Kvinne magasin

Online magasin for kvinner

Hjem / relasjoner / De vanligste metodene for psykoterapi

De vanligste metodene for psykoterapi

/
/
/
80 Visninger

Populariteten til psykoterapi. Individuell psykoterapi. Hva tilnærminger er nå brukt av psykologer. Nøkkelen til suksess for møter med en psykoterapeut. barnepsykolog

Om psykoterapi nylig snakket oftere og oftere, og dette er ikke overraskende, siden hvert år antall sentre for psykologisk hjelp er økende.

De vanligste metodene for psykoterapiDe fleste av utdannings- og opplæringsinstitusjoner, ogogså i bedrifter og til og med private bedrifter blir det sedvanlig posisjonen til psykolog, som har som oppgave - å hjelpe den enkelte til å få integritet og vellykket samarbeide i team, være i stand til å overvinne vanskelige situasjoner og være rolige.

Metoder for psykoterapi i dag, heldigvis, er variert, slik at nesten alle som går med på å spesialist hjelp kan finne et system som tar sikte på å adressere nettopp hans problem.

psykoterapi typer

psykolog arbeide med klienten er avhengig av to faktorer: for det første fremstillingen av psykolog, og for det andre, arten av klientens problemer.

Dermed hjelper konflikter innen familieneliminere familierådgiver, og nevroser og fobier psykologer klassisk retning. sosiale tilpasningsproblemer løses i gruppearbeid med team trening elementer.

Individuell psykoterapi innebærer tilnærminger som:

  • samtaler med simuleringer;
  • analyse av kundens tidligere, spesielt hvis målet med behandlingen - fjerne de misnøye og komplekser;
  • fri skriving brukes til å fjerne kravene til seg selv og andre, og å frigjøre sinnet fra forstyrrende tanker;
  • positive holdninger (bekreftelser), utarbeidet ved hjelp av en psykolog, for å bidra til å utvikle selvtillit og løftesystemer;
  • play terapi brukes for både barn og voksne, for å håndtere komplekse situasjoner og utvikle positive mønstre av atferd;
  • Art terapi brukes for å dirigere en del av psykisk energi i etableringen og således sublimere angst og misnøye;
  • drømme analyse praktiseres relativt sjelden, oftest for å finne årsaken til angst.

Uansett hvilken type du velger, det viktigste betingelsenvellykket arbeid Samarbeidet vil åpne og tillitsfullt forhold til din psykolog. Uten dem innsikt i problemet vil være nesten umulig.

Dermed må behandlingen være frivillig og skje med aktiv deltakelse av kunden, ikke bare psykologer.

Psykoterapi for depresjon

Nedstemthet, noe som påvirker alle områder av menneskelivet og tar mental styrke kan justeres i økter av psykoterapi.

Depresjon oppstår som en reaksjon på stress, taplover eller etter alvorlig sykdom. Det særegne ved den menneskelige tilstand i en depresjon - er mangelen på energi og ønske om å håndtere problemet, slik at psykologen oppgave vil være å bidra til å styrke motivasjonen til et normalt liv.

De vanligste metodene for psykoterapiGjør det selv kan være svært vanskelig, gitt at flertallet av kundene tunge livssituasjoner forbli uløst på tidspunktet for søknad om bistand.

Feilaktig trodd at terapeuten vil gispesifikke råd og veiledning om hvordan du går frem i en gitt situasjon. Blande seg inn i kundens privatliv uprofesjonelt, er det ikke forekomme klient-psykolog forhold, som i seg selv kan være et problem.

I stedet for tips kan du få anbefalinger om hvordan å kontrollere sine følelser, hvordan å motstå presset av andre mennesker, hvis du noen prøver å manipulere.

Utdanning beslutning vanskeligheter ansikt til ansikt - det er,vi kan si, brød psykologer som er spesialister på depresjon. Forbedre nesten alltid oppstår som et resultat av den levende bevissthet om situasjonen og hans rolle i den.

