Blodgruppe 3 Negativ (-)

Essensen av blodgruppen Diet: Anbefalte og forbudte produkter. Vekttap tips. Oppskrifter av deilige og sunne retter. Anmeldelser fra Forumov.

Fødestedet til blodgruppen i blod 3 skal betraktes som foten av Himalaya (territoriet til moderne Pakistan og India). Utviklingen av fordøyelsessystemet ble forhåndsbestemt ved bruk av meieriprodukter i mat og gjennomførte en storfeavl. Vanligvis kalles folk med denne blodgruppen kalt «nomader» – Tross alt, denne gruppen dukket opp på grunn av tilpasningen av fjerne forfedre til å bytte miljøforhold og migrering av hele folkene.

Funksjoner i folks helse med den tredje blodgruppen

Omtrent 20 prosent av befolkningen har en tredje negativ gruppe av blod. Hennes nomads, på grunn av de svært harde levekårene, hvor denne typen ble dannet, har slike egenskaper av naturen som fleksibilitet, pasient og likevekt.

Styrker:

• Styrke av nervesystemet;
• Umiddelbar tilpasning til miljøendringer;
• Sterk høy immunitet.

Svakheter:

• 

  Eksponering for stress og depresjon;

• Kronisk utmattelse;
• Predisposisjon til virusinfeksjoner og forkjølelse;
• Allergiske reaksjoner;
• Multippel sklerose;
• Autoimmune sykdommer.

Anbefalinger på en diett for personer med en tredje blodgruppe

Å nomads gjøre alt, men menyen, nødvendigvis, bør være balansert: kjøtt (med unntak av svinekjøtt og kylling), noen fisk og gjæret mat, grønnsaker og frukt (med unntak av tomat, oliven, mais og gresskar), Egg, belgfrukter og alle frokostblandinger, unntatt bokhvete og hvete.

Også, nomader anbefales å motta ekstra mineral vitaminkomplekser – jern, lecithin, magnesium, laccitz, echinacea, bromelain og fordøyelsesenzymer.

Sunn mat:

• Grønn te og kaffe;
• Øl, vin;
• Juice (drue, tranebær, kål, ananas, oransje);
• Frukt grønnsaker;
• Fisk;
• Egg;
• Greener;
• Storfekjøtt;
• Lever;
• Soya.

Skadelige produkter:

• Linser;
• Peanøtt;
• Sjømat (reker, krabber, mollusker);
• Tomat juice, granateple juice;
• Kullsyreholdige drikker;
• Kylling, svinekjøtt;
• Majones;
• Granat, avokado, persimmon;
• Reddik, reddik, poteter;
• Oliven;
• Te med lime og mor-og-bestemor.

Trening for personer med blodgruppe 3 –

Nomader er kontraindisert fysisk anstrengelse som forårsaker overdreven tretthet av kroppen. Alt skal være i moderasjon. Sport, sykling, tennis, yoga og turgåing er egnet for folk. Opprettholde en god fysisk form vil hjelpe oppgjøret med en gradvis økning i antall vanlige klasser. Wraps og stenger for vekttap hjemme vil bidra til økningen i den totale kroppstonen, forbedre metabolske prosesser og stramme huden.

Generelle anbefalinger:

1. Kosthold for denne blodtypen er generelt livsstil, tro og installasjoner som er nødvendige for normal funksjon av en person gjennom livet.
2. Det grunnleggende prinsippet om dietten for nomader er akselerasjon av metabolisme, rensing av kroppen, unntatt slagmer fra det, og optimalisering av alle organsystemer. Med forbehold om kosthold, er centimeter i midjen og andre problemområder smeltet uten
   

   aggressiv innvirkning på kroppen. Som et resultat er kroppen ikke gjenstand for et sjokk og mangel på de ønskede sporelementene, og tvert imot mottar det en diett, karakterisert ved balanse og rikt utvalg av produkter, uten smertefulle kalori teller.

