Kjemper apatine på egen hånd

Hva er symptomene på apati? Hvorfor sinnet og kroppen lider av apati? Hva er faren for å stramme apati? Hvilke medisiner vil hjelpe fra apati? Hvordan få deg til å komme seg ut av staten apati

En av de vanlige psykologiske problemene i postlinjens periode i en persons liv er tilstanden til dyp likegyldighet og nedgangen i de krefter som apatine kalles. Symptomene på apati er nesten det samme i alle de som lider av denne lidelsen, men årsakene kan være helt forskjellige.

Fjerning og motvilje mot å gjøre anstrengelser spesielt påvirker liv og menneskers helse i de øyeblikkene når det bare er nødvendig å handle og beskytte sine interesser. Og det som er karakteristisk, kommer apati nettopp i slike vanskelige perioder.

Så hva jeg skal gjøre med apati, gitt hva de skal gjøre, egentlig ikke vil ha noe? Hvordan sette pris på din tilstand Ikke å gå glipp av alvorlige psykiske problemer? 

Hold symptomene på kontroll 

Gi en vurdering av sin tilstand en person som rammet angrepet av apati, kan godt selvstendig. Se endringen i humøret ditt og følg den reduserende motivasjonen naturlig for hver av oss.

Unntaket er pasientene i den psykiatriske klinikken, som ikke kan spore endringen av manisk-depressive faser og andre endringer, men de snakker ikke om dem., Og om sunne mennesker med noen psykologiske problemer.

I de fleste tilfeller gir personen overrasket av Apatia seg en rapport i sin nye stat, hvis bare fordi hans passivitet eller tap av interesse er svært raskt påvirket av livskvaliteten. I tillegg er det mulig å vanskeligheter på jobb, hvor uløste problemer vokser som en snøball. Ikke å legge merke til din egen krise er umulig.

En annen ting, Apache føles ikke i seg selv for kampen, ikke det med alvorlige problemer, men selv med den daglige rutinen. 

La oss liste symptomene på vanlig menneskelig apati (ikke psykisk lidelse): 

• Det er sterk tretthet døgnet rundt, på en ti-punkts skala på minst 8, vil søvn ikke oppdatere, øvelsene er ikke sint, mer eller mindre komfortable, bare sitte eller ligge med åpne øyne, uten å tenke på noe;
• Noe forsøk på å ta seg i hånden, tvunget til å forårsake en tidevann av styrke og «opplysning» I tankene tolererer du nederlaget om noen få minutter;
• Likegyldighet i løpet av tilfeller, relasjoner med andre og til og med familiemedlemmer – objektivt forstår du hva som er bra, men det som er dårlig, men føles ikke motiver i forbindelse med dette;
• Fra overtalelse og formaninger av kjære, er det bare verre, du vil gå til meg selv i lang tid, og hvis din mening er nødvendig, kan du ikke klemme et enkelt spesifikt svar ut av meg selv, fordi du ikke bryr deg;
• Sulten irriterer ikke, du kan hoppe over frokost, lunsj og middag, hvis for eksempel ikke er det ingen styrke å gå utover produktene;
• Bekymringen for utseende og hygiene blir en uutholdelig oppgave og kasseres både for harde og ubrukelige klasser – du kan gå til folk i skumene av dumme klær, med uferdig sminke eller uten det (jeg hadde ikke nok krefter for å ta vare på ansiktet i ansiktet), forresten, hvis du forlater i det hele tatt, siden de fleste apatikere ikke forlater rommet sitt hele dagen. 

Realiser helseeffekter 

Et slikt skuffende bilde kan observeres fra 1-2 dager til flere uker. Psykologer tror at hvis hun er lengre enn en måned, så snakker det allerede om klinisk depresjon.

Menneskets psyke er alltid i bevegelse, så apati er nødvendigvis erstattet av en annen tilstand – enten du kommer til normal, eller depresjon vinner.

Faren for en langvarig apati er at en person går inn i denne tilstanden, ikke bare psykologisk, men også fysisk: 

• Kroppens funksjoner er opprørt;
• Metabolismen er tilpasset inaktivitetsmodus;
• Hormonell bakgrunn og immunitet reduseres. 

Disse manifestasjoner og seg selv er grunnene til apati, så dessverre risikerer du å bli med en ond sirkel.

Vet at hva humør du vil mestre, betale deg for å betale, vil du like med kroppen din. La arbeidet lider, kommunikasjon, de uoppfylte avtalene og ubetalte kontoene vises – alt dette du vil korrigere i din tid.

