Kvinne magasin

Online magasin for kvinner

Hjem / skjønnhet / Diet for blodtype 3 er negativ (-)

Diett for blodtype 3 er negativ (-)

/
/
/
214 Visninger

Essensen av dietten for blodtype: anbefalte og forbudt mat. Tips for vekttap. Oppskrifter smakfulle og sunne retter. Kommentarer fra forumet.

Homeland blodtype gen 3 - antattved foten av Himalaya (territorium moderne Pakistan og India). Utviklingen av fordøyelsessystemet ble bestemt ved hjelp av meieriprodukter i mat og holde husdyrhold. Vanligvis personer med denne blodtype kalles "nomader" - faktisk denne gruppen dukket opp som et resultat av tilpasnings forfedrene til endrede miljøforhold og migrasjon av hele folkeslag.

Funksjoner av helsen til mennesker med tredje - blodtype

Rundt 20 prosent av befolkningen har en tredjenegativ blodtype. Dets representanter nomadiske, på grunn av svært vanskelige levekår der denne typen ble dannet, har slike karaktertrekk som fleksibilitet, tålmodighet og likevekt.

sterke sider:

  • Styrken av nervesystemet;
  • Instant tilpasning til miljøendringer;
  • Sterk høy immunitet.

svakheter:

  • Eksponering for stress og depresjon;

  • Kronisk tretthet;
  • Mottakelighet for virusinfeksjoner og forkjølelse;
  • Allergiske reaksjoner;
  • Multippel sklerose;
  • Autoimmune sykdommer.

Råd om kosthold for mennesker med tredje - blodtype

Vurdering tillatt å ha alt, men menyenuten å lykkes, må være balansert: kjøtt (unntatt svinekjøtt og kylling), fisk og melkeprodukter, frukt og grønnsaker (unntatt tomat, oliven, mais og gresskar), egg, belgfrukter og hele korn, unntatt bokhvete og hvete.

Også nomader anbefale å ta ytterligere mineral og vitamin komplekser - jern, lecithin, magnesium, lakris, solhatt, bromelain, og fordøyelsesenzymer.

Nyttige produkter:

  • Grønn te og kaffe;
  • Øl, vin;
  • Juice (drue, tranebær, kål, ananas, appelsin);
  • Frukt og grønnsaker;
  • fisk;
  • egg;
  • Greens;
  • beef;
  • leveren;
  • Soya.

Farlige produkter:

  • linser;
  • peanøtter;
  • Sjømat (reker, krabbe, skalldyr);
  • Tomat juice, granateple juice;
  • Kullsyreholdige drikker;
  • Kylling, svinekjøtt;
  • majones;
  • Granateple, avocado, persimmon;
  • Reddiker, reddiker, poteter;
  • oliven;
  • Te med lind og mor-og-stemor.

Trening for personer med blodtype 3 -

Fra kontra trening,som forårsaker overdreven tretthet i kroppen. Alt skal være i moderasjon. Fra sport til slike folk passer svømming, sykling, tennis, yoga og turgåing. Support god fysisk form vil hjelpe mulig last med en gradvis økning i antall regelmessig mosjon. Wraps og bad kosthold hjemme vil bidra til å forbedre den generelle tonen i kroppen, forbedre metabolisme og hud innstramming.

Generelle anbefalinger:

  1. Diet for en gitt blodtype - det er generelt en livsstil, holdninger, og holdninger som er nødvendig for normal menneskelig funksjons gjennom hele livet.
  2. Hovedprinsippet av dietten for nomader - detakselerere metabolisme, rensing kroppen, fjerne giftstoffer fra det, og optimalisering av aktiviteten av alle organsystemer. Når slanking, meter på midjen og andre problemområder uten å smelte

    aggressive virkninger på kroppen. Som et resultat, er legemet ikke er utsatt for testen sjokk og mangel på de nødvendige mikronæringsstoffer, men i stedet mottar diett, karakterisert ved balanse og et rikt utvalg av matvarer uten å telle kalorier smertefull.

