Kvinne magasin

Online magasin for kvinner

Hjem / graviditet / God og dårlig frukt i svangerskapet

God og dårlig frukt i svangerskapet

/
/
/
443 Visninger

Harm og fordelene av frukt til kroppen til en gravid kvinne. Lær bruk av noen frukter bør unngås under graviditet, for ikke å skade seg selv og det ufødte barnet

God og dårlig frukt i svangerskapet

Fra helse og trivsel for den fremtidige mor direkteDet avhenger av utviklingen av barnet i mors liv og hans helse etter fødselen. En viktig rolle i denne prosessen er spilt av mødre diett - som, som vi vet, må nødvendigvis sikrer at både kroppens komplekse av alle nødvendige næringsstoffer. se en liste over nyttige produkter for kvinner. Den kraftigste kilde til vitaminer - Frukt. Selvfølgelig, hvis de ikke er fylt med nitrater, plantevernmidler brukes ikke i store mengder og er gjenstand for forsiktig behandling.

Hva slags frukt er skadelige og som er nyttig for den vordende mor?

Hva frukt er nyttige gravid?

Det er nødvendig å nevne at for våre fremtidige mødre vil være mest nyttig frukt, primært innenlands. Som er dyrket på det området av en konstantresidensen til den gravide kvinnen. At de blir bedre absorbert av kroppen, og behandling av spesielle anordninger for deres transport er nesten aldri brukt. Så, den mest nyttige grønnsaker:

epler

Eplene er nyttige for gravide?

  • Nyttig frukt under graviditeten - epler

    Det høye innholdet av jern, vitamin C, jod, og selv (hvis man spiser det sammen med bein).

  • Normalisering av kolesterol i leveren (grad 2-3 når det brukes Antonivka epler pr dag).
  • Utmerket avføringsmiddel (i bruk av en lite kokt med melk eller eple kompott av dem).
  • Enklere fordøyelsen av proteiner og fett (med regelmessig bruk av epler).
  • Bruk med skjørhet av blodkar, nyre stein sykdom, gastritt.
  • Øk immunitet (hvordan forbedre vitalitet).

pære

Pærene er nyttige under svangerskapet?

  • Nyttig frukt under graviditeten - pære

    Utmerket verktøy for forebygging av forstoppelse og sykdommer i urin systemet.

  • Den anti-inflammatoriske egenskaper.
  • Øk immunitet.
  • Utmerket antidepressiva.
  • Det høye innholdet av kaliumioner nyttige for normal drift av hjertet og regenerering.
  • Gitt den store mengden av jern, kan pære være nyttig for den vordende mor med tretthet, svimmelhet, tap av appetitt og hjertebank.

Selvfølgelig kan disse egenskapene bare er modnet, saftig frukt. Stone, som kom fra ingensteds pærer kan være et lotteri.

Hva bør man huske å spise pærer?

  • Pære i sin rene form - et høyt fiberinnhold. Det øker peristaltikk og kan forårsake oppblåsthet. Det vil si at vi ikke skal misbruke dem.
  • Under behandlingen av pærer i kompotter, syltetøy og annen mat, er frukten ikke lenger i stand til å "såre" forventningsfull mor.

plomme

Har plommer er nyttige under svangerskapet?

  • Nyttig frukt under graviditeten - plomme

    Økt appetitt.

  • Hindrer forstoppelse (6-7 stykker for natten, og tarmen fungerer som en klokke).
  • Hjelp for brudd i arbeidet med nyrene og hypertensjon.
  • Eliminering av overskudd av salt og vann i kroppen, på grunn av høyt innhold av kalium.
  • Choleretic effekt.
  • Utskillelse av de radioaktive elementer fra kroppen, takket være pektin stoffer i formuleringen.

Mest nyttig er plomme i rå form ogderes bruk på tom mage. Når kokingen er tenkt ødeleggelse av alle næringsstoffer. Derfor, for utarbeidelse av stuet plommer foretrekke å fylle med kokende vann, men ikke koke.

