Hvordan øke morsmelklaktasjonen? Tips og anbefalinger for ammende mamma

I løpet av fôringsperioden er barnet foran mange kvinner et spørsmål om hvordan man øker morsmelklaktasjonen. De mest populære måtene for en ammende mor finnes i denne artikkelen

Situasjonen der crumben er undernouring morsmelk er funnet nesten hver ung mor. I noen tilfeller har en lakterende kvinne virkelig utilstrekkelig melkegenerering eller lavt fett, men i de fleste tilfeller er et slikt problem bare langt hentet.

Før du prøver å uavhengig øke både produksjonen av morsmelk og dets fett, er det nødvendig å referere til en kvalifisert profesjonell i ammende spesialist, samt en barnelege som trenger barnet ditt som kan sette så mye som mulig, om det er nødvendig til deg og din tsjad.

I denne artikkelen vil vi fortelle deg hvordan du øker amming av brystmelk og dens fett, hvis det virkelig er nødvendig for deg, og du vil ikke ty til rabatten på en nyfødt sønn eller datter med tilpassede melkblandinger.

Hvordan øke fettbrystet?

Dessverre er spesielle måter å øke fettmengelen, det er nei. Som regel har melk av den innfødte moren den nødvendige næringsverdien og den perfekte sammensetningen for hvert barn. Samtidig vet noen unge mødre ikke hvordan å avle barnet på riktig måte, som følge av at han ikke er nok fett og nyttig produkt.

For å sikre smuldring av alle nødvendige næringsstoffer, er det nødvendig å endre brystet hver fôring. Hvis under en fôring vil moren hele tiden tilby barnet med forskjellige brystkjertler, kan han bare suge den såkalte frontmelken, som helt ikke er preget av høy fettstoffer.

I tillegg bør du ikke bukke for moderne mote og bruke en nyfødt til brystet bare etter 3 timer eller annen gang. Husk en kjemfri regel – jo mindre gapet mellom fôring, desto mer verdifull, næringsrik og fet melk vil motta en baby, og omvendt.

Hvordan øke mengden morsmelk ved å gjøre endringer i det daglige dietten?

Først av alt, for å øke laktasjonen, bør en kvinne som feeds sin nyfødte baby amming, tenke på om det er drevet riktig. Innholdet i fett i sykepleie-menyen skal ikke være mer enn 30%, og proteiner – 20%. I tillegg må jenta på amming nødvendigvis spise minst en del av suppe og grøt hver dag.

I perioden med fôring av barnet skal mammyen drikke minst to liter av noe væske daglig. Samtidig er det ikke nødvendig å bekymre seg for at en overdreven mengde vann og andre drikker fortynnes melk, som følge av at det blir mindre fett.

Endelig må en sykepleie kvinne vite hvilke produkter og drikkevarer som er forbedret av brystmelklaktasjon. Så, den sterkeste og betydelige effekten er gitt av valnøtter og brokkoli kål. I tillegg er det nyttig å drikke så mye grønn te med melk og naturlig fruktjuicer.

Den daglige menyen til en sykepleie kvinne må nødvendigvis inkludere følgende produkter:

• fettfattige varianter av kjøtt, fisk og fugler i ubegrensede mengder;
• ca 100 gram hytteost;
• Melk og gjærede melkeprodukter – det totale volumet av dette fluidet skal være 1 liter;
• Friske eller kokte grønnsaker – 500 gram;
• Friske frukter og bær – 300 gram;
• Solid ost – ca 30 gram;
• Krem og vegetabilske oljer – ca 20-25 gram.

Samtidig er unge mødre som vil fortsette å amme sin baby så lenge som mulig, det er nødvendig å unngå følgende produkter hvis mulig:

• ferskt brød og boller;
• sukker og konditori;
• andre produkter som er beriket med karbohydrater;
• krydder, noen skarpe og brennende krydder;
• hvitløk og bue i noen form;
• produkter som er i stand til å forårsake allergiske reaksjoner, for eksempel sjokolade, sitrusfrukter, kaviar, kaffe, samt andre retter som er kjent for den mest pleie kvinnen;
• noen alkoholholdige og karbonerte drikker.

Hvordan med hjelp av folkemidlene øker morsmelken?

