Hvordan takle hypotensjon

Symptomer og årsaker til hypotensjon. Lavt trykk provokatører. Trykkprodukter. Naturlige stimulanser og toning tinkturer. Folkemetoder mot lavt trykk

Hypotensjon er et problem som ikke er tatt på alvor, men som betydelig påvirker livskvaliteten til mange menn og kvinner.

I den kroniske form for hypotensjon svekker hjertet, plasserer vevet av muskler og hjerne, gjør pusten med overfladisk og svak. Lavt trykk gjenspeiles også på livsstilen og psyken til en person – det forstyrrer normalt levende og arbeid, undergraver troen i sin egen styrke og fører veldig lett til depresjon.

Derfor er det nødvendig å løse dette problemet så snart som mulig for ikke å bli offer for utmattelse og ikke fylle opp rekkene til hypokondriene.

Manifestasjoner av hypotensjon

Hypotensjon anses å være press mindre enn 100/60 mm rt. Kunst., Selv om dette merket er senket til 60/40 mm og til og med under.

Symptomer på fallende trykk karakteriserer staten, noe som betyr gjennomsnittet mellom forgiftning og hjerteinfarkt: kvalme, hodepine, svimmelhet, redusere kroppens syn, nummenhet, kramper i bena, alvorlig svakhet, pustevansker, arytmi, noen ganger oppkast eller intestinal kolikk.

Slike sterke angrep tvinger lidelse «ambulanse» – så smertefullt de kan være.

Men oftest er manifestasjonen av hypotensjon ganske tolerant: døsighet, såing, irritabilitet, tretthet, sakte reaksjoner og tenkning, svette. Alt avhenger av hvor lavt Tonometer arrow falt.

Proster’s Provocateurs kan være:

• Bo i et prippen rom;
• nær varme enheter;
• i mengden;
• i et støyende sted;
• under det rette sollyset;
• fysisk overarbeid;
• høy konflikt, skandale;
• Avral på jobb;
• Banal ikke-sup.

På det fysiologiske nivået er hele vinen en lav tone av fartøy: deres vegger er avslappet, og hjertemuskelen er ikke i stand til å feie blodet raskt nok til å opprettholde presset på samme væske.

Grunner til økt trykk er motsatt – for høy tone av fartøy.

Hypotensjon er en konsekvens av alvorlige sykdommer, da de samme legene skal være engasjert i behandlingen på sykehuset som hovedsykdommen.

Men fysiologisk hypotensjon er noen ganger ikke vurdert av leger som en sykdom, men bare som vaskulær dysfunksjon, derfor for å se etter måter, hvordan man øker presset, lider av en slik stat.

Medisiner som inneholder koffein kommer til hjelp (for eksempel, Citramont) eller planteekstrakter og te. Sistnevnte fjerner ikke bare symptomene, og klarer seg med deres årsak.

Homøopatiske forberedelser fra lavt trykk

I utgangspunktet er det en gruppe planter som har en tonisk effekt på hele organismen – fra å øke presset til å styrke immuniteten.

Vegetabilske stimulanter har en vanskelig effekt på kroppen, og forårsaker ikke bare en tidevann av kraft, men også forsterker produksjonen av noen hormoner og enzymer som regulerer cellulær metabolisme, fordøyelse, hjertets arbeid, blod og lymfesystem.

Med vanlig, langsiktig mottak i strengt definerte doser, gir deres handling lettelse til hypotonisert og en lang periode med helseforbedring.

Luft (Sabelnik). Toning nervesystemet, forbedrer fordøyelsen, excites appetitt. Bra når Asthenia og Overwork, setter raskt i rekkefølge etter stress, forbedrer oppfatningen og tenkningen.

Bitter, krydret te smak fra AIRA er forberedt fra beregningen av 15 g hakket rhizome på 3 glass vann og ta 0,5 glass 3 ganger om dagen før måltider.

Aralia Manychurskaya. Veldig effektivt middel for redusert trykk, nervøs utmattelse, depresjon. Noen ganger er det brukt i den komplekse behandlingen av hjernehensen i hjernen, da det er en utmerket nervesystemstimulator.

Tinvys tinktur ta 20 dråper 2 ganger om dagen, ikke bare for natten.

Ginseng. Utnevnt med mental og fysisk tretthet, redusert ytelse, nedgang for krefter, utmattelse. Trech Aterosklerose, lavtrykk, leversykdom, gastritt, etc. Kan bli funnet i form av tinktur, dragee, tabletter.

Behandlingsforløpet er 3 måneder, tinkturen tar 15 dråper 2 ganger om dagen.

