Amming Lever: Alt «per» og «imot» Produktbruk under amming

Nursing mor må være veldig forsiktig med kostholdet. I denne artikkelen vil du lære om det er mulig å spise leveren når amming, og om det ikke gjelder utslipp av forbudte produkter

Amming er en spesiell periode i hver kvinne. Det var på dette tidspunktet at en nært følelsesmessig og taktil kontakt, som er så viktig for utviklingen av ytterligere relasjoner i familien, er etablert mellom den unge moren og barnet.

Med amming, bør en kvinne ta vare på hans helse veldig nøye, fordi alt som hun gjør, blir umiddelbart reflektert i barnets tilstand.

Så, en ung mor bør alltid være rolig og ikke bekymre deg for småbiter, forlate de dårlige vanene, uten noen spesielle behov for å bruke narkotika og til slutt gjøre de nødvendige tilpasningene til kostholdet.

Ernæring Nursing Mor – Dette er et emne for en egen samtale. Eventuelle matvarer som spiser en kvinne i denne perioden, bør være naturlig, som ikke inneholder i sammensetningen skadelige tilsetningsstoffer og kjemikalier. Rettene er best forberedt på et par eller bake i ovnen.

I tillegg bør det spesielt overvåke sammensetningen av de forbrukte retter – de bør ikke inkludere eventuelle forbudte produkter som kan skade akkurat det som har oppstått på lyset og provosere en allergisk reaksjon. Inkludert, ofte er unge mødre interessert, om leveren inkluderer denne kategorien, og er det mulig å bruke dette subproduktet med amming.

Nyttige egenskaper av leveren

De fleste kvinner vet hvordan leveren er nyttig for menneskekroppen, men frykt for å spise den med amming, fordi de ikke vet hvordan barnet vil reagere. Faktisk, hvis en nyfødt baby ikke preget av en spesiell tilbøyelighet til allergi, trenger sykepleie ikke «Sitt» På en streng diett. Sammensetningen av morsmelken er helt avhengig av at den spiser, så i dietten inkluderer en rekke produkter som er beriket med vitaminer og nyttig for smuldring av sporstoffer.

En av disse komponentene og er leveren. Dette subproduct har ekstraordinært verdifulle biologiske egenskaper, i antall protein er det helt ikke dårligere enn biff og til og med i noen ting foran det i kvalitet. Den spesielle verdien av leveren, spesielt biff og kylling, anses å være tilstedeværelsen i sammensetningen av jernoproteiner, som bidrar til metning av menneskekroppen med hemoglobin og andre nyttige elementer, som er uunnværlige for hematoge.

I tillegg er leveren av ulike dyr kilden til gruppe vitaminer B, så vel som til D, E og A og dessuten inneholder den et stort antall slike sporstoffer, som magnesium, fosfor, sink, jod, jern, jern, Kalium, natrium og kalsium.

Slik bruker du biff og kyllingelever med amming?

Leverbiff er et produkt som ikke bare er mulig, men trenger også å spise ammende mødre under amming, fra den første uken.

Det bør imidlertid gjøres veldig nøye, fordi enhver ny mat kan provosere en allergisk reaksjon i krummer. Begynn å skrive inn denne subproduksjonen i kostholdet ditt er nødvendig fra 10 gram, gradvis øke nummeret og merke alle endringer i spedbarnets helse og stemning.

Det er best å bruke dette produktet i kokt eller stewed form.

Stekt lever under amming er bedre ikke. I tillegg, siden 10 måneders biff, kan leveren ikke bare en ammende mor, men også den mest gutten. For å gjøre dette, er det nødvendig å koke den, og tørk deretter med morsmelk. Spesielt nyttig slik en tallerken for babyer med lav hemoglobin i blodet.

Også i menyen til kvinner med amming bør inkludere kyllingelever. Det er også rik på vitaminer og nyttige sporstoffer som er nødvendige for å opprettholde god helse og fullverdig crumb-utvikling, og i tillegg inneholder en stor mengde folsyre, nyttig for kvinner under amming.

Denne subprodukt er ganske lavt kalori, så det kan være utstyrt med selv de kvinnene som scoret flere ekstra kilo under graviditeten. I tillegg forbedrer kyllingelever driften av fordøyelsesorganene og bidrar til å etablere en stol, produserer stoffer som er nødvendige for bloddannelse, og bidrar også til absorpsjon av jern.

Sammensetningen av kyllingleveren inkluderer i tillegg kolin – et stoff som bidrar til å stimulere hjernens aktivitet og forbedre minne, oppmerksomhet og konsentrasjon. Derfor må dette delproduktet brukes regelmessig, minst 2 ganger i uken, og inkludert i perioden med ammende.

Den eneste tingen «men», som skal varsle Korear mor – dette er hva kylling og biff leveren inneholder en ganske stor mengde kolesterol. For sunne mennesker er bruken av denne påfallet helt ikke-farlig, men hvis en kvinne i utgangspunktet har økt nivå av skadelig kolesterol, kan den hyppige bruken av leverretter være en impuls for utviklingen av kardiovaskulære sykdommer.

Er det mulig å pleie mor det er en svinekjøtt og torskelever?

Svinekjøttleveren inneholder for mye fett, så med innføringen av en ammende mor til dette subproduktet til ernæring av dette subproduktet, i det minste før utførelsen av barnet 3 måneder.

Mens krummen fortsatt er for liten, er fordøyelsessystemet ikke i stand til å trene nok av de nødvendige enzymer for å fordøye dette produktet.

I fremtiden, kan du nøye legge inn svinekjøttet i menyen din, men det skal gjøres veldig nøye. Selv om babyen føles bra, prøv å ikke spise mer enn 100 gram av produktet per dag, for ikke å laste sitt fordøyelsessystem. Av samme grunn, med amming, må du begrense forbruket og leveren til torsken.

I tillegg, hvis barnet ditt ble født før fristen, må introduksjonen av dette subproduktet i kostholdet vente en stund. Som regel, i premature babyer umodne fordøyelsessystem, og en ung mor bør spise utelukkende disse produktene som legen anbefalte henne.

Ikke gi opp bruk av offal under amming, på grunn av dem kan du lage mat ekstraordinært deilig, næringsrik og nyttige retter på kort tid, noe som er svært viktig for en ung mor.

Hvis barnet ikke viser allergiske reaksjoner, må ulike typer leveren inkluderes i menyen til en ammende mor, men med obligatorisk regnskap om noen restriksjoner.