Hva å gjøre hvis etter å ha slanking har huden blitt en flabby?

Raskt vekttap gir ikke bare glede av resultatet oppnådd, men også problemer, for eksempel sykdom. Hva å gjøre hvis etter å ha slanking har huden blitt en flabby?

Ekstremt vekttap er fulle av skinnflabbiness. Med denne situasjonen står ofte overfor folk som klarte å beseire hatefulle kilo i flere måneder. Derfor anbefaler mange eksperter ikke å bruke hurtige dietter for å forbedre fysisk form.

Som et resultat av sult, dietter og store belastninger, begynner kilo bokstavelig talt. Men tørr og døden hud kan forårsake nye komplekser. Derfor vil vi i dag se på de mest produktive måtene som forteller hvordan du blir kvitt den flabbyhuden på bare et par måneder.

Hvorfor elastisiteten går tapt?

Når en person blir bedre, øker kroppsvolumene uunngåelig. I sin tur begynner huden også å strekke seg.

De som bestemmer en gang og for alle fri for unødvendig subkutan fett, blir ofte tatt med den såkalte raske dietten. De gir virkelig gode resultater.

Men når kroppens volum begynner å synke veldig raskt, fører ikke den utilstrekkelige elastisiteten av vev til anklaget. Så vises den flabbyhuden på magen, bena, hender og til og med på ansiktet.

Heldigvis, med et slikt problem, er det nok å bare takle hvis vi bruker metoder som bidrar til økningen i tonetonen i kroppen.

Metoder for økt tone

Hvis du etter at du har raising slanking, har huden blitt en flabby, du kan bruke ganske enkle metoder:

• Regler for mottak av vannprosedyrer. Ta en dusj, prøv å forlate for myke svamper og vaskekluter. Bruke hardorm bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen. Som et resultat øker hudtonen. Også mange eksperter anbefaler å bruke en kontrastdusj minst 3-4 ganger i uken;
• Kosmetiske verktøy. DIRYARY HUD på bena og hender kan trekkes i tilfelle bruk av spesielle lotioner og kremer;
• Peeling. Bruke scrubs vil forbedre elastisiteten til vev. Men det er nødvendig å bruke dem ganske nøye. 3 ganger i uken, bruk en skrubbe på kroppen ved å massere bevegelser i problemområder;
• Apple eddik. Huden strammer godt hvis i resepsjonen av sjelen skal du bruke epleeddik. I en liten mengde påføres den vaskekluten og gni i kroppsmassasjebevegelser;
• Sport aktiviteter. Kardiografi ? Utmerket måte å bekjempe hudrester på. Det forbedrer ikke bare metabolske prosesser i kroppen, men bidrar også til anrikningen av oksygenvev. Du kan gå til fitness, aerobic eller treningsstudio. Slik at resultatene vises så tidlig som mulig, bør den fysiske anstrengelsen gjøres daglig;
• Prosedyrer i SPA. Ulike typer massasjer og wraps bidrar også til normalisering av hudfunksjoner. Selvfølgelig er disse notesive, men selv etter 4-5 økter vil du bli overrasket av reelle resultater.

Hva skal være mat?

Uten den rette matorganisasjonen, vil det være umulig å oppnå gode resultater. Derfor må du være sikker på å vedta flere grunnleggende regler for å forbedre vevetonen.

Først av alt er din ernæring bare forpliktet til å være balansert. Det er umulig å ekskludere fra dietten helt alle fett eller karbohydrater, i slike tilfeller stramme «vinger» I armene dine svikter du definitivt.

I menyen til enhver person må det inkluderes:

1. Karbohydrater. Preference er bedre å gi komplekse karbohydrater, så vil deres bruk ikke påvirke figuren din;

De går inn i slike typer produkter:

• Frokostblandinger;
• Pasta. Det er tilrådelig å bruke bare solide hvete varianter;
• Grønnsaker;
• Bakeri produkter.

Selvfølgelig, helt forlatende enkle karbohydrater eventuelt. Og likevel om søtsaker bedre glem en stund. Du kan få enkle karbohydrater fra naturlig honning, tørket frukt og usøtede frukter.

2. Kollagen ? Elementet som er ansvarlig for hudens elastisitet. Hvis du merker at huden din har blitt tørr, betyr det at det ikke er nok kollagen i kroppen;

Produktene som bidrar til produksjonen av kollagen inkluderer:

• Fisk;
• Grønnsaker;
• Kjøtt (det beste valget vil være Tyrkia);
• Bær;
• Frukter;
• Sjekk kål;
• Greener.

3. Fett. Tørr hud ? Resultatet av en utilstrekkelig mengde fett i det daglige kostholdet. Foretrekker vegetasjonsfett, de vil sikkert forbedre hudens elastisitet. Oljer, spesielt kaldt spinn, inneholder flerumettede fettsyrer som er svært nyttige for kroppen. I små mengder kan olje legges til grøt, vegetabilske salater, så vel som andre retter;
4. Proteiner. Det viktigste byggelementet i vev er protein. Vannaktig og animalske proteiner kan påføres.

De er i store mengder i slike produkter:

• Eggplanter;
• Egg;
• Hytteost;
• Frokostblandinger;
• Kjøtt;
• Fisk;
• Belgfrukter;
• Sjømat.

Hva skal drikke?

Tørr og Denyy Body Leather trenger tilstrekkelig væske. Slik at kroppens celler er fylt «Levende fuktighet» Du trenger ikke å ligge i badekaret i flere timer om dagen. Trenger bare å sikre at du forbruker ikke mindre enn 2 liter rent vann daglig.

Kosmetologer anbefales å fullstendig forlate kaffe, som i store mengder bare forverrer tilstanden til huden. Saken er at koffein bidrar til fjerning av væske fra kroppen.

Derfor er det bedre å erstatte det på grønn te.

Vet at hvis kroppens celler ikke alltid opplever en mangel på ren væske, vil elastisiteten i vevet øke veldig raskt. For å sikre et godt resultat, endre drikke modus ikke bare for tiden av dietten, men også for livet.

Nekte negative vaner

For å returnere elastisiteten i huden din, prøv å forlate negative vaner:

• Røyking;
• Forbruk av karbonatiserte drikker;
• Mangler;
• Hyppig bruk av alkohol;
• Nekter klær som sterkt strammer kroppen. Det forverrer blodsirkulasjonen og vevforsyningen med oksygen;
• Hurtigmatforbruk.

Hvis du klarer å bli kvitt minst 3-4 vaner som er oppført ovenfor, vil resultatene ikke vente lenge.

Som du kan se, får nesten alle personer etter den raske slankingsbonusen en skinnflabby. Dette gjelder spesielt for folk etter 40-45 år. Men dette er ikke en setning. Hvis du virkelig ønsker å forbedre din form og tilstanden til huden, er det absolutt mulig å ty til plastikkirurgi.

Bare følg enkle regler:

• Sunn mat;
• Trening;
• Å nekte fra dårlige vaner;
• Bruk kosmetikk som bidrar til å forbedre elastisiteten;
• Observere drikkemodus.

Prøv disse metodene på deg selv, og etter en måned vil resultatet ikke være merkbart for deg, men også dine bekjente.