Åndedrettsgymnastikk for barn – Metode for å bekjempe ENT-sykdommer

Åndedrettsgymnastikk – Fordel for barn. Kontraindikasjoner for bruk. Grunnleggende prinsipper for respiratorisk opplæring. Øvelser for barn opptil 4 år og for førskolebarn

Små barn er sterkt utsatt for ulike sykdommer på grunn av insuffisiens i deres immunsystem. Enhetssykdommer, for eksempel bronkitt, lungebetennelse er ganske vanlig både blant spedbarnene og de eldre barna. Behandling av slike sykdommer, selvfølgelig innebærer bruk av narkotika.

Tilleggsterapi av folkemessige rettsmidler. Men få foreldre vet at det er en spesiell respiratorisk gymnastikk som hjelper med lungebetennelse, tross alt er øvelsene spesielt utviklet for å gjenopprette ent-organsystemet.

Fordelene med fysisk utdanning for barn i alle aldre

Til tross for at teknikken er basert på ytelsen til enkle øvelser, feirer mange foreldre sin høye effektivitet. I et kompleks med andre typer terapi akselererer det betydelig utvinning, samt velprøvde seg selv som et forebyggende tiltak.

Høy effektivitet forklares av det faktum at oksygen under klassene begynner å aktivt komme inn i blodet. Dette påvirker i sin tur gunstig aktiviteten til nervøs, vaskulær, fordøyelsessystem og respiratorisk system, så vel som hjernen.

Øvelser av respiratorisk gymnastikk for ganske små og førskolebarn styrket i stor grad immunitet. De lar deg utvikle et annet ufullstendig åndedrettssystem. Spesielt godt påvirke klassene av denne typen på de som ofte lider av bronkitt, forkjølelse, så vel som bronkial astma.

Legene foreskriver slik behandling i komplekset med medisinsk og fysioterapeutisk i områder i luftveiene. Bruken av teknikken forbedrer sykdomsforløpet, reduserer risikoen for komplikasjoner og øker gjenoppretting.

Kontraindikasjoner for klasser

Til tross for de mange positive effektene, vises åndedrettsgymnastikk ikke til alle barn. Det anbefales ikke å være engasjert i slike med barn som har en uttalt osteokondrose i en cervikal, spinal og hjerneskade, høyt intrakranielt, øye eller blodtrykk.

De er også kontraindisert for barn som lider av hyppig blødning. Det er ikke alltid nødvendig å helt utelukke trening, noen øvelser er tillatt og vil bare ha en positiv effekt, så du må konsultere en spesialist. Han vil velge den sikreste og effektive og effektive.

Pusteøvelser spesielt for barn

Komplekset lærer barnet å fylle lett luft, utvide brystet, og på utånding er den helt utgitt, bokstavelig talt skyver den med kompresjon. Som du vet, når et barn ikke puster fullt av bryst, forblir en liten mengde avfallsluft i lungene, noe som forhindrer opptaket av nye i ønsket mengde.

Eksperter av øvelsen av øvelsen. Enig, veldig lenge. Lading gjør to ganger om dagen, for eksempel om morgenen og om kvelden. På samme tid, etter middagen, må ikke mindre enn en time passere. Du kan gjøre foran morgenladningen, det vil si, slå på pusteøvelser i det vanlige komplekset.

Viktig øyeblikk – Barns interesse. Åndedrettsøvelser kan virke som han ganske kjedelig og veldig kompleks. Foreldre, for eksempel, kan komme opp med hver bevegelse morsomt navn, gjennomføre trening i et spillskjema. Be et barn å ta lekene dine, og hold deg også lading med ham.

I den varme sesongen er det bedre å håndtere metoden på uteluften, og i kulde – å lufte rommet før du utfører komplekset.

I tillegg må foreldrene stadig se barnet for å forhindre utseendet på tegn på hyperventilasjon av lungene – endringer i ansiktetes farge, følelsen av prikking i sine hender og ben, rask pust, børster ristet. Hvis oppført symptomer oppstår, er det nødvendig å stoppe okkupasjonen.

