Lære å elske ditt utseende: Praktiske råd

Vi danner den rette holdningen til utseende. Hvordan lære å være vakkert fra innsiden. Hvordan elske kroppen din og ta et skritt mot sin perfeksjon. Tips hvordan å bli vakker

Du vinket hånden min og glemte hva det betyr å fange beundrende syn på seg selv? Ikke ta enda oppriktige komplimenter? Sikker på spørsmålet «Liker du kroppen din?» Du svarer skarpt – «Til hva?». Vi kan argumentere, du blurted ut for å ta vare på oss selv, så av for å hengi deg selv og dekorere.

Denne tilstanden til den grå musen (eller den berusede hesten) er farlig for kvinnelig natur – det er nødvendig å raskt endre installasjonen!

Hvordan føler du deg om utseende?

Start med riktig holdning til fysisk skjønnhet. Tross alt, hva er et utseende? Bare et skall, etterfulgt av din sanne person, og den viktigste er verdigheten til hver persons indre verden og ønsket om å gi kjærlighet til andre.

Du er selvsagt enig i at vakker er en kvinne som holder seg i fred og harmoni med ham og verden. Lukk folk setter pris på deg ikke utover funksjonene i ansiktet og bøyene av figuren, men for din varme og omsorg, evnen til å støtte på et vanskelig øyeblikk, for god karakter og lys utgående fra innsiden.

Det er et uttrykk som du kan elske sjelen uten å kjenne kroppen, og sette hånden på hjertet under dette de fleste menn vil signere. Så selv å ha ufullkommen eksterne data du kan, og du vil være glad i livet. Hvis du faller inn i despondency om ditt utseende, minner du om disse hovedstaden sannhetene oftere. 

Still inn for å være vakker 

Slik elsker du kroppen din hvis du husker deg selv hver dag? Det er jenter som ikke vil se på speilet, og de foretrekker å tenke på å kjøpe klær bare på akutt nødvendighet – for ikke å bli opprørt igjen ..

Misliker for deg selv – dette er en av former for psykologisk grusomhet, og hvis du slår deg selv for ekstra kilo eller et lite bryst, er du allerede halvveis til depresjon. Eller kanskje depresjonen allerede har lansert deg?

Tross alt er den lave vurderingen av sine fysiske data ofte den sanne årsaken til psykiske lidelser, og fortsatt feil i det personlige livet, mangelen på suksess på jobben og Gud vet hva annet! Start kampen mot sansene og despondency i dag, ellers hvert år, hva er det, hver dag for å løse problemet med lavt selvtillit vil være mer og vanskeligere.

Du trenger virkelig en positiv holdning. Slik trener du hvis du er vant til å gå deprimert og ikke lenger huske når du likte deg selv i refleksjon?

Opplev noen psykologiske teknikker – de hjalp mange jenter, og du vil være til nytte: 

• Hopp som påvirker bekreftelser hver dag (korte setninger der du hevder din attraktivitet, selvtillit, ro og t.NS.);
• Lag en liste med formål i utseende – 2-3 og mer spesifikke oppnåelige mål, lover seg selv for å oppnå dem i en slik tid;
• Kjør dagboken til skjønnhet – Notisblokk, hvor klasser i treningsstudioet eller kjører i parken er planlagt, besøker en massasje terapeut (frisør, kosmetolog), ukentlige prosedyrer (masker, peeling). Så du vil ikke gå glipp av noe, og du kan evaluere fremdriften din, og dette er veldig viktig;
• Skriv inn et forbud mot klager – ektemann, kjærester, kolleger, mamma … utelat deg selv under sokkelen i andres øyne er nå forbudt! Tvert imot, gjør deg selv komplimenter selv (alene med dem), og andres beundring (frisyre, aroma, ny veske) tar med takknemlighet, ikke kranglet;
• En annen mottakelse: Ring deg selv med kjærlige kallenavn, der det ikke er noen offensiv nyanser for deg. Ikke «Eh, jeg, gingerbird», men «Wow, jeg flyr i dag, som svelg!». 

Endringer begynner med en liten, ikke rush hendelser, det vil være en sammenbrudd, og et dårlig humør, og fornærme … Det viktigste er ikke å tro på dine dårlige tanker, arbeid på selvtillit, stramme fysisk, og resultatene vil ikke få deg til å vente! 

Kroppen din er din bedrift

Å lære å sette pris på og elske kroppen, tenk oftere, hvordan det virkelig tjener deg, beveger seg, verk, oppdatert, hjelper deg med å oppnå suksess. Kroppen din er den nærmeste og innfødte, som lydig utfører noen av lagene dine.

Ønsker å miste hjerte og trykk – det er svekkende, du vil blomstre og nyte livet – det blir sterkere og reagerer takknemlig for ham.

