Calorie Rahat-Lukuma

Rakhat-Lukum – lenge kjent og elsket, vi har orientalsk søthet. Men her om egenskapene til dette produktet, er forbrukerne ikke kjent så mye. Spesielt, hva er kaloriinnholdet i Rakhat Lukuma?

Rakhat-Lukum – Den vanligste østlige søtheten i vårt land, som navnet er oversatt som «Små biter av glede». Interessant det faktum at dette produktet anses å være en nasjonal dessert ikke bare i landene i øst, men også i Hellas.

I dag kan Lukum ha en rekke høykvalitets- og kvantitativ sammensetning, hvorfra dets nivå av ernæring avhenger av. I alle fall er kaloriinnholdet i Rahat-Lukuma ganske høy, og derfor er det vanskelig å kalle ham delikatesse for å miste vekt. Igjen, hvis du bruker dette produktet i en begrenset og kontrollert mengde, vil det ikke være skade på figuren.

Hva gjør en bestemt Rhat-køye, og bestemmer sin endelige kalori.

Grunnleggende ingredienser:

• sirup;
• granulert sukker;
• vann;
• nøtter;
• stivelse;
• Frukt.

Den gjennomsnittlige kaloriinnholdet i denne tyrkiske Lukuma er ca 316 kcal per 100 g av et ferdig produkt. Igjen kan denne indikatoren variere i retning av økende eller avtagende, som direkte avhenger av den kvalitative sammensetningen av delikatessen.

Arter av østlige slaver, samt kaloriinnholdet, preges av slike tegn, som sammensetningen og størrelsen på et enkelt stykke.

Avhengig av sammensetningen, kan bitt være slike arter:

• Orekhov, laget på grunnlag av hasselnøtt, pistasjenøtter eller peanøtter;
• blomst, kokt fra rosa kronblad;
• Frukt, hvor frisk frukt fungerer som naturlige sukker erstatninger;
• klassisk;
• Fig og Medov.

Calorie Walnut Oppskrift

Slik at det endelige produktet oppnådde en unik, forførende og spesiell aroma, eller naturlig honning, legger til den.

På grunn av dette blir det kaloriinnholdet i Rakhat-Lukuma med en rekke nøtter høyere enn det klassiske alternativet, og er allerede 340 kcal for alle de 100 g delikatesser. «Rettferdiggjørende» Det faktum at så utrolig ernæring kan kalles at nøtter bærer med dem en stor fordel for den mannlige og kvinnelige organismen, og øker sin seksuelle funksjon og hjerneaktivitet.

Det er verdt å merke seg at folk som holder seg til diettmat, kan av og til ha råd til å hengi seg til østlig søthet, men i svært små mengder.

Ellers vil vekten ikke bare ikke redusere, men også krasj opp.

Den viktigste skaden

Tilstedeværelsen av en stor mengde sukker i et stort antall sukker påvirkes negativt av nivået av glukose i humant blod. På grunn av dette, vises en følelse av konstant tretthet, hjernens effektivitet er redusert, og sannsynligheten for diabetes mellitus øker. Sistnevnte er bare forklart: det hyppige forbruket av søthet i en ubegrenset mengde fører til langsiktig utvikling av insulin, og dette reduserer i sin tur den naturlige og normale glukoseindikatoren.

I prinsippet er kritisk høy ernæring – dette er den viktigste skaden av det beskrevne produktet, noe som gjør det uakseptabelt i forhold til mennesker som lider overvektige.

Hvis du forsømmer en slik advarsel, øker det ikke bare sannsynlig å gjenopprette enda mer, men også provosere lidelser i ekte utveksling og fordøyelse. I tillegg er mange søtsaker en direkte måte å forringelse av tilstanden til dental emalje og høyt trykk.

Nyttige kvaliteter

Karakterisering av denne orientalske søtheten, det er umulig å ikke nevne sine nyttige egenskaper som var kjent for å få 500 år siden. Faktum er at den første bitt ble laget på grunnlag av rosa petals som har, som du vet, ikke bare en hyggelig aroma, men også noen helbredende evner. I disse dager var dessert bare tilgjengelig for representanter for det høyeste samfunnet, og bare på slutten av 1800-tallet ble hans smak og fordeler kjent for alle europeiske innbyggere. Dens popularitet begynte etter at verden Brussels-utstillingen Lukeum ble eieren av den gyldne medaljen.

Til tross for at det kaloriinnholdet i Lukuma med nøtter og Kuraga er ganske imponerende, hindrer det ikke ham i å bære en viss fordel. Og hun ligger, merkelig nok, alt er i samme imponerende antall sukker. Glukose, som du vet, dette er et stoff av naturlig opprinnelse, som positivt påvirker hjernens aktivitet, hjertet av hele vaskulærsystemet.

Ellers er fordelene med denne søtheten med tørkede aprikoser og nøtter som følger:

• forebygging av neurose og depressive stater;
• en økning i volumet av det produserte hormonendorfinen som er ansvarlig for et godt humør;
• antiseptisk og anti-smittsom effekt på kroppen, som oppnås på grunn av tilstedeværelsen av lakris i sluttproduktet;
• Et stort antall nøtter har en gunstig effekt på tilstanden av hår, negler, hud og immunitet som helhet;

Resten av fordelene avhenger av hva den østlige desserten er laget av. For eksempel, hvis det er en sitron eller oransje i stykker, vil deres bruk bidra til å kvitte seg med hoste eller kaldt.

Tilstedeværelsen av honning fører til normale prosessene med fordøyelsen av mat, bær og fruktjuicer – til kroppens metning med viktige mineraler og vitaminer.

Søtsaker i øst – dette er en annen måte å sørge for sine finesser. Fordelene og skadene på den søte rakhat-Lukuma er i sin høye kalori og ernæringsmessighet.

En slik dessert er fullt beordret til folk med kronisk patologier, en tendens til fedme og en større måte å eksistere på.

Men det er han som kan tilfredsstille livet til ny smak og aromaer, øker stemningen og styrker immunforsvaret.