Først kan babyen spinne hodet. I en slik situasjon må du gjøre følgende: foldede palmer «bøtte», ta med til ansiktet og gi barnet flere ganger dypt pust. Deretter kan du gå tilbake til de vanlige klassene.

Åndedrettsøvelser med bronkitt og andre entusiasmer

Eventuelle øvelser av denne typen må utføres i samsvar med enkelte regler:

• Inhalerer bare gjennom nesen;
• Kinnene er ikke oppblåst, i begynnelsen kan de bli belagt med palmer;
• Du kan ikke løfte skuldrene mine på pusten;
• Utånding er definitivt lang og glatt.

Kompleks for barn fra 2 til 4 år

«Ball». Startposisjon (Neste IP) – babyen er satt på baksiden, håndtakene er brettet på magen. På pusten, må han sakte oppblåse magen med en ball, og i utånding på samme måte å blåse den på.

«Bølge». IP – ligger på ryggen, bena bringer sammen, setter langs kroppen langs kroppen. På pusten av hender stige og utslipp tilbake. De må røre gulvet for hodet. Ut av utånding tilbake til sin opprinnelige posisjon. I dette tilfellet må barnet uttale seg «Vni-i-i-z».

«Hasiki». IP-stående, hender er utelatt, ben på bredden på skuldrene. Barnet må skildre klokken, vri på rett hender frem og tilbake, og snakk «Tik-ta».

«Dykker». Barnet må representere at det er nedsenket under vannet. Det er nødvendig å forsinke pusten så mye som mulig. Pass på å puste ikke munnen, men nesen.

«Varosik». Barnet etterligner damplokomotivet. Stående, han må gjøre alternative bevegelser med hendene, uttalte «Chuch chuh», Og stopper, snakker «Tu».

«Vokse større». IP – står rett, ben sammen. Hendene først stiger til sidene, deretter opp. Ved innånding, stiger på sokker og presset. På pusten blir hendene senket, og barnet blir på føttene. Samtidig må han snakke «Wow».

Hver øvelse gjentas 4-6 ganger. Mellom dem kan du lage små pauser hvis babyen blir sliten.

Kompleks for førskolebarn

• «Hamster». Du må oppblåse kinnene og gå gjennom så få skritt, så snu og klapp på dem, frigjøre luft;
• «Løvetann og rose». IP – Stativ rett. «Nyuhai Rose» – Pust godt inn, «blåse på løvetann» – Vi slipper luften så mye som mulig;
• «Kråke». IP-stående, hender er utelatt, benene er noen plassert. På pusten av hender er mye skilt til sidene, etterligner vingene, i utånding de senker med ordet «Carrr»;
• «Høne». Sp – sitter på en stol med hender. Rask pust, hender bøy til armhulene, palmer opp. På utåndingen senkes de ned, snu palmer i motsatt retning.

Øvelsene i respiratorisk gymnastikk for barn spiller en viktig rolle i behandlingen av sykdommer, herding og rehabilitering, så det er nødvendig å nærme seg valget av komplisert og ansvarlig.

Når du utvikler komplekset, effektiviteten av hver øvelse, en rimelig grad av kompleksitet, graden av innflytelse på respiratoriske muskler, ventilasjon av alle lungavdelinger, utvikling og styrking av øvre luftveier.

Systematisk implementering bør inkluderes i kompleksene av velvære gymnastikk og fysisk utdanning. Det er foreskrevet for lungebetennelse og andre sykdommer. Hvis legen ikke har utnevnt slik terapi, må foreldrene spørre om det, spesielt hvis barnet ofte syk.

Lys – ikke bare en del av luftveiene. Disse organene påvirker kroppstemperaturreguleringen. De bidrar til å syntetisere fysiologisk aktive stoffer som deltar i prosessen med metabolisme, og også påvirke blodproppene.