6 beste oppskrifter for barn for barn fra år til tre – hva å lage mat til frokost?

6 beste oppskrifter for hjelpsomme frokoster for barn fra år til tre – på Lady-Magazine.Com. Les hva å gi et barn til frokost nyttig og velsmakende for babyen. Nyttige retter til frokost for barn – enkelt

Som du vet, er riktig (nyttig og velsmakende) mat en garanti for barnets helse. Og den viktigste rollen i dagen kostholdet spiller, selvfølgelig, frokost. For at den rå nok energi for hele dagen, om morgenen trenger du fullt, høyre og naturligvis deilig spise. Det er, strømpe av munterhet til kvelden.

Se også: Hva å gjøre hvis barnet ofte syk – 7 lojale måter å øke babyens immunitet.

Og slik at babyen ikke protesterer mot «Nyttig frokost», Disse bør nærme seg kreativt og med kjærlighet.

Kashi

Hvert andre barn er skrikende, knapt å høre dette ordet. Men i mamma kraften slå en slik frokost til et ekte kulinarisk mesterverk – slik at ikke det faktum at krummen, og til og med pappa jobbet som skje.

Hva er bruken av grøt?

• Havregryn. Universal diett frokost rik på vitaminer, nyttige syrer, mikroelementer, vegetabilske proteiner. Havre – den perfekte antioksidanten, assistent i mage-tarmkanalens arbeid, kilden til biotin (vitamin, ulempen som fører til svakhet, døsighet, reduksjon i appetitt, etc.).
• Bokhvete. Ekte lagerhus vitaminer. Nucleus er et naturlig og deilig mini-apotek som eliminerer kroppen fra skadelig kolesterol, positivt påvirker hjertets arbeid, har en antitoksisk effekt. Listen over fordeler er enorm.
• Perle. Ved første øyekast, ikke den mest appetittvekkende, men ekstremt nyttige grøt. Parl Keshe inneholder rikelig med vitaminer, protein og stivelse, mikroelementer, lysin (antiviral aminosyre).
• Ris. Denne bash er nyttig for intelligens, rik på fiber, vitamin B og protein lager.
• Prenka. Pitch for hjertet. Slike frokoster er rik på mineraler, vitamin RR, aminosyrer, mikroelementer.
• Korn. Frokost for Digestive. Inneholder vitaminer (RR, C, B), karoten, lysin og tryptofan, fiber, silisium. Grøt reduserer gjæringen i tarmen, fjerner giftstoffer, er lavt kalori.

1-3 år gammel por blunder er fortsatt tidlig (vanskelig å fordøye), manna er heller ikke anbefalt, men resten av frokostblandingene vil være veldig nyttig.

Hvordan lage grøt deilig for et barn?

• Legg til et stykke olje (smør) i matlagingsprosessen.
• Hell i grøt (av beredskap) litt melk og trakk.
• Legg til frukt (tørkede frukter), nøtter, syltetøy eller syltetøy, grønnsaker.
• Legg til bakt eple eller revet ost.
• Legg til fruktpuré, knuste eller hele bærene.
• Legg til fruktjuice for farge.
• Legg til pisket masse kokte grønnsaker (gresskar, gulrøtter, blomkål).

Vis fantasy. Grøt til frokost kan bli «Lerret» I en tallerken – med frukt, kandisert eller syltetøy «Bilde» For et barn, kulinariske landskap, ukjente dyr eller fantastiske tegn. Ingen barn fra en slik frokostblanding vil nekte.

Omelett

Mot omelett protesterer vanligvis mindre ofte mot grøt, men også en slik frokost krever design og mor fantasi. Omelettet er nyttig i innhold (i egg og melk) Vitaminer i gruppen B, E, A, D, Fett og Proteiner, Nyttige elementer.

Tips:

• Å spise eggene skal være moderat, for å unngå allergi.
• Quail egg er det perfekte alternativet (risikoen for allergi er redusert til et minimum, ingen harde restriksjoner). I stedet for 1 kylling – 3-4 vaktel.
• Eggene må først skylle med vann.
• Matlagingsalternativer: Bake i en panne under lokket (etter 2 år), bake i ovnen eller paret (fra 1 år).
• Slik at omelett var velsmakende og tiltrukket oppmerksomheten til babyen, legg til grønnsaker i en tallerken (gulrøtter, brokkoli, paprika, courgette eller poteter), greener. Ovenfor «Tegne» Bruke produkter Funny Moski, planting tomat Ladybugs, etc. 

Hva kan jeg lage en omelett for et barn?

• Omelett med ost og zucchi. Courgette er pre-stekt, hvoretter de er fylt med en fremtidig omelett (egg og melk, 2: 1). Revet ost kan bli sprinklet etter omelettet vil stige.
• Med greener og tomater. 3 Quail egg slår med melk, legg til hakkede greener og tomater, smør av smør, sett i en mikrobølgeovn i et par minutter.
• Med brokkoli og gulrøtter (fra 1,5 år).
• Med poteter og revet ost (fra 1 år).
• Med grønnsaker (fra 1,5 år). Courgette, greener, gulrøtter, søt pepper.
• Med gulrøtter og blomkål (fra 1,5 år).
• Med spinat (fra 2 år).
• Med fisk. Kokt fisk Hell ut fremtiden omelett og bake i ovnen eller mikrobølgeovn.

Ostemasse frokost. Syrniki

Etter 6 måneders Cottage Cheese for Crumbs – Obligatorisk del av menyen. Cottage Cheese er fosfor og kalsium, det er en masse vitaminer, det er en mulighet til å bruke produktet i en rekke variasjoner. For eksempel: Cottage Cheese med rømme, bær eller frukt, dumplings eller dumplings med hytteost, ostekaker, cottage cheese med ulike ingredienser, cottage cheese cookies, gryte og mye mer.