Men ikke alle forstår hvor viktig det er å opprettholde kroppen din i god form. Er det noen ivrige røykere blant vennene dine, kjærester som får deg på en glass-en annen øl i stedet for en nyttig tur på fitness? Vi er vårt miljø, så hvis du stadig kommuniserer med folk som hater deres kropp og skadelig for ham, vil deres livsstil bli reflektert på deg. Du trenger det?

Sikkert rundt det er og ufarlig aske, og aggressive kritikere, som hele tiden, direkte eller indirekte, beskjeder deg i uattraktivøsheten og fraværet av viljeens vilje, blir med i deg, er det ydmyket, sammenlignet.

Vil du elske deg selv og nyte hvilken natur ga deg – kutt av kommunikasjon med slikt «Goodwire», Spesielt hvis det skjedde at du var avhengig av meningene til disse menneskene. Du er vakker fra innsiden og utsiden, og ingen har rett til å dele deg i dette! Og med liten mangel vil vi begynne å jobbe. 

Liste «Hva liker ikke» 

Som i det populære TV-showet, stå opp overfor speilet i full vekst i en undertøy og med kjærlighet, inspiser din figur. Ja, på noen steder, tynn, i andre tykke, og jeg vil gjerne bedre. – Skriv til notisboken, hva skal korrigeres. Løft nå Chalky og flytt garderoben din, hver dag og produksjon, med sko og ditt vanlige tilbehør.

Igjen observere vi hva som er galt: Hvis genseren ikke sitter, skriv – «Urgent i vaskebutikken for en ny bh»; Hvis kjolen ikke ser, markerer vi – «Slouch. Fikse holdning!»; Og så videre, i hele garderoben, for alle poeng. 

Hvordan se bedre ut: Express råd 

Her har du noen kvinnelige triks, som i et øyeblikk vil gjøre deg mer attraktiv og lykkeligere som en kvinne hvis du tar litt oppmerksomhet til det: 

• Bruk den rette undertøyet (det er en økende mengdejustering, trekk – du vet hvordan det endrer utseendet, selv når du er i jeans og gensere?);
• Endre poeng for kontaktlinser (praktisk, vakker, minus 5 år!);
• Bli kvitt ubehagelige sko, og med det fra tretthet og skrikende gang, lover deg selv at du bare kan bære en komfortabel blokk – på en hæl, en stylus eller lav;
• Oppdater hårfarge i skjønnhetssalongen, fidgeted grå, hvis det er, gjør en mer mettet naturlig nyanse, fremhev noen tråder med en lett tone – ansiktet ditt vil skinne!;
• Styrke pressen, ryggen og bena med øvelser (finn ut hva du passer). Fitness for en kvinne – et presserende behov, 1-2 ganger i uken gjør øvelser med dumbbells på disse muskelgruppene, og du vil være vakkert å flytte, gå, holde ryggen, kan forsvinne noen problemer med velvære (ofte gjør vi det ikke har nok mosjon til å miste stress);
• Svarte ting i garderoben bør ikke fange kraft. Legg igjen en liten svart kjole, en skinnjakke, et par svarte turtlenecks, resten iført i feminine nyanser (rosa, bringebær, fersken, beige, burgunder, lilla, smaragd, gul);
• Hvis du vil lære å elske kroppen din, gi ham en permanent følelse av friskhet og renhet. Alt du trenger er et bad, deodorant og lys ånder, så vel som eksemplarisk nøyaktighet;
• Bli kvitt strukket, tapt slags ting, endre de ødelagte hjemklærne i tide – kroppen din vil fortelle deg takk i form av et sterkt humør og utmerket tone! 

Kjærlighet betyr å ta vare på behovene 

God søvn, riktig ernæring, trening – dette er det som fungerer for det langsiktige perspektivet. Du vil leve et langt, fullt, aktivt liv?

Hvis du har barn, drømte du sannsynligvis minst en gang, hva en bestemor vil bli, så du vil være en hard sammenbrudd eller en munter og god gammel, avhenger av hvordan du nå kommer med helsen din – tømme hans styrke for øyeblikkelig saken gleder eller tog, akkumulerer energikelager i mange år.

Kaste røyking, løft et glass bare på helligdager, ta sykefravær, ikke vær redd for slitasje, pass den forebyggende fysiske undersøkelsen og avgjøre alle helseproblemene i tide. 

Måten du føler om kroppen din, overføres til andre. Ta vare på deg selv, ta vare på deg selv, gi deg selv omsorg, la dem gi mindre enn en elsket ektefelle og barn, men ikke glem å gjøre det, inkludert for kjære. Du er en kvinne, og kvinner tegner innenlandske krefter fra skjønnhet og harmoni!