Eleutherokokk. Tinkturen av rhizomes kan og senke trykket (10-15 dråper 2 ganger om dagen), og øke den (30-35 dråper 2-3 ganger om dagen). Det er en god normalist, stimulant, reduserer blodsukkernivået, øker ytelsen, forbedrer hørselen.

Siden effekten av naturlige stimulanter er ganske sterk, er det nødvendig å ta dem nøye og i intet tilfelle ikke overskrider dosen hvis den anbefalte regelen ikke har skjedd effekt.

Måltider for Hypotonikov

Selvfølgelig, i dette tilfellet, spiller dietten en ikke en så viktig rolle som for hypertensive. Likevel er det bedre å forlate vanene i ernæring, noe som svekker kardiovaskulærsystemet, bremsende fordøyelse og irriterer nervesystemet.

Sistnevnte inkluderer sur og søt mat, som skal minimeres. Det er bedre å helt forlate kaffe, røyking.

Også skadelig mat, forårsaker gjæring og gasser – Intestinal colic i hypotonisk kan ledsages av besvimelse.

Trykkprodukter:

• Vegetabilsk juice, spesielt bete;
• Olje grav mat;
• Hot sure og skarpe supper og buljonger;
• saltvann mineral vann;
• Krydder, skarpe grønnsaker – pepperrot, sennep, løk, hvitløk;
• drue og granatjuice;
• surkål, saltet agurker, urin epler;
• tørket frukt.

Det er imidlertid viktig å ikke overdrive dietten.

Spesiell fare for hypotonik oppstår når trykket plutselig blir «Vanlig»: Kroppen som er vant til lave indikatorer oppfatter å øke til normen som hypertensive krise.

Endringer i det vaskulære systemet er også hos kvinner som venter på påfylling. Økt trykk under graviditet er ofte opptatt av den tidligere hypotonikken. Kostholdet kommer også til nytte her.

Mat med forhøyet trykk er et avslag på kaffe, minimumsalt, kaker med krem, animalsk fett, overflod av fisk, stew grønnsaker, fraksjonal mat og porsjonskontroll. Physiotokredere vil hjelpe hvis gynekologen ikke indikerer ellers på grunn av andre alarmerende symptomer.

Folkemessige rettsmidler fra lavt trykk

I arsenalen av hypotoniki som lider av plutselige angrep av nedgangen i kreftene og senker pulsen, bør også være «Øyeblikkelig respons». Selv om de ikke løser problemet, men kan bidra til å øke trykket hjemme, når medisinene i hånden ikke snu.

Følelsen av at trykket faller kraftig, kan du spre en klype salt, uten å drikke det med vann. Salt bidrar til å begrense fartøyene for en stund, og som et resultat, forbedrer velvære, i det minste til den beste hjelpen.

Hvis du kan, trenger du Klem en sitronskjørt. Sitronen stilen stopper angrepene til kvalme, stimulerer nervesystemet og kan til og med kvitte seg med følelsen av bevissthetstap.

Selvmassasje på noen poeng bringer lettelse fra hodepine ved lavt trykk.

Å sette med rubrikk og pulserende bevegelser Du må gå til punktet mellom en stor og pekefinger på enhver hånd, på bunnen av tommelen av beina på sålen (det er bedre å gjøre dette med noe objekt, for eksempel a ballpointhåndtak), til et punkt som ligger ved den tidsmessige fellen, skallen – fremspringende bein for ører.

Sistnevnte er svært effektiv når ørene i ørene, når blodtrykket endres på grunn av fartøyspasmer.

Hvis kreftene er helt igjen, må du miste kanten av håndflatene, sågende bevegelsene, plottet på ansiktet mellom overleppen og broen til følelsen av den lille nummenheten i tannkjøttet. Denne gangen vil oppmuntre hele kroppen, og i hodet vil rydde opp.

For å opprettholde deg om ettermiddagen om morgenen, kan den laget kaffen erstattes med en bakken kanel, hvilke toner som er sterkere, men det har ikke en så negativ effekt på hjertet som koffein.

Brew 0,5 ts kanel, som en konvensjonell kopp kaffe, tilsett sukker eller honning og nyt stimulerende effekt. Kontraindikasjoner – Akutt gastritt og magesår, som imidlertid og kaffe selv.

Lytt til kroppen din, merk hva som bringer deg lettelse, og hva provoserer ubehag. Bety hele tiden disse observasjonene for å holde deg i form, og hypotensjon vil definitivt trekke seg tilbake.