Blodgruppe 2 Positiv (+)

Essensen av blodgruppen Diet: Anbefalte og forbudte produkter. Vekttap tips. Oppskrifter av deilige og sunne retter. Anmeldelser fra Forumov.

Representanter for denne blodtypen er mer enn 37% av hele befolkningen i planeten. Som regel, blant egenskapene til mennesker i denne gruppen, kan vi spesielt notere sosialitet, konstans, collens og organisasjon. Fordøyelsessystemet og immunsystemet til en person, som bevist Peter D’Adamo, Save og et århundre senere, forutsetningen til fordøyelsen av disse produktene som retter seg mot forfedrene. Den kjemiske reaksjonen i sirkulasjonssystemet på konsumerte produkter er den uendrede delen av den menneskelige genetiske arven. Og ifølge denne teorien, bevist av fakta, den evolusjonære prosessen og kostholdets behov for en person med en bestemt gruppe av blod – uatskillelig.

2 + blodgruppe («Bønder»)

Fremveksten av denne blodtypen er forbundet med fremveksten av grunneier samfunn. Eierne av den andre positive gruppen av blod er vegetarianere (bønder), som preges av det tolerante immunsystemet og en svært sensitiv fordøyelseskanal. Slike mennesker er ganske raskt tilpasse seg nye ernæringsmessige forhold, og generelt for miljøet og fjerner stress med selvtilfredshet. I ytelse og bevaring av figuren hjelper en slik person alltid landbruksprodukter.

Folk med en annen positiv gruppe av blod trenger naturlig, miljøvennlig mat og avslag på et så giftig produkt som kjøtt. Kjøtt U «Bønder» brenner ikke som drivstoff, det blir uunngåelig til fett.

Grunnleggende regler Kosthold for blodgruppe 2 +:

• 

  Utelukkelse fra kostholdet av kjøtt;

• Unntak fra kostholdet av meieriprodukter;
• Obligatorisk bruk av naturlige produkter med minimal fettinnhold.

Funksjoner av mennesker med en blodgruppe 2 +:

Styrker av denne typen mennesker – Dette er en rask tilpasning til endringer i kostholdet, samt effektiviteten av digelstens og immunsystemets effektivitet, med forbehold om overholdelse av en diett basert på vegetarisme.

Svake parter inkluderer som:

• 

  Økt spenning i nervesystemet;

• Svakhet i immunsystemet før angrep av infeksjoner;
• Følsomhet i fordøyelseskanalen;
• Predisposisjon til onkologiske sykdommer, diabetes, anemi, sykdommer i galleblæren, kardiovaskulærsystemet, leveren.

Hva kan brukes i blodgruppen 2 +

• 

  Hovedfokuset i kostholdet er gjort på grønnsaker og frukt. Med unntak av bananer, appelsiner, mandariner, kan du spise noen friske frukter.

• Kjøtt erstattet fortrinnsvis soyabønner og fyll på underskuddet av proteiner i kroppen ved hjelp av egg. Hvis det er vanskelig å nekte kjøtt i det hele tatt, kan du noen ganger bruke kylling eller kalkun kjøtt.
• Fra drinker er det bedre å velge gulrot, grapefrukt, ananas og kirsebærjuice. Kaffe elskere var heldige – denne drinken er nyttig for folk i denne blodtypen.
• Grønnsaker for «Bønder» kreves. Det er bedre å kutte salater fra grønnsaker, fueling dem med oliven eller sengetøy.
• Fisk er tillatt noen, med unntak av sild, kaviar og cambals.

Hva du ikke kan spise når gruppe av blod 2 +

• 

  Kosthold for denne gruppen av blod forbyr bruk av meieriprodukter. Noen ganger, hvis uten dem ikke er i det hele tatt, kan du løse deg selv ost, hjemme yoghurt eller fettfattig ostemasse.

• Med tanke på den reduserte surheten i magen, bør den også avstå den sure maten. Spesielt, fra irriterende sur frukt og grønnsaker slimhinne.
• Fra drinker er det forbudt å bruke alt som er opprettet på grunnlag av brus – det er karbonert. Det bør også bli forlatt fra svart te, sure juice og sitrus.
• Akutt mat (sennep, krydder, ketchup) Du må helt ekskludere fra kostholdet.
• På grunn av det store saltet av salt, er sjømat forbudt. Under forbudet også mat med hvetemel (hvete) i sammensetningen.
• Fra kjøtt er det verdt å nekte primært, ikke glemme å utelukke alt stekt, salt og fett.

Merk for personer med blodgruppe 2 +

Meieriprodukter i menneskekroppen med denne blodgruppen provoserer insulinreaksjoner som reduserer den nødvendige metabolismen og undergraver hjertet.

Misbruk av hvete og produkter med innholdet fører til å overskride muskelvevssyrefrekvensen.

