Hvordan forbedre laktasjonen: anbefalinger for unge mødre

Brystmelken anses med rette for å være den beste maten til barnet til de når de seks månedersalderen. Men noen ganger skjer det at krummen mangler min mors melk. Hvordan forbedre amming?

Alle vet at den beste ernæring for en nyfødt baby er morsmelk. Det kan ikke sammenlignes med noen, selv den dyreste og høye kvaliteten, kunstig blanding. Brystmelk inneholder i sin sammensetning Alle stoffene som trengs for en liten mann: Vitaminer, mineraler, fett, karbohydrater, proteiner, aminosyrer, inkludert uunnværlige, enzymer, hormoner.

Før du oppnår seks måneder, trenger ikke babyen for normal vekst og utvikling andre produkter, inkludert vann, fordi det er tilstede i de nødvendige proporsjonene i mors melk.

Mødre melk danner sterk immunitet, som beskytter en person gjennom livet. Forble medisinske studier bekreftet at babyene fokuserte på brystene er syke sjeldnere enn «Kunstige».

Det er derfor alle bevisste og kjærlige mødre ønsker å holde laktasjon så lenge som mulig. Men det skjer, dessverre, ikke alltid. Stress, feilaktig ernæring og drikkemodus, uhindret vedlegg til brystet kan føre til en reduksjon i mengden melk. Hvordan forbedre amming i ammende mamma?

Det er mange måter som du kan øke mengden og kvaliteten på morsmelk. Vi vil fortelle om dem.

Hvordan forbedre amming?

Før du fortsetter å løse problemet, er det nødvendig å finne ut om det virkelig eksisterer. Ofte unge foreldre, altfor bry seg om dyrebar te, ser det ut til at det ikke donerer, men faktisk er det ikke i det hele tatt.

Tegn på laktasjonsreduksjon er følgende indikatorer:

• Barnet er lite i vekt, opptil 400 g per måned;
• Barnet ble en lunefull, irritabel, sover dårlig, lang «heng det» på brystet;
• Den nyfødte pisser sjeldnere 7-8 ganger om dagen;
• Når plugging melk er veldig dårlig eller ikke tildelt i det hele tatt.

Hvis disse symptomene oppstår, ikke skynd deg å oversette crumb på blandet eller kunstig ernæring, fordi den beste maten til babyen er fortsatt din melk.

Generelle anbefalinger

Et viktig skritt mot god amming er den fysiske og følelsesmessige tilstanden til en kvinne. Ung mor trenger ikke bare å spise godt, men får også nok søvn, ofte går ut i frisk luft, så vel som å holde seg rolig. Understrekninger, erfaringer, spenning, overarbeid kan føre til en reduksjon i nivået av prolactin og oksytocin-laktasjonshormoner.

Det er derfor krummene må skifte en del av omsorgen for barnets omsorg på kjære – mann, mor, svigermor og t. D. Husk at nå vil du ikke tilhøre deg selv, men en liten liten mann som er helt avhengig av deg.

Bruk behagelig, kvalitets sengetøy, fra tid til annen, la melkekjertler «puste» Og fjern bh.

Mat

Riktig, balansert ernæring er den viktigste betingelsen for full amming og velvære mødre. Men dette betyr ikke at kvinnen skal spise for to, vil energien til det daglige dietten ikke overstige 2700-3000 kalorier.

Det er svært viktig samtidig å velge de riktige produktene, fordi, som du vet, alt som absorberer en ammende mor, i obligatorisk i form av en væske, er barnet i form av en væske.

Det skal helt utelukkes fra kostholdsprodukter som forårsaker gjæring i magen, nemlig:

• svart brød;
• marinader;
• belgfrukter;
• ferske grønnsaker;
• røkt, pølser, fett kjøttkvalitet;
• Løk, hvitløk, andre krydder;
• Sickle og PR.

Det skal også bli forlatt fra Allergen Products – Cocoa, Chocolate, Red, Orange Frukt, Grønnsaker og Bær.