Hva bør man huske å spise plommer?

  • Mengden konsumert plommer under svangerskapet bør begrenses. Ellers, med unntak for skade, som de sier, de gjør ikke noe godt.
  • Plommer er kontraindisert i fedme og diabetes.
  • Gitt en vanndrivende effekt, er det ikke anbefalt for revmatisme og avløp.

bananer

Hva er fordelene?

  • Nyttig frukt under graviditeten - bananer

    Fighting tidlige rynker.

  • Medisinen mot stress (ideelt antidepressivum) og søvnløshet.
  • Vedlikeholdsarbeider på hjerte og blodkar.
  • Lagring hudens elastisitet og glatthet.
  • Effekten på serotonin (hormonet av glede).
  • Normalisering av press.
  • Hjelpe i kampen mot akne.

Spise to bananer om dagen hjelperfjerning av en nervøs tilstand, fylle kaliummangel, normalisering av appetitt, styrke hjertemuskelen og hevelse forsvinne. Også, hvis du spiser disse fruktene på daglig basis, for å redusere trykket medisiner ikke må.

Hva du trenger å huske, spise bananer?

  • Bananer fremme blodpropper. Følgelig med åreknuter, tromboflebitt eller hjerteinfarkt sitt beste for ikke å misbruke den.
  • Bananer - en svært høy-kalori frukt. Når overvektig bør nedprioritert til fordel for bananer fra andre frukter.
  • Umodne bananer kan ikke brukes.

heksekost

Hva er fordelene?

  • Nyttig frukt under graviditeten - pomelo

    Utmerket kald forebygging, på grunn av innholdet av kalium / kalsium.

  • Hjelp i styrke av bein system av fosteret og utviklingen av hjernen hans.
  • Spalting av proteiner / fett og intensivere utveksling prosessen, hjelpe forventningsfull mor for å eliminere problemet med fedme og mage-tarm.
  • Et uunnværlig verktøy i kampen mot depresjon - tre stykker kan gjenopprette humør og årvåkenhet.

Hva du trenger å huske?

  • Gitt at frukt - ikke i listen over innenlands, bør konsulteres før bruk av en lege.
  • Pomelo - sitrusfrukter. Mulig risiko for allergiske reaksjoner.

Хурма

Hva er fordelene?

  • Nyttig frukt under graviditeten - persimmon

    Den enorme mengde vitaminer i sammensetningen, er hver for seg viktig for utviklingen av fosteret.

  • Økt motstand mot forkjølelse og virussykdommer.
  • Styrking nervesystemet og hjertemuskelen.
  • Slåss med ødem, fjerne overflødig væske.
  • Forebygging av jod mangel.
  • Den ernæringsmessige verdien av persimmon er høyere enn for epler og fig.

Hva du trenger å huske?

  • Under graviditet, kan du bare spise kjøttet av persimmon.
  • Orange persimmon kjent høy matallergi. Vesker det bør ikke ha.
  • Persimmon inneholder mye glukose og kalorier. Når overvekt behovet for å begrense bruken.
  • Ikke anbefalt hun også diabetes.
  • Og det er spesielt viktig for forventningsfull mor - persimmon hjelper forstoppelse.

granateple

Hva er fordelene?

  • Nyttig frukt under graviditeten - granater

    Stimulere jobbe mage-tarmkanalen.

  • Nøytraliseringen av patogener.
  • Den fordelaktige effekt på sirkulasjonssystemet.
  • Styrking reproduktive organer.
  • Redusert smerte på arbeidskraft.

Som for bivirkninger av granatepler, er det ett tips - spise dem i moderasjon, og da de ikke vil ta skade.

bringebær

Hva er fordelene?

  • Nyttig frukt under graviditeten - bringebær

    På grunn av de positive egenskapene til bringebær og densbruk blir en utmerket forebygging for de fleste sykdommer, inkludert inflammasjon, metabolske forstyrrelser, hypertensjon og gastrointestinale sykdommer.

