Blodgruppe 2 Negativ

Essensen av blodgruppen Diet: Anbefalte og forbudte produkter. Vekttap tips. Oppskrifter av deilige og sunne retter. Anmeldelser fra Forumov.

Folk i hvis vener strømmer blodet i den andre gruppen med en negativ RHESV-faktor, varierer i god tilpasning til en rekke endringer i forholdene i dietten. Dessverre er folk med en slik blodgruppe vanskelig å ringe vi passerer, fordi deres blod er veldig tykt. Denne tettheten kan forårsake arterielle og venøse bunter.

Anbefalte produkter

Folk med den andre gruppen av blod er vanligvis redusert surhet. Og for å fordøye kjøttet trenger du en økt surhet av magesaft. Kosthold for denne blodgruppen sier at slike mennesker har kjøtt reduserer stoffskiftet og akkumulerer fettavsetninger. Overholdelse av kostholdet vil bidra til å få styrke og helse, fordi det på grunn av feil ernæring vil det ikke være immunforsvar.

Hva kan brukes:

• 

  Kylling kjøtt;

• Kalkun kjøtt;
• Kefir;
• Hytteost;
• Ryazhenka;
• Brynza;
• Egg;
• Soyaprodukter;
• Bønner;
• Gresskarfrø;
• Tranebær;
• Spinat;
• Sitroner;
• Blåbær;
• Erter;
• Ananas.

Blant Drikker Preference er best å gi juice, for eksempel: ananasjuice, grapefrukt, kirsebær, gulrøtter (i moderat mengde), selleri. Du kan bruke noen te unntatt svart og kaffe av høy kvalitet. Fra alkoholen, fra tid til annen, vil det ikke være et pinlig glass rødvin.

Liste over produkter verdt å begrense og ikke bruke i det hele tatt

Hva kan brukes strengt i begrensede mengder:

• Mandler og mandel pasta;
• 

  Frø;

• Bergamot;
• Paprika;
• Rosin;
• Kiwi;
• Kvede;
• Jordbær;
• Nektarin;
• Melon;
• Rosmarin;
• Pærer;
• Kli fra ris;
• Persimmon;
• Epler;
• Mutter mutter;
• Gelé;
• Vaktelegg;
• Reddik.

Hva kan ikke brukes:

• Pepper (akutt og søt);
• Mango;
• Salt fisk;
• Potet;
• Champignons;
• Tomater;
• Ketchup;
• Majones;
• Sur frukter;
• Bær;
• Kjøtt av partridge;
• Kjøtt gås;
• Leverkalv;
• Bananer;
• Eggplanter;
• Agurker;
• Apple eddik.

Blant Drikker Begrense deg i brus, juice av oransje og svart te.

Anbefalinger for vekttap for personer med 2 negativ blodgruppe

Som nevnt ovenfor, eierne av den andre negative gruppen av blod – mennesker med et utrolig sensitivt fordøyelsessystem og en ikke-egentlig immunitet. Slike mennesker er godt tilpasse seg for å endre eksterne forhold, og i tilfelle stress, vil det være best å gjøre med meditasjon.

1. 

   Se etter moderat trening, Tunge styrkeøvelser i treningsstudioet – ikke det beste alternativet. Direkte avslappende teknikker, yoga du trenger å bruke som sportsaktiviteter. De forbedrer faktisk handlingen av en diett for vekttap.

2. Sørg for bruk av miljømessig og naturlig ren mat. Det er sannsynlig at du vil være nyttig å kjøpe en nitrat tester og med noe scenario for å nøye velge mat, å plage dem, bruke bare kokt vann på siste stadium.
3. Ekskludere fra kostholdet vanskelig å fordøye kjøtt. Meieriprodukter kan føre til at du er insulinreaksjoner som reduserer stoffskiftet. Forresten, i naturlige meieriprodukter, inneholder en stor mengde mettet fett. Og de påvirker i sin tur hjertets arbeid.
4. Nyttig sakte gange. Kom for eksempel på trappene, på fortauet, shopping. Prøv å ikke overskride trinnene. Fysisk aktivitet, i dette tilfellet, er ikke et aktivitetsområde for et rush.

De grunnleggende reglene i dietten:

• 

  Begrense overdreven hvete bruk. Det øker surheten i muskelvev, som også ikke vil være til nytte for eierne av den andre negative blodtypen

• Spis brune alger, sjømat. For å normalisere vekten din, bruk salt med jod og spinatinnhold. Likevel begrense bruken av fisk som kveite, sild og flabre.
• Til maksimal pinne til vegetarisk mat. Daglig diett bør bestå av grønnsaker, grøt, belgfrukter.
• Begrens bruken av meieriprodukter og gjærede meieriprodukter. Best, prøv å konsululere dem i form av ost. Og så skal det være lite fett og uåpent. Du kan erstatte meieriprodukter for soya. For eksempel kan du bruke soyaby ost eller ost, samt drikke soya melk.
• Diverse meny grønnsaker og frukt. Det viktigste, eliminere noen sitrus, bananer, papaya og kokosnøtter fra kostholdet.

 Beste retter for personer med 2 negativ blodgruppe

«Melkesuppe med grønnsaker»

Du trenger for matlaging:

Kål – 500 gram

Poteter – 5-6 stk

Gulrot – 3-4 stk

Melk – 5-6 glass

2 spiseskjeer smør

Salt til smak.