Avholdenheten fra kjøtt gir en stabil normal vekt eller redusert den. Kjøtt for folk med denne blodgruppen senker metabolismenes hastighet og bidrar til akkumulering av fettinnskudd i kroppen. Vegetarisk diett styrker kroppens beskyttende krefter for å bekjempe infeksjoner.

Sunn mat:

• Grønnsaker og frukt;
• Frokostblandinger;
• Soyaprodukter;
• Ananas;
• Vegetabilske oljer;
• Belgfrukter;
• Gresskarfrø, solsikke;
• Valnøtter, mandler;
• Brune alger;
• Spinat;
• Brokkoli;
• Kaffe;
• Grønn te;
• Rødvin;
• Fettfattig ost og hytteost;
• Løk hvitløk.

Skadelige produkter:

• 

  Kål;

• Svart te;
• Soda karbonatiserte drikker;
• Appelsinjuice;
• Sjømat;
• Kjøtt;
• Papaya;
• Rabarber;
• Bananer, kokosnøtter, mandariner, appelsiner;
• Haltus, Kambala, sild;
• Meieri;
• Sukker (begrenset);
• Iskrem;
• Majones.

Anbefalinger på en diett for personer med blodgruppe 2 +

Først av alt for «Bønder» Det er nødvendig å bruke vitamin- og mineralkomplekser – C, E, B, jern, selen, kalsium, krom og sink. De trenger også te på urter med echinacea, ginseng og bifididbakterier. Apotek Vitamin A burde begrense og fokusere på beta-karoten avledet fra mat.

Grunnleggende anbefalinger:

• Moderat fysisk anstrengelse (yoga, tie tzu);
• Eliminering av akutt, salt og gjæret mat, samt en begrensning av sukker og sjokolade;
• Overholdelse av dietten.

Meny for en uke for personer med blodgruppe 2 +:

Frokost

• Egg – En ting, to eller tre ganger i uken.
• Grønnsaker frukter.
• Nøytral kjøttprodukter:
• Tyrkia, Kylling.
• Havprodukter (ikke mer enn 180 g i porsjoner, og ikke mer enn fire ganger i uken):
• Sølv abbor, sig, sudak, sprekk, ørret, sardin.
• Meieriprodukter (ikke mer enn 180 g i porsjoner, og ikke mer enn tre ganger i uken):
• Soya melk, soyost, mozzarella, hjem yoghurt, geitost.

Middag

Lunsj kan vel være repetisjon av frokost, men delen av proteinet bør ikke overstige hundre gram, og grønnsaker kan økes til 400 g.

• Soya og belgfrukter (ikke mer enn seks ganger i uken, og ikke mer enn 200 g);
• Lentil, spotted, svart og strålende bønner, soya røde bønner, bønner pods;
• Sopp: ikke mer enn 200 g i porsjoner, og ikke mer enn 4 ganger i uken;
• Frokostblandinger (ikke mer enn 6 ganger i uken, og ikke mer enn 200 g i porsjoner);
• Grøt, brød, helkornsbrød, ris, synd, rug.

Middag

Middag bør være i minst fire timer før søvn.

• Frokostblandinger;
• Grønnsaker, frukt, et stykke rugbrød med olje (ca. 100 g) eller grøt;
• Grønnsaker (ikke mer enn 150 g i porsjoner, 2-6 ganger om dagen);
• Artichok, topinambol, brokkoli, salat, pepperrot, benk, rød, gul og spansk bue, persille, rop, tofu, spinat, purre, hvitløk, cikoria, okra;
• Fett (2-6 ganger i uken, på en spiseskje);
• Olivenolje, linolje.

Anmeldelser av forum fra folk som har opplevd en diett på seg selv

Anna:

Vel, jeg vet ikke … Jeg har bare en slik blodtype. Spis som jeg vil – og det er ingen problemer generelt.

Irina:

Ett gress i kostholdet! Det, velsmakende nå ingenting kan ikke? Kjøttet kan ikke, meieri kan ikke, iskrem kan ikke være …… Det gjenstår å lager Zabachki og prøver ikke å bli en geit. ??

Tro:

Og jeg har vært feit! Jeg er tretti år gammel, helse – super!

Lida:

Og du kan drikke vodka? ??

Svetlana:

Faktisk lar denne dietten deg virkelig bli kvitt overflødig vekt. Verifisert på seg selv. Selv om … nok, sannsynligvis, noen som blir kvitt skadelige produkter i kostholdet, og lykkelig vil komme umiddelbart. ??

Alina:
Åh, nonsens generelt. Noen amerikanske noe har åpnet noe der, og nå er alle de fattige tingene med den andre positive gruppen av blod dømt til å knekke ett gress. Morsom. Melk, det betyr, i hans mening, skadelig og soya – akkurat, ja? ?? Det er ikke overraskende at du kan gå ned i vekt på denne dietten. ??

 Hvis du liker vår artikkel, og du har tanker om dette, del med oss! Det er veldig viktig for oss å kjenne din mening!