Og produktene som forbedrer amming inkluderer:

• Supper på vegetabilsk, fettfattig kjøtt og fisk kjøttkraft;
• grøt, spesielt fra grønn bokhvete og havregryn;
• kokt eller bakt fisk;
• gjærede melkeprodukter (for å introdusere dem i dietten gradvis og bare en uke etter fødsel);
• mandler, cashewnøtter, skog og valnøtter (det anbefales å bruke ikke mer enn 30 g nøtter per dag);
• Kuraga, rosiner (ikke mer enn 50 g per dag).

Kostholdet til materen må nødvendigvis herske proteinet. Nursing mamma må konsumeres på en dag minst 200 g av dette stoffet.

Hvis babyen blir plaget av forstoppelse, skriv inn tørkede fiken og svisker i menyen. Disse tørkede fruktene er naturlige avføringsmidler og for bryst barn, og for mødre.

Ikke glem drikkemodus, fordi morsmelken er 87% består av vann. Nursing mamma må drikke minst to liter væske.

Slike amming og melkekvaliteten vil hjelpe slike drinker:

• Fest svart te med melk;
• grønn te;
• bygg kaffe;
• Fersktalende currant og gulrot juice;
• Uzbar (Compote fra tørket frukt), kompotter fra friske frukter;
• Radarer av rosehip, fennikel, sjeler, anis, nettle, mynte;
• Spesielle te for å forbedre brystmelken.

Infusjonen av melk på valnøtter har også en god effekt. Å forberede en halvtabell med peeling valnøtt nøtter; Hell halvlengden av kokende melk. La det brygge 4-5 timer i termosene, senere kaste bort mutrene, og bruk drikken 30 ml i en halv time før hver fôring.

Det er verdt å merke seg at en slik infusjon har en veldig hyggelig, uvanlig kremaktig hassel smak og aroma.

Noen drinker og mat som forbruker cormilits må være varme, ikke kalde eller varme.

Bruksmodus

For 20 år siden ble barna umiddelbart etter fødselen tatt fra mødre til et spesielt kammer og brakt til å mate på en bestemt klar timeplan. I dag hevder barneleger at fôring på etterspørsel er en utmerket amming stimulering, det vil si jo oftere crumbus suger brystet, jo mer melk er produsert i den.

Umiddelbart etter det nyfødte utseendet blir det nyfødte overført til å elske mors hender, og fôring skjer ikke på en tidsplan, men første etterspørsel. Dette gjelder selv de barna som dukket opp på lyset etter keisersnitt (etter at en kvinne beveger seg bort fra anestesi).

Hvis etter den keiserske delen av moren og barnet ble løst av en eller annen grunn for å forbedre amming, må brødulinen være plugget hver 3-4 timer, siden stagnasjon av melk kan føre til det «Forbrenning».

Kontrast dusj og massasje

God styrker melkproduksjon og kontrastdusj. Varm elastisk vann flyter massasje kjertler, som gjør det mulig for en ammende mor å forbedre amming og blodsirkulasjon.

Det skal utføres to ganger om dagen – før morgen og kveldsmating.

Stå under dusjen og vekselvis direkte på brystet i første varmt og deretter kule jetfly, skape bevegelse med klokken.

Etter det, leder vi jetet inn i området mellom bladene. For dette formålet er det bedre å bruke hjelp av en ektemann.

Etter dusjen for å øke laktasjonen, kan du lage selvmassasje på brystkjertlene. Før prosedyren, tørre bryster og smør det med babyolje. Høyre hånd satt på brystet, og venstre – under det. Lysbevegelser gni oljen med urviseren ca. 5 minutter. Prøv å gjøre oljen faller på brystvorten og arole.

Søster

Som svar på vanlig søm, møter kroppen den økte produksjonen av melk i en ammende mor. For å gjøre dette kan du bruke Breastsos, og du kan bruke manuell omrøring. Etter hver påført på brystet, bli med alle restene slik at melken ikke kom i overskudd og ikke var stående.

Disse enkle reglene vil hjelpe deg med å irrigere en sunn og sterk Karapuza. Og viktigst – ikke glem at fobbing av de nyfødte krummene er bevisstheten om dypet til ham og positiv holdning til ham.