Kvinne magasin

Online magasin for kvinner

Hjem / helse / Blodtype Diet fire positive (+)

Diett for blodtype fire positive (+)

/
/
/
206 Visninger

Essensen av dietten for blodtype: anbefalte og forbudt mat. Tips for vekttap. Kommentarer fra forumet.

Mer tid spesialister i dieteticsble utskrevet på studiet av en slik metode for kamp mot overflødige centimeter, som på menyen, basert på funksjonene i blodet. Aktiv læring av denne metoden begynte i det tjuende århundre, og i dag er det allerede et svært komplekst system av høy hastighet og trygt for kroppen å gå ned i vekt.

Sunn livsstil - en god vane

Diett for den fjerde positive blodtypeDet er et flott alternativ til en hvilken som helst moderne metode for å miste vekt. Effektiviteten av en teknikk gjentatte ganger bekreftet resultatstatistikk, anmeldt folket og medisinsk forskning. Men, selvfølgelig, for å oppnå ikke bare en kortvarig effekt, og vedvarende vekttap, må denne menyen legges inn i vanen, redrawing sin tradisjonelle syn på livet og forestillinger om sunn mat.

Diett for blodtype fire negativ (-) - Regler og meny

Vekttap med denne metode - dennaturlig prosess, uten overdreven misbruk av kroppen ved fasting. Visse diett rasjon er ment å forbedre hele kroppen og så effektivt som mulig for å justere vekten. Ty til denne metoden for vekttap, bør du umiddelbart fokusere på lang sikt - kampen for helse og en vakker figur bør bli en livsstil og en konstant tradisjon - spise riktig.

Ekstrem diett, så som, for eksempel,tre-dagers eller annet, opprørt funksjonell prosess av indre organer og forstyrre kroppens metabolske prosesser. På grunn av diett på blodtype, kroppen begynner veien til utvinning, uten å falle inn i en tilstand av sjokk.

Generelle regler for dietter på blodtype - vær oppmerksom!

Representanter fjerde + blodtype

Om åtte prosent av verdens befolkning harDette blod gruppen, som er et resultat av kombinasjon av gruppene A og B. Bærerne 4 + blodtype - personer med ikke meget sterkt immunsystem og en meget følsom fordøyelseskanalen. For slike mennesker, er det en blandet moderat diett.

Prosessen med å miste vekt gjennom noen alternativerkosthold kan både akselerere og, dessverre, tregere. For optimal ytelse på alle kroppens systemer og spesialister har utviklet en spesiell liste over produkter - det er for hver blodtype.

Spesielt personer med fjerde + blodtype:

  • Ustabilitet i angrep av smittsomme sykdommer;

  • Svakt immunsystem;
  • Risikoen for kreft;
  • Følsomheten av fordøyelseskanalen;
  • Risikoen for å utvikle anemi og hjerte- og karsykdommer.

Prinsippet av dietten i 4. + blodtype

For det første basert på det aktive prinsippetstyrke immunforsvaret, rensing kroppen for giftstoffer, akselerere metabolske prosesser og optimaliseringen av de indre organer. På grunn av den kombinerte virkning på kroppen, slik at ekstra vekt i løpet av kort tid uten stress og sult, på grunn av en optimal balanse av produkter.

Nyttige og skadelige produkter for mennesker med fjerde + blodtype:

1. Kjøtt

Nyttig: baranina, kanin, kalkun, lam.

Farlig: medvinina, okse, kalv, and, kylling, bacon, pølse, skinke

Limit: nechen hjerte.

2. Fisk

Nyttig: tunets, stør, torsk og tran, laks arter, sjø grønnkål.

skadelig: Saltet, syltet og fersk sild, ansjos, kveite, flyndre, muslinger, krabbe, hake, ål, Pangasius, kreps.

Limit: midii, reker, karpe filet, blekksprut.

3. Meieriprodukter

Nyttig: Domashny yoghurt, yoghurt, lav-fett rømme og lav-fett cottage cheese, gjæret bakt melk.

skadelig: Brie, ost, helmelk.

grense: Smør kremost.

4. Drikk

Nyttig: sJelenia te, ingefær te, grønnsaksjuice (kål, gulrot), ginseng, solhatt, hagtorn.

skadelig: Basswood, Senna, aloe.

grense: Øl, te med mynte, kaffe, kamille te, rødvin, bringebær, vendelrot, Don Quay.