3. Unntak fra kostholdet av produkter som inneholder hvetemel, bokhvete, jordnøtter og mais, på grunn av nedgangen i metabolisolismen som følge av hindringsdataene for produkter for utvikling av insulin.
4. Kategorisk unntak av en kombinasjon av hvete med peanøtter, bokhvete eller mais, på grunn av nedgang i metabolismen av hvete glutein.
5. Redusert forbruk av fettprodukter og sukker.
6. Med forsiktighet – stekt mat og røkt.
7. Blandet, balansert kosthold
8. Inkludering i kostholdet av kjøtt, fisk og skimmer melkprodukter

Kosthold for personer med 3 – blodgruppe

Tatt i betraktning at denne typen mennesker er omnivorøse, kan de bruke nesten alle matdiettteknikker. For nomader, mottak av kjøtt og marine fisk, samt vegetabilske retter. Krydder er tillatt som persille med dill, karri og pepperrot, spidskommen og svart pepper. I forhold til olje – det er å foretrekke å velge oliven. Sukker – bare i begrenset mengde.

Fra drinker for denne typen er foretrukne te urte med ark av bringebær, med ginseng eller ginkgo biloba.

Forbudte produkter for folk med blodgruppe 3 –

Nomader, som har blodet av den tredje negative gruppen i sine organismer, lever mye lengre folk med andre blodgrupper. Sunn, vakker, og viktigst, det lange livet er gitt til dem Hvis den riktige modusen på dagen blir observert, er det fysisk moderat og vanlig belastning, samt balansert ernæring.

De fleste produkter bringer folk med denne gruppen konkret fordel. Men det er produkter som det skal kastes kategorisk på grunn av deres inkompatibilitet med denne genotypen:

• 

  Alger agar-agar;

• Sitronsaft;
• Nute;
• Hasselnøtt, cashew;
• Østers;
• Quail egg.

Anmeldelser av forum fra folk som opplevde handlingen av kostholdet

Rita:

For måneden falt syv kilo fra din favoritt kropp. J Blood Group – tredje negativ. Nå hekta på fisken, som er nyttig for blodtype forbruker. Vel, i tillegg til fisken, alt som er nyttig i listen. Jeg tar opp i meg selv vilje: Jeg kjøpte en sjokolade, satt på et fremtredende sted og ikke berører. Utløper spytt, men ikke å spise. ??

Marina:

Så det betyr hvor jeg har en slik mislikning for svinekjøtt, kylling og bokhvete! ?? Hver gang de spiser dem, vises følelsen av noe fremmed. Det viser seg at sannheten ikke er min mat. Jeg holder kostholdet nå på blodgruppen. Og om miraklet – tre kilo allerede droppet. ?? Nektet fettprodukter, fra poteter, reker og sukker stoppet nesten. Nei, kostholdet fungerer nøyaktig.

Lily:

Bestemte seg for å prøve med dette «blod» diett, en gang snublet over en lignende artikkel. Jeg har bare 3 -. To uker med te-kaffe drikk ikke i det hele tatt, spiste ikke søtt, saltet var også nesten fjernet. Spiste senest åtte, og bare de produktene som er tillatt av diett. Effekt er. J

Irina:

Jeg klarte ikke umiddelbart å kombinere dietten og min vanlige livsstil. Uten kafeer og pizzeriaer kan jeg vanligvis ikke leve. ?? Bokhvete, forresten, elsker, men … siden dietten, så diett – nektet. Spis soya brød, drikke cappings, kokt biff i stedet for hans favoritt swintink i smeten. Og en haug med gress i salat. Generelt kan du leve. Det ble mye enklere, og droppet noen ekstra centimeter. ??

LARISA:

Jeg kom generelt ut en slik diett for blodgruppen. Mat før en svinekjøtt. Nå erstatter den med biff eller egg. Fisk er konstant em. Solsikkeolje fjernet, nå bare oliven ta. Kilo unødvendig selv sport kunne ikke fjernes, men nå er de selv borte. Og i prinsippet kan jeg ikke si at han myrde seg sult – ganske bra. ?? Nå har vi 48 kg.

Ella:

Jenter, jeg kommer vanligvis ikke til å komme seg ut av denne dietten. Jeg har også en tredje gruppe. Alle skadelige matvarer fra kjøleskapet kastet ut, kjøpt gunstig. Min mann roet stille litt. Jeg føler meg bra, tapt vekt. Generelt, super. Tidligere, et bokhvete diett selv, seg selv og bare korrigert. Og det viser seg å være i det hele tatt. Så diett fungerer entydig.

 Hvis du liker vår artikkel, og du har tanker om dette, del med oss! Det er veldig viktig for oss å kjenne din mening!