Ananas i kostholdet til en ammende mor

Ananas – kilde til sunne fruktsyrer. Vil skade på ananas candied eller juice? Er det mulig hermetisert ananaspleie. Kontraindikasjoner for ananas under amming

Bruker innfødt baby til brystet, mor bryr seg om å få måltider for vekst, styrke og helse. Spenningen av unge ammende mødre om hvordan mat spist personlig påvirker sammensetningen av melk, ganske forståelig. Tross alt tar brystmelk ofte inn i sammensetningen de stoffene som er tilstede i kostholdet til en kvinne.

Så et av spørsmålene knyttet til bruk av frukt – er det mulig å pleie mamma ananas.

Hva er inneholdt i en eksotisk frukt?

Ananas er en av favorittfruktene over hele verden, fordi dens spesielle aroma og smak er god og i seg selv, og i mange retter, fra desserter til kjøttsauser. Det antas at dette fosteret bidrar til brenning av fett, så det er inkludert i kostholdet for vekttap.

Ananasekstrakt er en del av endring av vekttap, biologisk aktive tilsetningsstoffer for å forbedre metabolismen, vitaminholdige, samt kosmetikk.

Frukt, uavhengig av mangfoldet av lavkaloriene – overveiende karbohydratsammensetning gir bare ca. 50-60 kilokalorier per 100 g av produktet, så det er det trygt for formen.

Nyttige stoffer i sammensetningen:

• Vitaminer av gruppe B, RR og A, C;
• Mikro og makroelementer av kalsium, jern, fosfor, sink, magnesium, kobber og jod;
• Fruktsyrer – ascorbic og sitron;
• Unikt stoffbromelain, som har en eiendom til å dele proteiner og forbedre fordøyelsen.

Søt frukt inneholder nesten femte stykke fruktose sukker, så ananas er nyttig for å spise trang for søtt, uten frykt for konsekvensene for figuren.

Dermed er denne saftige og hyggelige frukten ikke en gave opptar et av hovedstedene i listen over de mest populære fruktene.

Frisk, tørket, hermetisert eller juice: hva er forskjellen?

Spis ananas er ikke et problem – kutt, divered sjelen. Du kan legge til en salat fra andre frukter for å legge til, eller til kokt kyllingbryst, og Hawaiian Pizza med ananasstykker har alltid vært og vil være en av de mest populære oppskrifter. Men det er alle forberedelsene til denne frukten – hvordan å behandle dem?

Tørket ananasskiver eller kandisert, med mindre de er sprinklet med sukkerpulver, inneholder mindre fruktose enn frisk, men mengden vitamin C reduseres litt.

Dette er et godt supplement til mysli-tallerkenen eller i en kake – en pleie kvinne for de siste 6-7 kubene på de kandiserte dagene, og det, ikke alle, og fra tid til annen, i jakten.

Å kaste i munnen av håndtaket til et slikt produkt, som om frø eller muttere, er det ikke verdt – hans massive masse vil gi mer enn frisk, mengden syre i fordøyelseskanalen. Ikke legg merke til hvordan komme til halsbrann.

Hermetisert ananas ringer eller skiver – delikatesse, for hvilke barna kunne love noe og for hundre år siden, og nå. Søthet og konsentrert duft fra en åpen jar plenitt av den urespressive forbrukeren!

Men her må du observere moderasjon, fordi hermetikk ikke er laget i vår egen juice, men i sukker marinade.

Helling reduserer vitaminverdien av produktet, men øker kalorien og søtheten. I følge resultatet vil du spise mye sukker som ikke har noen forbindelse med selve frukten. Men dette, selvfølgelig, i tilfelle at du klarer å absorbere alt innholdet i banker – Tross alt, er det vanligvis brukt slike hermetiske matvarer i konditori for å dekorere kaker eller iskrem.

Så er det mulig hermetisert ananaspleie? Det er mulig, men uten fanatisme, for ikke å gå gjennom søtt, og dermed påvirke kroppens hormonelle bakgrunn.

Med ananasjuice uten overdrivelser må være forsiktig!

Dette er et ekte konsentrert produkt der mengden syre kan forårsake betydelig skade i magen i følgende tilfeller:

• Hvis surheten er økt, er det problemer med tarmene, forstoppelse, ulcerative symptomer, halsbrann;
• Hvis du er sunn, men mer enn halvparten av et glass ren juice drakk eller drikker den gradvis, men hver dag.

Riktig bruk av ren ananasjuice er forberedelsen av den med vann med vann (1 del juice på 3-4 deler vann). Det er tørst slukket, og vil ikke skade magen. Husk at den sterke vanntettelsen av kroppen er skadelig både for menn og kvinner, både ammende mødre og gravide kvinner.

I perioden med amming er det svært viktig at mage og tarm lærte maksimal av de nyttige stoffene fra mat, og overdreven syre hindrer denne prosessen. Hvis du virkelig vil drikke ananasjuice fortynnet!

Når ananas ammende mødre kan ikke?

Vi har allerede funnet ut at, som de fleste produkter, må denne frukten være inkludert i kostholdet veldig moderat, lite etter litt. Så vil fordelene være, og ingenting vil skje. Men det skjer at under graviditet og amming må du ekskludere alt eksotisk, inkludert ananas. Hvorfor det skjer?

Faktum er at denne frukten refererer til matallergener. Reaksjonen på sin syre er manifestert hos noen barn og voksne i form av irritasjon av mage-tarmkanalen og urtikaria. Behovet for å nekte frukt oppstår fra de som har allergier på ham.

Dette betyr at hvis du i det minste en gang dekket med et rødt utslett, smakte ananaset – deg og dine spedbarn kan ikke! Selv om du så rolig gran. Fordi graviditet og fôring provoserer allergiske reaksjoner på lange glemte forbudte produkter.

Hvis du har følgende helseproblemer, må produktet også gi opp fôringstid:

• pyelonephritis, urolithiasis;
• lavt blodtrykk;
• gastritt, gastroduodenitt, kolitt;
• Eksem, hudsykdommer;
• Reumatisme, leddgikt.

Dette betyr ikke at med slike problemer må du glemme ananasaromaen og smaken. Bare avstå fra det for tidspunktet for fôring, for ikke å provosere forverring av disse sykdommene, som ofte medfører inflammatoriske eller andre ugunstige laktasjonsprosesser.

Amming period – ansvarlig, men også et lykkelig øyeblikk for enhver mor. Sunn ernæring og en rimelig tilnærming til valget av produkter vil hjelpe deg å være i god form og fokusere den virkelige helt!