Kål kuttet i små firkanter, rengjør potetene, klipp kubene, brus på grater gulrøtter. Ulike vann helle grønnsaker og koke til halvår. Deretter tilsett kokende melk, salt til smak, legg smøret og ta til klart på middels varme. På forespørsel fra vegetabilsk suppe kan du tørke gjennom en sigte eller slå til en puree-tilstand.

«Pate fra courgette med ost»

Du trenger for matlaging:

Zucchini – 2-3 PCer.

Brynza – 200 gram

6 St. Skjeer av vegetabilsk olje,

2-3 Klær med hvitløk (hvis det ikke er noen kontraindikasjoner),

2 St. skjeer rømme eller sur,

Valnøtter – 50-100 gram

Salt til smak.

Ung courgette rens fra huden, hell saltet kokende vann og hold i ca 5 minutter. Så kutt kubene. Rengjør og grind hvitløk. Brynez Suitoriate på en stor rike. Alle produktene er blandet, ruller grundig eller slår i en blender. Alvorlig flytolje, steget eller rømme og tilsett hakkede nøtter. Plass pate til smak.

«Fraga fra gulrøtter»

Du trenger for matlaging:

Gulrøtter – 2 stk

1 mellom Lukovitsa

Bulgarsk pepper – 1 stk

Håndfull tynt skiver frisk hvitkål,

Grønne erter – 3-4 st.Skjeer

Vegetabilsk olje

1 Art. Skje tomatpasta

1 C. Skje av eddik

Salt til smak

laurbærblad.

Klipp gulrøtter med halm, feie på vegetabilsk olje i en kasserolle eller dyp panne. Resten av grønnsakene kuttet tynn halm, legg til gulrøtter og stek litt litt. Legg litt vann eller buljong, tomat-pasta, grønne erter, salt, løvblad og vend til beredskap på liten brann.

«Salat av grønt med rømme»

Du trenger for matlaging:

Grønn salat – 200 gram

Sourkrem – 50 gram

3 g grønt Dill og persille

1,5 g salt

Salat Beat, fjern treg og gulte blader. Vask forsiktig for matlaging blader, tørket litt, legg ut på håndkleet, legg deg ned, legg ut i en salatskål. Få rømme, dryss, før du serverer til bordet, dryss med hakket grøntområder på dill og persille.

«Vegetarisk suppe»

Du trenger for matlaging:

Hvitkål – 200 gram

Gulrot – 20 gram

Søt pepper – 15 gram

Løk – 8 gram

6 gram persille røtter

6 gram grønt persille

4 gram grønt Dill

Tomater – 45 gram

15 g smør

15 g rømme

380 ml vegetabilsk stråle

2 g soli.

Kålvask, fjern de svake og skadede bladene, legg deg ned, lavere i en kokende vegetabilsk avkok, kom til å koke og koke på middels varme under lokket. Gulrøtter, persille rot, søt pepper ren, vask, kutte ned hennes skiver, feie i en liten mengde vann og legg til suppe, kok 20-30 minutter. Rengjør løken, fint kuttet, stek i smør, legg til skrelt fra huden og skiver tomater, sluk 5 minutter, og senk det i 5 minutter før matlagingen, spray. Før du serverer til bordet, fyll på Sour Cream og dryss persille og dill knust grøntområder.

Anmeldelser av folk med en 2dre negativ gruppe av blod som brukes av en spesialisert diett

Marina:

Jeg vil si at dette er et svært velsmakende kosthold (vurderer alle anbefalinger på 2. gruppe av blod, negativ rhesusfaktor). Jeg ble vant til henne veldig lett. Hvis jeg også var lett og røyking kunne kaste, ville det være generelt flott. Men sikkert vil en liten bit fortsatt være enklere. Og forresten, under en slik diett droppet jeg om seks kilo i en uke. Jeg tror mine ting er bare bra! Få mennesker har fortsatt slike resultater.

Sonya:

Jeg har 2 negativ blodtype. Nektet en slik diett fordi jeg elsker poteter og agurker. Men en av mine venn, som bare rådet meg slik en diett, sa at hun var veldig mat egnet. Hun har holdt en slik diett i en uke, hun mistet to og en halv kilo. Hun er utrolig glad, vel, og jeg for henne også.

Valentine:

2 blodgruppe, resh – negativ. Vil du vite min personlige mening? Kostholdet er bare elegant! Men jeg vil ikke sitte på det som en evighet, avvise. Uansett hvor kult, søtsaker skal være i mitt liv. Ærlig, jeg kan bare ikke forestille meg hvor ofte du enkelt kan sitte på forskjellige dietter. Ikke min. Når det gjelder resultatene, i 8-9 dager, mistet jeg 5 kg.

INGA:

Kosthold – Super! Selv om det er sakte, men å miste vekt. Jeg vil selvfølgelig, raskere. Men kilogramene, dessverre, kan ikke kontrolleres i deres favør, og enda mer, ikke send dem til deres makt. Beklager kanskje en gang, og alt vil være annerledes. Vi trenger bare å vente litt. Til min lykke, om noen dager droppet jeg nesten et kilo. Dette er allerede noe, men resultatet.

Hvis du liker vår artikkel, og du har tanker om dette, del med oss! Det er veldig viktig for oss å kjenne din mening!