Kvinne magasin

Online magasin for kvinner

Hjem / barn / Sild for ammende mødre: kan eller ikke kan

Sild for ammende mødre: kan eller ikke kan

/
/
/
46 Visninger

Ganske ofte, når du ammer et barn, du plutselig vil ha noe spesielt. Og i dag vil vi se på muligheten for å bruke unge mumie under amming sild

Hver mor ønsker å se sitt barn sunn. Og for dette må du begynne å ta vare på sin fremtidige velvære mer ut av holderen. Og i dette tilfellet, blir nøkkelen et riktig kosthold. Tross alt, hvis babyen vil alltid lider av allergi, så hva slags helse du kan snakke. Men bare tenk på barnet - litt.

Sild for ammende mødre: kan eller ikke kanEtter de første månedene, babyenmatet bare morsmelk. Så, det er, uansett, vil prøve noe som du velger å spise. Det er av denne grunn bør unge mødre følge en bestemt diett. Og i dag skal vi se på muligheten for å spise sild.

Først av alt, er det verdt å merke seg at i den førstemåneder etter fødsel, barnet og moren har samme mikroflora. Dette betyr at produkter som ikke er egnet for en eller annen grunn, for mamma av kroppen, ofte forårsaker ganske alvorlig allergisk reaksjon hos barnet.

Kan jeg spise sild ammende mødre

Før vi kommer til å lete etter svaret på dettespørsmålet, la oss finne ut hva som er så nyttig for denne typen fisk for kroppen vår. Ifølge forskning av forskere fra hele verden, er denne fisken veldig bra for vår hjerte og nervesystemet.

Også det inneholder en stor mengde kjøttalle typer vitaminer og mineraler som er avgjørende for å opprettholde vår helse. For all sin nytte, dette produktet er en lav-kalori. Så kvinner som ønsker å gå ned i vekt, kan ikke bry deg om hennes figur.

Men med alle de unektelig fordeler, kan identifiseresen stor ulempe: sild kan forårsake allergi. Så før du fest på en fisk, bør du sørge for at enhver trussel mot livet til denne delikatessen er det ikke.

Kan jeg ammer sild: mulig reaksjon på ungen

Som du vet, har min mor maktdirekte relatert til velvære for barnet. Og hvis det er en allergi - fremveksten av et lite problem med en stol og et lite utslett - det er det minste som kan skje. Derfor må du begrense dine cravings for denne arten av fisk i de første månedene etter fødselen.

Når amming har vært for degvanlig, kan du sakte innføre i kostholdet sild. Begynn stående med ett stykke. Lag deretter en pause og sørge for at det er noen negativ reaksjon, barnet ikke vises. Hvis alt går bra, kan du spise to stykker allerede i løpet av få dager.

Saltfisk sykepleie mor: fordeler og ulemper

Til tross for at sammensetningen har mye sildvitaminer, det er en ulempe. Du ønsker ikke å spise kokt fisk. Innrøm det, trekker du den på solonenkoe. Og her, og det er et stort problem, siden salt er vlagozaderzhivayuschim substans. En ung mor må være veldig nøye overvåke væske- og elektrolyttbalanse.

Og nærvær i kroppen av overskytende væske gjennomfører tilsvelling og forstyrrelse av hormonelle nivåer, er det absolutt ikke akseptabelt under laktasjonen. Det er av denne grunn, leger konklusjoner om muligheten for sild forbruket under amming er svært motstridende.

Så la oss vurdere hva negativ ogpositive effekter kan inngå i dietten av saltfisk. Som et eksempel, kan de negative effekter bevirker allergisk kontakt som allerede er beskrevet.

Men det positive kan forbedres driftdet kardiovaskulære systemet, og mor og baby. Ikke glem om de gunstige effektene av kjøtt og fisk på skjoldbruskkjertelen, fordi det er en enorm mengde jod.

