Slik bestemmer du kaloriinnholdet i marshmallow?

Uansett hvor mye du ønsket å gå ned i vekt, gi opp søtt i det hele tatt – veldig trist. Så det er nødvendig å finne søtsaker med minst kalori. For eksempel, hva er kaloriinnholdet i marshmallow?

Det skjer, så jeg vil ha noe deilig, men samtidig ufarlig for figuren, som vi prøver å støtte evige restriksjoner, dietter, fysiske øvelser og Gud nyheter enn og av de oppfunnet innovasjoner. Igjen, hvis ønsket om å smake den forbudte frukten forbudt i første halvdel av dagen, kan den overleves, og tilgi deg selv med det faktum at for de resterende dagene vil alle hatede kalorier bli brent naturlig.
Men hva du skal gjøre, hvis ingen styrke tolereres, og smakreseptorer er fortsatt nødvendig for å plage dem søte?

Svaret er elementært, du kommer til butikken, og begynner å se på hyllene med fargerike desserter: Alle typer kaker, sjokolade av alle slags med alle imaginære og utænkelige tilsetningsstoffer og fyllinger, sprø vafler og smeltende godteri i munnen, flerspiller Kaker, en rekke kaker ..

Fra alt denne spytt vil du strømme rett langs rekkene og tellene!

Og her snubler du på marshmallow!

Om miraklet er utgangen funnet, og den elskede delikatessen i kurven din, som du flyr til kassen til kassen.

Hva er det gjort?

La oss fremdeles finne ut hva det er for et nonsens mirakel, og hvorfra denne delikatessen gjør. Ifølge legenden, gresk, denne desserten tok vi Gud Marshmallow, som svarte den varme vinden i øst i Middelhavet, som ofte kunne ta med seg en dusj med ham og til og med en storm. I Vesten, dette, det er, var romerne, Marshmallow, tvert imot en rolig og kjærlig bris. Dermed forskjellen i oppfatningen mellom Hellas og Italia. Men vi flyttet bort fra emnet til kildene.

Ifølge historien var det to måter å forberede dette miraklet fint på:

• Russisk, som sier at dette fantastiske produktet dukket opp på det 14. århundre, og sammensetningen var så enkel som mulig: bare eplepuré og sukker. Det er ikke sukker, men kjære. Og det var ikke en marshmallow, men russisk folks polske. Etter hundre år begynte egg å legge til egg, fordi eggekornet bidro til å kvitte seg med den rødaktige fargen, oppnådd på grunn av oksydasjonen av epler. Vi vet alle hvordan det skjer når vi biter eplet, vi lar det en stund, og så se hvordan det blir lys «Rusten». Og etter et par tre århundrer ble sukker brukt i stedet for honning;
• fransk. Det viser seg at det siste skrittet til oppfinnelsen av denne desserten ble laget av utsøkt fransk. Prøver å løse hemmeligheten til russisk Pasteil, Fransk kokker la til et pisket protein til Apple-potetmos. Det viste seg ikke akkurat det de ønsket å se, men foran dem ble det til slutt en klassisk marshmallow-oppskrift: eplepuré, sukker og pisket ekorn.

Nå for tiden

Årene gikk, teknologiene endret seg og forbedret, de gikk ikke forbi en slik indikator på dessert som kalori: Marshmallow hadde i utgangspunktet en næringsverdi som tilsvarer ca. 300-350 kilokalorier per 100 gram.

Nowada, dens sammensetning har nå endret og supplert, og nå fortykningsmidler, agar-agar og pektin legger til produktet. Den første gjør produktet mer tett, og det andre er mer luft, så du har allerede en første prøve å gjette hvilken teknologi som ble gjort av parabolen som du liker nøyaktig.

Også utvidet I «Utgangspunkt» Oppskrift, begynner å bruke ikke bare en eplepuré, men også slike fruktfyllstoffer, som: pærer, sitroner, så vel som kirsebær og bringebær, takket være hvilken marshmallow ble en rosa farge.

Sikkert, det kaloriinnholdet i den mottatte rosa er ikke veldig forskjellig fra den tradisjonelle hvite marshmallow.

Men likevel, hvis du holder seg til mer eller mindre sunn og riktig ernæring – velg en naturlig bolle.

Så du vil unngå å få fargestoffer og konserveringsmidler i kroppen din. Vel, hvis du ikke har problemer med bevaring av figuren, vil du definitivt smake marshmallows i sjokolade. På spørsmålet om hva kaloriinnholdet i denne tolkningen av den berømte desserten også er svaret: ca 400 kilokalorier per 100 gram.

Hvis du virkelig vil – så kan du

Du trenger ikke å tenke bare om den negative effekten av denne fantastiske søtheten til kroppen. Hvis du vurderer sammensetningen av det rosa eller hvite produktet mer detaljert, angitt på pakken, så i tillegg til påskriften «Kaloriverhet i denne marshmakerens variasjon med 100 gram», Du kan oppdage mange nyttige elementer. Den nevnte pektin bidrar for eksempel til den akselererte splitting av fett, slik at du får en stor ladning av munterhet, og du vil føle deg energisk.

I tillegg reduserer dette elementet samtidig blodsukker og blodsalter.

Og det faktum at kaloriinnholdet i marshmallow i hvit eller melk sjokolade er litt høyere enn vanlig, glatter det faktum at det er laget uten å legge til fett. Det er rik på jern og fosfor, som oppnås på grunn av fruktkomponenten. Det viser seg ut fra noen, selv den mest ubetydelige skaden, det er ganske mulig å trekke ut konkrete fordeler.

Ingen sier at marshmallows er et kostholdsprodukt som kan brukes uten samvittighetsgren i noen mengder. Selvfølgelig er det ikke. Marshmallow er et søtt, dessertprodukt, og hvis det er det hver dag uten restriksjoner, vil han utsette på alle problemområder som iskrem eller all favoritt sjokolade.

Hvis du er seriøst bekymret for problemene med vekten din, og hardt arbeid på lettelse muskler, er det verdt å kutte til et minimum, og til og med for å slette forbruket av marshmallows og andre søtsaker fra dietten, som blant annet inneholder en stor mengde karbohydrater.

Miste vekt med sinnet og smaken, og velg ditt daglige kosthold. På begynnelsen av måten må du være sterkt motivert, men ikke overvent overfor forbud og restriksjoner.

Etter å ha konsultert en personlig trener eller en ernæringsfysiolog, vil du ikke skade og stresse kroppen din, og du vil definitivt forstå hva du kan, og du trenger.

I fravær av alvorlige helseindikatorer kan du, ikke tvile, for å lure luftig delikatesse med en kopp te eller kaffe.

Du vil definitivt få en gastronomisk glede, og til og med bringe kroppen noen fordel som sjelden er mulig i forhold til andre søtsaker.

Nyt din appetitt og positive følelser!