Det er flere folkemetoder som vil øke produksjonen av melk betydelig i en kvinne under ammende periode, for eksempel:

• 15 gram cuminfrø Hell 1 liter vann, tilsett 1 mellomstore sitron, pre-peeling og fint skiver og 100 gram sukker. Plasser beholderen på en liten brann og kok 10-15 minutter etter koking, og deretter, kul og belastning. Drikk om morgenen, om ettermiddagen og om kvelden på 10-15 gram;
• 20 gram dill eller anisfrø Hell 900 ml kokende vann og la det stå i en time. Ta 20 gram i en halv time før hvert måltid;
• 20-30 gram frø av bladsalat overfylt i mørtel, og deretter helle kokende vann liter. La bruken i 3-4 timer. Drikk 1/2 kopp opptil 4 ganger om dagen;
• 1 medium gulrot klar fra peeling, vask godt og rist fint. Fortynn godt oppvarmet melk eller tiårfri krem ​​for å smake og legge til en liten kjære. Straks drikk, mens drikken fortsatt er varm;
• Unge blader av løvetann hopper over en kjøttkvern, og klemmer deretter. Den resulterende juice er noe saltet og forlater i 30-40 minutter. Hvis medisinen viste seg for bitter, legg til litt sukker eller sitronsaft til den. Drikk om morgenen og før sengetid, 100 ml.

Te for å øke amming

I dag i apotek og butikker av varer til barn og ammende mødre, kan du kjøpe ulike typer te designet for å stimulere laktasjon. I tillegg kan en slik drink lett utarbeides selvstendig.

Blant de eksisterende fondene er det best av alt, de følgende teene har også bevist:

• Granulert te humana. En slik drink er veldig lett å forberede, og dens smak og aroma vil nyte nesten alle ammende mødre. Alle komponenter som utgjør denne teen er naturlige, spesielt fennikelekstrakter, hibiskus, verbena og bjørnebær. I tillegg er granulene rike på vitamin C, som også er et utmerket verktøy for forebygging av forkjølelse;
• Granulert HIPPE produsert på grunnlag av naturlige ekstrakter av cumin, nettle, melissa, fennikel og anis. Denne varme drikken vil hjelpe deg med å ikke bare øke laktasjonen, men også rolig ned, og redd også babyen fra kolikk. Men smaken av denne teen liker ikke alle kvinner;
• Oppløselig te «Nestik» Det er mye billigere enn lignende midler til utenlandske produsenter. Når det gjelder sammensetning, ligner det tidligere alternativer, i tillegg er en hofter og et apotekskamille tilsatt til det;
• Pakket te «Babushkino Lukoshko» I dag er en av de mest populære drikkene for å øke laktasjonen. Denne serien inkluderer te med rosehip eller anis. Begge artene er preget av en hyggelig smak og aroma, og dessuten er en slik te veldig lett å brygge;
• Til slutt, kanskje den mest effektive og på samme tid, er billig betyr russisk te «Laktovit». Det er laget utelukkende av naturlige ingredienser, inkludert fennikel, neseblad, samt fruktene av Tmin og Anisa. Til tross for høy effektivitet, «Laktovit» Ikke mye populær med ammende mødre, fordi det har en veldig ubehagelig smak.

Ingen mindre effektiv te for amming stimulering kan utarbeides uavhengig, helt hjemme.

Følgende oppskrifter vil hjelpe deg i dette:

• Blomster av det farmasøytiske kamille helles bratt kokende vann med hensyn til forholdet mellom 1 spiseskje av legemidlet på ett glass vann, og deretter oppvarmet på en liten brann i 15-20 minutter. Den resulterende avkok skal være kult og belastning. Forbruk 1 kopp i en halv time før hver barn fôring;
• Ingefærrot fint kuttet, hell vann og koke i 5-10 minutter. Drikk litt kul, hvorpå legg til honning og sitron på den. Bruker en halv time før du bruker babyen til brystet.

Noen spesialister Leger mener at alle disse metodene er ineffektive. For å øke mengden morsmelk, er det nødvendig å gjøre krummen til melkekjertlene så ofte som mulig, stadig tenker på barnet og sørg for å være sikker på at amming du trenger.

I tillegg er det godt stimulert «akselerasjon» Melk noen varm drikke, drukket omtrent en halv time før fôring.