  • Bringebær lindrer kvalme og kramper.
  • Øker amming etter fødselen og etablering av menstruasjonssyklusen.
  • Forenkler postpartum smerte.
  • Det hindrer forstoppelse under graviditet.
  • Den inneholder svært nødvendig for foster folsyre.
  • Det fremmer utviklingen av fosterets celler, som selvfølgelig ekstremt viktig under bokmerket sine organer.
  • Utmerket middel for forkjølelse sent toxicosis og en fremtidig mor.

Hva du trenger å huske?

  • Bringebær - bær er svært allergifremkallende. I påvente av barnet sluke hele hennes plater, fyll med sukker og fløte sprut, er det ikke nødvendig.
  • Bringebær (og viburnum), anvendes i overskudd av normen,kan forårsake livmor sammentrekninger. Dette gjelder spesielt røde ark, som mange mennesker liker å lage te - de bidrar til fremveksten av livmor sammentrekninger.
  • Dessuten reduserer dette bær blodpropp, som er selvfølgelig uønsket blødning. Det er, er det ikke nødvendig å bli involvert i Malinke før levering.

melon

Hva er fordelene?

  • Nyttig frukt under graviditeten - melon

    Et komplett sett av vitaminer for fosteret og moren, inkludert folsyre, mineralsalter, fosfor, jern, fiber og så videre.

  • Den beroligende egenskaper (fremme utviklingen av lykke hormon).
  • Økt hemoglobin.
  • Eliminere forstoppelse og stimulere peristaltikk.
  • Forebygging av hemoroider.
  • Redusere hevelse.
  • Lav kalori.

Hva du trenger å huske?

  • I melon inneholder mye sukker.
  • Melon - frukt allergi fremkallende.
  • Melon (spesielt, som kom langveisfra) farlig høyt innhold av nitrater.
  • For å eliminere de uønskede effektene av melon bør spises i små mengder bare i sesongen, bare to timer etter et tungt måltid og separat fra andre produkter.
  • Melon kan ikke kombineres med kaldt vann og fermenterte melkeprodukter.
  • I svangerskapet, melon tillatt i et beløp ikke mer enn to lapper per dag.

ferskener

Hva er fordelene?

  • Nyttig frukt under graviditeten - fersken

    Peach eliminerer Toxicosis angrep.

  • Sammensetningen av fersken - en lagerbygning av vitaminer under svangerskapet.
  • Denne frukten bidrar til å forbedre leverfunksjonen og raskt fordøyd.
  • Det reduserer og forebygger hevelse.
  • Det styrker bein og hår.
  • Den inneholder folsyre, nødvendig fremtidige baby.
  • Det hjelper forstoppelse, eliminerer halsbrann og eliminerer giftstoffer.

Hva du trenger å huske?

  • Peach har en høy allergi (2-3 stykker om dagen er nok).
  • Peaches er ikke anbefalt hvis du er allergisk mot pollen, diabetes, endokrine lidelser og leverproblemer.

vannmelon

Hva er fordelene?

  • Nyttig frukt under graviditeten - vannmelon

    Fjerning av ødem (vanndrivende effekt, fjerne overflødig væske).

  • Rensing av giftstoffer og urenheter.
  • Forbedre metabolisme og forebygging av forstoppelse.
  • Hjelp med jernmangel.
  • Den maksimale mengden av nødvendige næringsstoffer barnet.

Hva du trenger å huske?
Fra dette berry for enhver person nyter stor / Og i løpet av svangerskapet -. Spesielt. Men til effekten av vannmelon var virkelig positiv, bør det huskes:

  • Vannmelon farlig kolitt, brudd strøm av urin, nyrestein og mageonde.
  • Vannmelon, rik med nitrater, er det dobbelt farlig i svangerskapet, og selv strengt forbudt.
  • Før slutten av august i bær ikke kan kjøpe.
  • Bestem nitrat vannmelon kan være følgendefunksjoner: dim (som en deflated ball) lyd når tappet, myk (men ikke sprukket) under kompresjon, farge uregelmessighet når kuttet, perfekt glatthet av kuttet, gule og harde streker.
  • En annen test metode: kaste vannmelon massen i et glass fylt med vann. Når du maler vannet minst i rosa trygt avhende vannmelon i en bøtte.
  • Mer enn to biter av frukt (per dag) er forbudt i løpet av svangerskapet.
  • I kombinasjon med svart brød vannmelon kan føre til forverring av gastrointestinale sykdommer.

tørket frukt

Kokt i kompott, bare flommet, blandet med nøtter - tørket frukt vil være nyttig på noen måte. De vil hjelpe ...