Og vi vil snakke om den mest elskede ostemaskinen blant babyer – om ost. De forbereder seg ganske enkelt, og du kan mate nesten under noen «Saus» – Sourkrem, syltetøy, kondensert melk, bær, frukt, etc. (i henhold til alder).

Hvordan lage cheesery?

• Bland egget med sukker (1,5-2 tabeller).
• Legg til mel (1,5-2 tabeller), rør.
• Legg til 250 g hytteost, rør.
• Å blinde fra pelletens masse og, etter å ha omfavnet dem i melet, stek fra to sider på langsom brann.

Nyttige anbefalinger:

• Masse for Cheeseniks, Du kan legge til bær, frukt eller candies, honning, kanel, vanilje sukker, etc.
• Ostemasse for barn bør bare bruke naturlig.
• Før fôring bør ostekake beskrives vakkert – for eksempel i form av mini sol med stråler fra syltetøy eller i form av løvetann. Og du kan skjule syltetøy og dekorere bær.
• Velg for barn med myk konsistens cottage cheese.
• Ikke husk ostekake – Forbered på en liten brann, litt modifisering. Etter å ha blitt blokkert med et serviett til glass ekstra olje.
• Ikke gi stekte retter av babyer under 1,5-2 år.
• For barn, 1-3 år kan torme cottage cheese (50-60 g) i pastaen og legge til grøt til det, fruktpuré eller bakken bær.

Pudingi

Denne parabolen er egnet for krummer fra et år og eldre. Slik frokost vil ikke bare være nyttig, men også deilig og vakkert. Det vil si, du vil like noe lite slutte. Fordelene og plusene av pudding er enkel fordøyelighet, delikat konsistens, forbedret appetitt og metabolisme, masse nyttige helseelementer.

Pudding Forberedelsesalternativer:

• Med hytteost og semi.
• Med grønnsaker.
• Med kjøtt eller fisk.
• Med bær.
• Med ris eller med sjokolade.

Hvordan lage matpudding for baby?

• Hell i pannen av melk (400 ml), hell 2 spiseskjeer sukker, tilsett vanilje sukker, kok før du løser sukker.
• I 100 ml melk for å oppløse 2 skjeer av stivelse, legg til en pisket eggeplomme, hell forsiktig i en panne til den ferdige blandingen. Kok et par minutter ved å røre.
• Send blandingen i kjølte former, sett i kjøleskap med dekket folie (i 2 timer).

Du kan dekorere bær, kokosnøtt, nøtter, epler eller tranebær, etc.

SOUFFLE

God frokost for barn fra 11 måneder og eldre. Kosttilskudd, som er en luft kulinarisk dressing med ulike ingredienser basert på pisket egghvite.

Se også: Barnemeny for en ferie – Oppskrifter for barnas festive retter.

Souffle forberede ..

• Med hytteost.
• Potet potetmos.
• Fisk, fugler eller kjøtt.
• Fra grønnsaker.
• På melk.
• Fra frukt. 

Klassisk souffle (fra 1 år).

• Ta med vann med melkvann å koke (0,5 kopper / 1,5 glass), Jet for å helle Semolina (1 kopp), omrøring, for å unngå utseendet på klumper.
• Etter 10 minutter, fjern fra brannen, legg til 2 egg, sukker (2 l.) og smør (2 l.), slå, umiddelbart legg til på forhånd pisket proteiner, bland.
• Sett blandingen i skjemaet (olje for å smøre på forhånd) og kok for et par (til beredskap).
• For registrering – Nøtter, Frukt, Bær, etc. 

SOUFFLE FRA BEEF.

• Kok i saltet vann kjøtt (300 g).
• Split hvete måltider (ca 100 g).
• Slip i en blanding av torsjonsbolter, kokt kjøtt, 10 g olje og 2 eggeplommer.
• I det ferdige hakkete, presenteres forsiktig kjølt og pisket proteiner.
• Bland forsiktig, legg ut i en smurt form, bake til beredskap.
• Dekorere greener, rømme, etc.

På samme måte er det mulig å forberede souffle fra leveren, fiskefileten, fuglene (hvis det ikke er allergier) og. Som en side dispense og dekorasjoner – erter, gulrøtter, courgette, helles.

Fritters

Frokost for barn fra 1,5 år og eldre. Selv om panner er krummer og begynner å briste, kommer du knapt ut av dem den første tannen, de trenger fortsatt ikke å overbelaste barnas kropp. Derfor er det bedre å ikke gi pannekaker. Det er verdt å huske at pannekaker og pannekaker – mat fet og tung. Derfor er vi begrenset til 1-2 stykker, vi bruker bare friske naturlige produkter og husker ikke.

Hvordan lage mat og dekorere pannekaker for din favoritt crumb?

• Grunnlaget kan gjøres på vann, kefir (tykke pannekaker), prostochy, melk (tynn pannekaker) eller til og med yoghurt.
• I deigen tilsettes ostemassepasta eller hytteost, revet grønnsaker (gresskar, gulrøtter, kål eller poteter), knuste frukter eller slått og også knuste tørkede frukter (rosiner, svisker, Kuraga).
• La oss gi baby pannekaker vakkert dekorert med rømme, Kisel, syltetøy, syltetøy eller honning. Dekorere bær eller greener, frukt.

Og selvfølgelig, ikke glem å drikke til frokost for din favoritt te. For eksempel, Morse, kissel, i fravær av allergier – kakao, compote, svak te eller banan-melk cocktail (i stedet for melk kan du bruke naturlig yoghurt).

Og hva nyttige frokoster for barna dine lager deg? Del oppskriftene dine i kommentarene nedenfor!