Hvordan lage en massasje av brystvorter under graviditet?

Hvordan gjøre brystvorte massasje under graviditet? Sesjonen består av fem teknikker: strekking, gnidning, kneading, øm, vibrasjon. Det er et vakuum og hydromassasje

Kvinnenes kropp under graviditeten opplever mye metamorfose. Endringer påvirker både brystet, fordi det spiller en avgjørende rolle i å mate spedbarnet. Mange kvinner har ubehag og leverer mange ubehagelige opplevelser. For å bli kvitt dem, må du gjøre en innsats og lage en massasje av brystvorter.

Tilpasse seg forandring

Den viktigste metamorfosen kan tilskrives som følger:

• Merkbar økning i brystkjertlene;
• Mørkere brystvorter, pigmentering;
• Økt følsomhet;
• Blodkar er tydelig manifestert, blodstrømmen er forbedret;
• Det er fremhevet av Colostrum;
• Nipples og nærliggende sirkler er utstikkende.

Kvinner bør ikke bekymre seg på grunn av overdreven brystvekst – dette er et normalt fenomen under graviditet. Ubehag skjer så mye at selv erotiske og attraktive former ikke er lykkelige. Spesielt lidelse damer som har en frodig byste fra naturen.

For å legge til rette for en liten tilstand, må du ha en bh for gravide kvinner. Men det skal velges riktig – bare i dette tilfellet vil det holde brystet godt. Når brystkjertlene øker med 2-3 størrelser, må du sove i en bomullsbh, som er laget spesielt for kvinner i stillingen. Hvis en kvinne ikke kan takle denne oppgaven, kan du søke hjelp fra en spesialist. Han vil fortelle hvilke manipulasjoner som skal gjøres for å stimulere fødsel.

BH må ha en pålitelig og holdbar ramme, skjult dypt i kopper – så vil det ikke gni huden. Stropper må være justerbare, brede nok.

Smertefullhet

Økt følsomhet kan provosere brystsmerter. Dette skyldes det faktum at de melkefulle kanalene vokser og strukket, fylt med melk. Nipples blir spesielt følsomme. Noen kvinner merker at de skadet dem selv når de gni om en t-skjorte eller bh. For å fjerne ubehagelige følelser, må du lage en brystmassasje, brystvorter og et tilstøtende område.

Ubehag kan forårsake en kolostrum. Dette er en vann-bred væske. I begynnelsen av graviditeten er det tilstrekkelig tykk, men det blir mer flytende og gjennomsiktig. Massasje stimulerer det til å trene, så resten av tiden ikke plager en kvinne.

Hvis det fortsetter hele tiden, bør du kontakte en spesialist.

Generelle anbefalinger

Det beste forberedelsene til fôring er en massasje av brystvorter og bryster under graviditet. Våre bestemødre syet hardt stoff til bhen, slik at hun gned hennes brystvorter – det var en slags profylakse av sprekker som oppstod i begynnelsen av fôring. Men nå er disse metodene praktisk talt ikke brukt, siden brystmassasjen er gyldig mye mer effektiv.

Alle manipulasjoner med bryster og brystvorten stimulerer produksjonen av oksytocinhormonet, som provoserer en reduksjon i livmoren. Derfor anbefales eksperter å utføre et vakuum eller hydromassasje.

Prøv å eliminere mekanisk innvirkning på brystet. Det samme gjelder helseprosedyrer. De må utføres for hele kroppen – så tune tune inn i ekstra belastninger som vil være under fødsel og når du fôrer.

Teknikk implementering

Hvordan lage en massasje av brystvorter? Det er spesielle øvelser som styrker brystmusklene. Gymnastikk vil hjelpe kvinner raskere å gjenopprette og returnere den gamle brystformen.

Prosedyren består av flere teknikker:

• Slag;
• Gnir;
• Massakel;
• Pumpe;
• Lage vibrasjoner.

For å oppnå en bedre effekt må du bruke dem alle. Massasje begynner med slag. Det må gjøres myke bevegelser, lett å glide på huden. Samme mottak og avslutter prosedyren.

Når rubbing manipulation bør være mer energisk. Utfør sirkulære bevegelser med palmer eller fingertuppene. Godt oppvarmet huden zigzag bevegelser.

Fingerputer knead brystvorter og bryst, klemme og komprimere huden. Men overdriv det ikke med kraften til å klikke, ellers vil ytelsen ikke. Alle manipulasjoner må være overfladiske.

Polarifisering er en serie lungene, milde, men avviste slag. Effektive hakkede manipulasjoner, når fingrene berører huden i sin tur.

Den nest siste fasen av massasje er vibrasjoner. Samtidig må fingrene og håndflaten være involvert. Alle bevegelser skal være våren. På slutten må du trenge å gå tilbake til slag.

Hydromassasje kan gjøres ved hjelp av en konvensjonell sjel, vekslende kaldt og varmt vann. Vel, hvis han er med forskjellige dyser og moduser – så vil effekten bli mer merkbar. Vakuummassasje er laget ved hjelp av en spesiell enhet – økter ikke bare redusere ubehag, men bidrar også til å etablere amming.

Under amming er også massasjer vist. De forhindrer stagnasjon av melk i kanaler, forbedre blodsirkulasjonen og muskuløs tilstand.

Hvis du oppfyller alle anbefalingene og lager en massasje av brystvorter og bryster for å stimulere fødsel, vil ikke ubehagelige følelser forstyrre deg. Vanlige prosedyrer vil hjelpe en kvinne til å beholde de første formene og etablere fôring.