  • Nyttig frukt under graviditeten - tørket frukt

    I fordøyelseskanalen.

  • Når forstoppelse.
  • Dersom tilbøyelighet til trombose og arytmi.
  • For forkjølelse og som et vanndrivende.
  • Den mest nyttige under svangerskapet datoer og fiken.

grapefrukt

Nyttig frukt under graviditeten - grapefrukt

Praktisk talt perfekt i svangerskapet frukt. Advarsler gjelder bare for enkelte intoleranse og spise i moderate mengder. Resten - kontinuerlig bruk av fremtiden mor og smuler. Det er nok å ha halvparten av frukt i morgen og om kvelden (helst på tom mage).
Hva er fordelene?

  • Fjerne nervøsitet / depresjon (en enorm mengde magnesium).
  • Redusere risikoen for truet abort.
  • Forebygging av forstoppelse.
  • Lettelser symptomer på forgiftning.

Hva slags frukt er ikke anbefalt å spise under svangerskapet?

druer

  • Bad frukt under graviditeten - druer

    Det fremmer vektøkning. Og, i hovedsak, på ungen.

  • I de senere stadier blir den avvist på grunn av egenskapene - for å stimulere veksten av fosteret.
  • Det er gjæret i tarmen og øket gassproduksjon.
  • Det øker kroppstemperaturen.
  • Det øker risikoen for for tidlig fødsel skyldes at tarm trykk på uterus.

eksotiske frukter

Bad frukt under graviditeten - Mandarin

Noen "eksotiske" i svangerskapet bør væreekskludert. Ikke gjette, hvordan kroppen vil reagere på visse egenskaper av frukt. For ikke å nevne deres matallergi og kompleksiteten av deres fordøyelse. Spesielt farlig er lyse mandariner utenlands.

jordbær

  • Bad frukt under graviditeten - jordbær

    Svært høy allergi fremkallende.

  • Risikoen for tendens i den fremtidige barnet.
  • Berry under graviditet er strengt forbudt ved arvelig predisposisjon for allergi i familien.
  • Strawberry øker også tonen i livmoren og kan føre til spontanabort.
  • Oksalsyre jordbær stand til å trekke kalsium fra kroppen.

Vel, hvis du virkelig ønsker jordbær så redd attolererer ingen styrke, så husk at bær bør forbrukes bare i sesongen av sin modenhet, i svært begrensede mengder, og bare med påvist senger (dvs. uten kjemikalier). Det bør være bare etter et tungt måltid (05/06 frukt) eller i kombinasjon med meieriprodukter.

Bad frukt under graviditeten - ananas

ananas

Det er farlig når de fruktbærende barn. Det er strengt kontraindisert med trusselen om abort, livmor tone, på sikt - mindre enn 13 uker.

papaya

Bad frukt under graviditeten - papaya

Denne frukten stimulerer også livmor sammentrekninger. Det er bedre å gi det opp, selv om du er helt frisk.

Når du velger frukt for ernæring forventningsfull mor husker det viktigste: frukt (98%), importert til landet vårt fra utlandet, over-mettet med plantevernmidler. Plantevernmidler provosere masse lidelser, hormonelle forstyrrelser, selv onkologi. Ikke risiker din baby - velge bare bevist, trygge frukt. Det er ønskelig, den, landsbyen og skogen.

Legg igjen en kommentar

Din e-post vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Det er hoved indre beholder bunntekst