Også terapeuten arbeider med fjerning av skyld - en vanlig årsak til depresjon og nevroser.

Det bør bemerkes at klinisk depresjon,dypt påvirker helsen til pasienten, er en kompleks sykdom som bør behandles, ikke bare i psykologi, men også en lege, endokrinolog, nevrolog og muligens en psykiater.

Sistnevnte er på grunn av det faktum at depresjon kan i seg selvi seg selv være et symptom på mental sykdom som bipolar lidelse. Men du kan være sikker på at en kompetent terapeut vil gjenkjenne symptomene og henvise klienten til andre spesialister ved behov.

Pediatrisk psykoterapi

Barnepsykolog må være hver skole, hagen og sportsdelen. Hans virkefelt er ganske bred:

  • problemer med tilpasning av barnet i gruppen klassen;
  • søke etter årsaker til lav elevprestasjoner;
  • sporing ytre konflikter mellom barn og advocacy om temaer for oppførsel, etikk og etterlevelse;
  • jobbe med barn, er utenforstående ikke akseptert og konsernet har problemer med å kommunisere med kolleger;
  • eliminering av barns frykt, psykologiske klemmer;
  • samtaler med foreldre for felles pedagogisk arbeid;
  • identifisering av styrker og svakheter ved barnets personlighet, råd til lærere, lærere og trenere;
  • hjelpe barnet i sitt valg av fritidsaktiviteter i henhold til sine tilbøyeligheter og talenter;
  • for høye skoleklasser - faglig orientering av studenter.

Med barn Sadikov og grunnskolealderprivat psykolog kan engasjere seg i et kurs på 10-15 møter. Voksen diskusjon av problemene, selvfølgelig, umulig, men spilleteknikker (forestillinger, historier, gruppespill) gi gode resultater.

Et besøk til en barnepsykolog er obligatorisk for et barn som er i risikogruppen:

  • barn fra aleneforelderfamilier, foreldreløse, spesielt hvis foreldrenes død skjedde i en alder av grunn (etter 5 år);
  • barn fra vanskeligstilte familier (en eller begge foreldrene er fratatt sine rettigheter, har et forhold, eller er i fengsel);
  • barn, ligger langt bak i læreplanen;
  • levd en skrekk, sjokk, ulykke, eller som har vært vitne til en forbrytelse;
  • ha alvorlige eller botemiddel sykdom, uførhet, vanfør eller passerer en kurs av stråling, kjemoterapi;
  • lider av taleforstyrrelser, hørsel, syn;
  • følsomme, påvirkelige, nervøse barn.

De vanligste metodene for psykoterapiSpesielt er det vanskelig å korrigere barnnevroser. Det er svært vanskelig å hjelpe et slikt barn, hvis familien ikke følger anbefalingene fra en psykolog og bryter barndommen av deres avkom skandaler, misbruk, antisosial atferd.

I spesielt vanskelige situasjoner State psykolog kan anbefale en provisjon på barns rettigheter til å gripe inn i familielivet og beskytte barns interesser, opp til deprivasjon av foreldrenes rettigheter.

Så psykoterapi dekker nesten helespekter av mulige problemer som enkeltpersoner og grupper. Relasjoner i familien og teamet lykkes spesielt mottagelig for korreksjon, men også individuelle klasser bringe nødhjelp til de som lider av depresjon, nevroser og frykt.

Til denne psykologen, det er ikke noe slikt som en kronisk taper, men det er hindringer i form av manglende samarbeid mot et felles mål - å forbedre den psykologiske tilstanden til klienten.

Før du bruker din tid og penger på psykoterapi, bestemme selv om du er klar til å løsne sinrustning"Hemmelighold og mistro. Overvinne alle problemer er mye mer avhengig av deg enn på assisten på kontoret til en psykolog.

Legg igjen en kommentar

Din e-post vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Det er hoved indre beholder bunntekst