Men hvis du trekker helsen på bremsene, så kan du rydde opp i livet ennå veldig snart. Derfor må du finne en måte å håndtere apati til hun svelget hele livet ditt. 

Behandling av apati på et tidlig stadium 

Napatologisk form varer ikke mer enn 4 uker. De eller andre i sine tegn kan fortsette i flere måneder, selv opp til et år, for eksempel etter tap av en elsket, men bør ikke forstyrre veien for det vanlige livet til en person. Hvorfor behandle bedre nøyaktig de første manifestasjonene?

Forklar dette er enkelt, vurderer at problemet utvikler seg på en spiral, engasjerer seg over tid mer og dypere nivåer av sinn og kropp.

Dårlige nyheter er at spesielle piller fra likegyldighet til seg selv og deres liv bare ikke eksisterer. Medisiner kan ha en beroligende, sovende piller eller toning effekt, forbedre blodsirkulasjonen av hjernen, kjedelig frykt og t. NS. Men å bryte mekanismen for formasjon og apatiens strømning kan bare være et kompleks av terapeutiske tiltak og voluminnsats.

Den deprimerte tilstanden påvirker kroppens helse som helhet: En stor mengde vitaminer brenner, mikroforeninger som kreves for å oppdatere celler, er ute av vevet, en nåde mengde energi går tapt. Alle disse tapene må gjenopprettes.

Søvnmodus kan være opprørt: Overdreven døsighet eller søvnløshet forstyrrer alle normale svingninger i nervesystemet – fra hjernepulser til fartøyets tone.

Stivhet av bevegelser svekker muskler og fører ofte til en spesiell feil – en ideomotorisk amnesi, som uttrykkes i isolasjonen av hele muskelgrupper og ryggradskurvatur, grunne pust og muskelsmerter. 

Medisinsk behandling skal inneholde: 

• polyvitaminer;
• gastrisk bitterhet for appetitt (gastritol, allohol);
• Myke sovende piller om natten (Donormil, Florisede);
• Stimulator om dagen (St. John’s Wort, Aralia, Ginseng);
• Fiskefett eller linfrøoljer som kilder til omega-3, 6 og 9 syrer;
• Lokale preparater, irriterende hud – sennepstykker, labyrint med Menthol, Camphor, Warming Patches.

En slik aktiv støtte for kroppen vil frigjøre krefter for psykisk kamp og motstand av apati. 

Hvordan bli kvitt apati? – glem følelser 

Det antas at apati er en reaksjon på sterk stress, sjokk eller tap av et familiemedlem, en elsket. Men praktisk psykologi vet mange eksempler på folk-apatikere, syk mot bakgrunnen av synlig velvære. I alle fall oppstår reaksjonen av likegyldighet fra innsiden og avhenger av evnen til en person i riktig øyeblikk bytte til den mentale energisparemodus.

Apache mister evnen til å oppleve følelser, og siden samfunnet pålegges en viss stereotype av atferd, så i en situasjon der følelser er deaktivert, kan vi ubevisst ikke handle, ta avgjørelser og, viktigst, operere med dine ønsker.

Den karakteristiske følelsen av apati er mangelen på begjær – faktisk bør ikke være årsaken til depresjon eller nedgang. Midlertidig tap av motivasjon ødelegger ikke vår evne til å planlegge, løse spørsmål og gjøre noe generelt.

Årsaken til apatiens lidelser er i sin falske tillit at livet er meningsløst uten ønsker og følelser og er umulig. Den første prioriteten, viktigere enn vitaminer og stimulanter, – finn andre interaksjonsmekanismer med verden, unntatt følelsesmessige ønsker og svar som fortsatt er deaktivert uansett.

Apati fremgår av følelsesmessig overbelastning: psykologisk skade, frykt, følelser av tap eller bare trenger å late som hele tiden.

Tenk, mest sannsynlig, hvis dine følelser ikke frøs på et bestemt tidspunkt, kunne neste trinn være et slag, hjerteinfarkt, nektelse av et vitalt organ eller en galskap. Vær sikker på, fordi ellers er apati ikke «Muliggjøre» ville være i kroppen din.

Den kortsiktige apatien gir deg mulighet til å håpe at du lykkes med å overleve denne vanskelige perioden. Prøv grensene for din vilje, se etter midlertidige måter å kontrollere oss selv uten følelser og ikke i tilfelle ikke strekk, at alt går tapt.

Bare på denne måten kan du raskt gå inn i normen og rette din posisjon, uansett hva det er.