Fascinerende lunsjer: Hvordan spise et barn å spise riktig

Hvordan forbedre barnas appetitt? Hvorfor er det feil i mat? Hvordan oppnå en god appetitt hos barn i forskjellige aldre? Retter og urter for å opprettholde appetitten

Mange foreldre klager på deres barns appetitt. Alltid veldig forstyrrende når babyen nekter å spise, og jo mindre barnets alder, jo mer bekymringer om dette.

Enhver lege vil bekrefte at riktig ernæring er umulig i fravær av appetitt, som i sin tur vil føre til dårlige konsekvenser. Et barn med dårlig appetitt er oftere hengende og lunefull, det er svakere og blek i forhold til sitt ett år gamle.

Faktisk opprettholder en normal appetitt på barnet – det er ikke en vanskelig ting, det avhenger av foreldrene her nøyaktig. Grunnleggende omgivelser og normal appetitt må vaksineres fra selve barndommen. Sannsynligvis, nå vet alle foreldrene at strenge lunsjer på klokken og tre-timers tidsrammer falt for alltid i det siste.

Først er det bedre å forstå den nyfødte oppfatningen: I de første månedene av livet tilpasser den bare til fôringsregimet og mest sannsynlig vil du oppgradere sin dags rutine.

Kanskje det ikke trenger å gjøre dette, men det er bedre å legge merke til krummene. De fleste foreldre finner et kompromiss: Fôr barnet på forespørsel, men gjør nødvendigvis en pause for natten, til denne babyen må bli vant til.

Hvordan forbedre appetitten i et spedbarn og ikke skade?

Med brystfôring ser moren ikke hvor mye barnet, derfor er det ingen spesiell uro på spørsmålet om ernæring. Men så snart tiden kommer begynnelsen på støvet, begynner moren å følge hvert gram som forblir på tallerkenen. Det er veldig imponerende situasjonen.

Først av alt er det nødvendig å roe seg og slutte å panicere om motvilje mot et barn å spise. Ikke-Odted Grams i dag kan fylles i morgen, til slutt, vårt humør er også en foranderlig dag på dagen. Ifølge medisinske regler er babyens matrate opp til et år – ca 1/10 på sin vekt. Spiser barnet ditt riktig, du kan beregne dette: mengden fôring * mengden mat for en mottak = 1/10 vekt.

For bryst babe må du følge normer for administrasjon av fôring. Du må begynne med en halv teskje, sakte øker volumet av mat. Antall grønnsaker i alderen 7,5-8 måneder er ca 80 g, på 10-12 måneder – ca 120 gram. Samtidig må du skrive inn noe, gradvis kombinere produkter. Innføringen av en ny mat er bedre å utsette hvis barnet er syk, i perioden med vaksinasjoner, før du endrer situasjonen.

Se på reaksjonen innen 5-10 dager, i løpet av denne tiden, spore huden, funksjonene til stolen og den generelle tilstanden til krummene. Hvis barnet ikke oppfatter lokket, er det bedre å forlate det en stund og snakke om dette emnet med en lege. Start med grønnsaker vanligvis i en alder av 4 måneder, hvis du er på blandet fôring; Fra et halvt år – de som er på ammende fôring. Etter å ha lagt til grønnsaker, kan du gradvis bli kjent med frukt, og fra 8-9 måneder – legg til kjøtt. Egg bedre å begynne å gi nærmere år.

Hvordan forbedre barnets appetitt fra 1 år?

År er bare en alder der du trenger å lære babyen til voksen mat.

Viktig aspekt «Ombygging» – Utseendet på hans interesse for mat. Vanligvis er barn nysgjerrige hvilke voksne som spiser med jakt. Sett deg sammen ved bordet med hvert måltid, men samtidig fokuserer du ikke på rettene, oppfører seg plutselig.

Mest sannsynlig, Kroch selv vil være interessert, så gi ham en personlig skje og tallerken. Hvis nysgjerrigheten ikke slutter på dette, så prøv å gi et lite stykke av det som ligger på tallerkenen din.