Sild for ammende mødre: kan eller ikke kan

Men dessverre, i dagens verden, nårnesten alle rimelige produkter laget av råvarer ikke den beste kvaliteten, for å sikre nytten av et ferdig produkt er ikke tatt ingen. Så vær forsiktig med det kjøpet.

Ikke i noe tilfelle, ikke spise de matvarer som forårsaker du den minste tvil. Husk at hvis noe, vil magen vondt ikke bare du, men også barnet ditt.

Også når du kjøper en fisk verdt å betalehensyn til sammensetningen. Du ideelle fersk sild, uten krydder. Det er ønskelig at det var bare i et vakuum pakke. Men hvis dette i hyllene i supermarkedet er ikke funnet, er det best å velge vanlig emballasje sild med vegetabilsk olje.

Hvor ofte og hvor mye du kan spise sild for unge mødre

Dette spørsmålet er også bekymret for de fleste ungemødre. Svaret på dette er ganske enkel: du kan ikke ha mye saltfisk, må du være begrenset til to - tre stykker to ganger i uken. I dette tilfellet ville det være fint om du ikke kjøper ferdig saltfisk, og iskrem.

For det første, slik at du kan vurdere kvaliteten på fisken, grundig undersøkt hennes skalaer og kjøtt. Husk at et kvalitetsprodukt vekter skal skinne, og kjøtt - for å være robust.

For det andre vil du være i stand til åkontrollere mengden av salt i fatet. Dette betyr at du vil ha egentlig ikke noe problem for ødem, fordi salt kan legge ganske mye. Men dette reiser et annet spørsmål: hvordan å sursild.

Sild hjemme: oppskrift

Hvis du bestemmer deg for å koke fisken selv, så må du nøye undersøke prosedyren for salting.

For å forberede trenger du:

  • Ta en fisk og den omhyggelig rengjort for skalaer og guts;
  • Deretter skjæres av skrotten i flere biter, en tykkelse på omtrent en halv til to centimeter;
  • Nå fortsetter vi til marinaden. For sin produksjon du trenger å koke vannet. Deretter varmt vann tilsett litt salt, sukker, pepper og eddik. Husk at amming - dette er ikke tiden i livet ditt når du kan unne deg mye salt eller krydret. Så prøv å gjøre marinade mildere. Vann sammen med alle de tilsatte ingredienser igjen kok opp;
  • Sette bitene av fisk i en spesiell form og hell den varme marinaden over toppen. Rettene vi plassere en liten laurbærblad og legge litt vegetabilsk olje;
  • Vent til væsken er avkjølt helt og legg fisken i marinade på et kjølig sted i to dager.

Hvis du ikke er sikker på at salt og pepper i fisken nok, kan du prøve å få prosessen med å utarbeide en fiskerett og legge til en liten mengde salt eller pepper.

Sild under en pels for ammende mødre

Sild for ammende mødre: kan eller ikke kanNår du har syltet fisk selv, dumest sannsynlig vil ønske å koke det for et måltid. Det vi ofte koker sild? Selvfølgelig, under en pels. Og nå er spørsmålet: hvordan å forberede denne retten for ammende mødre?

Tross alt, bruker en klassisk oppskrift majones. Men butikken påfylling definitivt ikke laget av naturlige produkter, og derfor a priori skadelig for den kvinnelige kroppen under amming.

Og hvis du bestemmer deg for å lage hjemmelaget majones, deretterfatet vil bli for høy-kalori, som også ikke er nyttig for deg og babyen din. Så du må betale for sild under en pels, gjemt vanlig ikke for fet krem.

Som du kan se, hvis du virkelig vil ha noe littmulig. Så du tror ikke kan være en ammende mor ikke kan eller sild. I alle fall, leger mening om dette også annerledes. Derfor råder vi deg til å fokusere på sine egne følelser og tilstanden til barnet.

Legg igjen en kommentar

Din e-post vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Det er hoved indre beholder bunntekst