5. Korn

Nyttig: enoevye frokostblanding, havregryn, ris, bygg, hirse.

Farlig: gRecha, cornflakes (mel).

6. Grønnsaker

nyttig: Aubergine, blomkål, brokkoli, vårløk, rødbeter, agurk, gulrøtter.

skadelig: Tomater, paprika (alle slag, særlig akutte), mais, bønner, reddiker, poteter, sorte oliven, artisjokker.

7. Frukt og bær

Det er nyttig: iinograd, bjørnebær, sitron, grapefrukt, vannmelon, kiwi, plomme, kirsebær.

skadelig: avokado, mango, appelsiner, bananer, persimmons,

8. Nøtter

Nyttig: gRetsky nøtter, linfrø, peanøtter.

skadeligMandler, solsikkefrø, pistasjenøtter.

9. Kosttilskudd, vitaminer

Det er nyttig å: Bromelain, quercetin, sink, selen, vitamin C, tistel, melk tistel

Konkrete anbefalinger for personer med fjerde + blodtype

  • Redusert bruk i kosthold kjøttprodukter.
  • Øke mengden av frukt og grønnsaker i den daglige menyen - opp til fem porsjoner per dag. Vitamin C i frukt reduserer risikoen for kreft.
  • Spise tofu i kosten (tofu - en ideell kilde til protein for en gitt blodgruppe).
  • Mais, bokhvete, sesam korn belgfrukter og bør slettes på grunn av reduksjon av insulinproduksjonen og, som en konsekvens, sakte metabolisme ved bruk av disse produkter.
  • Hvete diett begrensning og produkter derfra.
  • Den beste start i morgen - et glass vann med sitronsaft og gulrot juice, papaya, tranebær, kirsebær eller druer - tre kopper om dagen.

Kommentarer fra forumet fra folk som har opplevd effekten av diett

Rita:

Jeg seriøst aldri tilnærming til kosthold. Bare begrense deg til visse matvarer. Men vekten, falt nesten umiddelbart til stedet for retur. En blodtype diett - virkelig "holder vekten." Det er synd, sorte oliven, min favoritt, kan du ikke. Og fra pannekaker måtte forlates. Og fra gratis-poteter. ?? Men generelt - er akseptabelt, kan du leve. Med kjøtt ble for vanskelig for lite - lam i ettermiddag med brannen vil ikke finne. I utgangspunktet gikk kalkun. Det viktigste - en effekt som er. Kroppen som klokken begynte å arbeide. Og midjen tynnere og tynnere ... ??

olga:

Jeg selv izmuryzhila slags sult ogmono-diett. Og bare på "blod" diett får du resultater. I løpet av vinteren droppet jeg alt som har blitt akkumulert tidligere. Og uten ubehag. ?? Jeg trenger ikke engang å ha alle slags hatsk velling, forgifte deg selv galetkami og natt for å angripe kjøleskapet. ?? Gourmet kalkun med salat og auberginer (stek), lage fruktdesserter tillatt bær, frukt ... Kort sagt, er det normalt. Jeg stemmer - for denne dietten. ??

Inna:

Merkelig, men i listen over navn som mat utensom jeg ikke kan. ?? Litt korrigert den eneste og alt. Så hva som konkret jeg ikke måtte lide. Den eneste okse, kalv, svin er fjernet fra menyen, med en knirke. Veldig mye kjærlighet. Men kalkun - er også ganske gå. ??

Valeria:

Logikken i en slik diett nøyaktig der. Blood - det er ikke du huhry-muhry, påvirker en person veldig mye. Selv karakter, hva kan du si om fordøyelsen. Jeg personlig liker ikke diett, rent ut av nysgjerrighet prøvde. Men jeg likte det så mye å holde deg i form og i særdeleshet at magen verke stoppet, jeg så på denne dietten forble. Det vanskeligste var - for å lære å lage noe "sort" produkter som kan være. Men hvis du vil, er alt mulig. ?? Rødbeter - og en meatless suppe kan, suppe eller kalkun. Vinaigrette med den samme olivenolje i stedet for majones (jeg anbefaler de som har problemer med et besøk til kontoret tanken. Ikke kult diett! ??

Hvis du likte vår artikkel, og du har noen tanker om det, dele med oss! For oss er det svært viktig å vite din mening!

Legg igjen en kommentar

Din e-post vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Det er hoved indre beholder bunntekst