  3. Med unntak av diett produkter som inneholder hvetemel, bokhvete, peanøtter og mais, på grunn av nedgang i stoffskiftet som følge av utviklingen av insulinpreparater hindringer.
  4. Den kategoriske utelukkelse av hvete kombinasjon med peanøtter, bokhvete eller mais, på grunn av langsom metabolisme glyuteinom hvete.
  5. Reduser fet mat og sukkerinntak.
  6. Vær på vakt - stekt mat og kjøtt.
  7. Blandet, balansert kosthold
  8. Inkludering i diett av kjøtt, fisk og magre gjæret melkeprodukter

Kosthold for personer med 3 - blodtype

Gitt at denne type person er altetende,de er i stand til å bruke nesten slankemetoder. For nomader nødvendig inntak av kjøtt og sjø fisk og grønnsaksretter. Krydder er tillatt, for eksempel persille, dill, karri og pepperrot, spisskummen og sort pepper. Med hensyn til olje - helst oliven velger. Sukker - bare i begrensede mengder.

Fra drinker for denne typen foretrukne urtete med bringebær blad, ginseng eller ginkgo biloba.

Forbidden mat for mennesker med blodtype 3 -

Nomads som har blod i kroppenTredje negativ gruppe, lever mye lenger enn folk med andre blodtyper. En sunn og vakker, og viktigst av alt, de har en lang levetid gitt, hvis observert riktig modus av dagen, er det moderat og regelmessig fysisk belastning, samt et balansert kosthold.

De fleste produktene bringe folk til denne gruppen av konkrete fordeler. Men det er matvarer som bør forlatt helt, på grunn av sin inkompatibilitet med genotype:

  • Tang agar;

  • Sitronsaft;
  • mutter;
  • Hasselnøtter, Cashew;
  • østers;
  • Vaktel egg.

Kommentarer fra forumet fra folk som har opplevd effekten av diett

Rita:

I løpet av måneden falt sju kilo til favorittlegeme. J Blood - tredje negative. Nå hekta på fisk, som er bra for min blodtype forbruker. Brønn, i tillegg til fisk, alt som er nyttig i listen. Jeg tar opp viljen: kjøpte en sjokolade, legg på et iøynefallende sted og ikke røre. Jeg siklende, men ikke spise. ??

Marina:

Så det er derfor jeg har en slik motvilje forsvinekjøtt, kylling og bokhvete! ?? Hver gang de spiser, det er en følelse av noe fremmed. Det viser seg at sannheten - ikke min mat. Diet observere nå blodgruppen. Og vips - tre kilo allerede falt. ?? Nektet fet mat, fra potet, reker og sukker har nesten opphørt. Nei, dietten sikkert fungerer.

Lily:

Besluttet å prøve denne "blod" diett,gang snublet på en lignende artikkel. Jeg bare tredje -. To uker med te, trenger kaffe ikke drikke, ikke spise godteri, salt, også, er nesten fjernet. Ela senest åtte, og bare de produktene som er tillatt på diett. Effekten er. J

Irina:

Jeg fikk ikke en gang komme til å kombinere diett og mittnormalt liv. Uten kafeer og pizzeriaer generelt kan jeg ikke leve. ?? Bokhvete, forresten, jeg elsker, men ... når dietten, diett - nektet. Spis soya hlebushek, drikke kofeek, kokt biff i stedet for sin elskede svininki i røren. Og en haug med urter i en salat. Generelt kan man leve. Det har blitt mye enklere, og kastet noen ekstra centimeter. ??

Larissa:

Jeg generelt gikk veldig bra på en slik diett gruppeblod. Pete tidligere svinekjøtt. Nå erstatte den med biff eller egg. Fisken er stadig spiser. Solsikkeolje fjernet, nå bare ta oliven. Kilo overskytende kunne ikke engang ren idrett, og nå er de borte. I prinsippet kan jeg ikke si at Morila seg i hjel - det er godt matet. ?? Nå veier jeg 48 kg.

Ella:

Jenter, jeg gjør nå med denne dietten ikke løsner. Jeg har også en tredje gruppe. Alle de skadelige produkter fra kjøleskapet kastet ut og kjøpte nyttig. Min mann hadde en rad og litt lettet. Jeg føler meg fin, tynn. Generelt, super. Tidligere bokhvete diett seg anholde og blir bare bedre. Og det er vanligvis umulig. Så diett virker utvetydig.

Hvis du likte vår artikkel, og du har noen tanker om det, dele med oss! For oss er det svært viktig å vite din mening!

Legg igjen en kommentar

Din e-post vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Det er hoved indre beholder bunntekst