Naturligvis bør det være slik at du kan spise barn uten konsekvenser – uten salt, pepper, smør.

Støtte interessen til babyen til den nye maten. Hvis han pålegges, og det er også motvillig, vil renten bare vokse opp, og han vil studere mer og mer. Mengden mat kan økes, men ikke skynd deg forsiktig.

Når du skjønner at han spiser mye mer, la han velge seg selv at han vil ta fra tallerkenen din. Kanskje han vil ta mat med hendene, eller tvert imot vil han prøve en skje som voksne.

Inviter venner med eldre barn. Når du vil legge merke til hvordan en nabo i en fest vil gjerne fly fra en separat plate, er det lite sannsynlig å nekte prøver av godbiter.

Hver Karapuz er unik, og alle trenger en individuell tilnærming, men det er flere enkle tips, hvordan du kan forbedre barnets appetitt i 1-2 år, som vil bli oppfylt:

• Du trenger ikke å gjøre hyppige snacks eller gi for mye drikke;
• Det er best å utvikle en modus, da vil fordøyelsessystemet fungere som rytmisk og produktivt som mulig;
• Måltider må holdes i en koselig atmosfære og i et avslappet humør;
• Ikke underhold babyen mens du spiser, så han vil bare ikke legge merke til hva han spiser;
• Spaser i frisk luft før middag, «Slåss»;
• Bruk bestikk med tegninger, mønstre, men endrer dem oftere til nye.

Husk at fulle feil i mat kan forekomme periodisk.

Det er ingen grunner til dette – dårlig velvære, varme eller kulde, kutte tenner. Du trenger ikke å tvinge til å spise, brystmelk i den alderen kan ta opptil 90% av den totale dietten.

Hvordan forbedre barnets appetitt i alderen 3-5 år?

Et barn fra 3 til 5 år er en nysgjerrig fidget, han er alltid interessert og spennende alt rundt. Trenger og ernæring for å gjøre det samme interessant som spillet! Vis nye retter, forklar fra hvilke produkter de er laget. Etter tre år kan du spise alt det samme som den voksne spiser, med unntak av skarpe retter, hermetisert mat og hurtigmat.

Barn i denne alderen begynner å prøve på voksen oppførsel, så hvis moren er på kostholdet, så kan babyen «infisere» begrenser deg i mat. Men det gjelder ikke forlatelsen fra kjære. Hvis barnet ditt regelmessig spiser i selskapet av det ett år gamle, vil utseendet i samfunnet av en dumplings ødelegge «virksomhet» Resten.

Si noe vanlig om hvordan å forbedre barnets appetitt i denne aldersgruppen er ganske vanskelig: Hvor mange tilfeller, så mange atferd og modeller. Noen spiser alt de vil gi, og så mange ganger som de tilbyr; noen tilstrekkelig lette snacks. Så prøv ikke å passe måltider for noen generelt aksepterte normer, en separat tilnærming er nødvendig overalt.

Hvordan forbedre og forårsake en appetitt i et barn?

Hvis en lang tid er bevart en dårlig appetitt, kan du legge til retter og produkter som kan forbedre det:

• Du kan tilby en liten sledding i melk, puree fra saltede tomater, uroin eple;
• På en halv time før du spiser, bor vi sammen et par spiseskjeer med fruktsalat;
• Drikk litt te fra Barbaris bær, havet buckthorn eller rosehip;
• Epler, rowan, jordbær, currant, sitrusfrukter, kiwi – det stimulerer perfekt appetitt;
• Du kan helle frøene til spidskummen, koriander, Anisa, Ukrop, fennikelkokende vann. Legg til litt honning eller sukker, og la meg spise om et par timer.

Og husk at i fravær av en god appetitt lanserer barna de nødvendige næringsstoffene, mineraler, vitaminer, så det er nødvendig å velge komplekser som inneholder stoffer.