Hvordan raskt få en vakker solbrenthet på stranden?

Hvordan sole deg på stranden? Hvordan raskt tan på stranden? Er det mulig å sole seg på strendene uten klær? Hvordan sole deg på en nudiststrand

Sommer – tidspunktet for ferier, hengiven sjø og vakker solbrenthet. Sant, uansett hvor rart det høres ut, men ikke alle vet hvordan du skal sole seg riktig, så du kan ofte finne folk som er lånt i solen med røde eller hengende hudfelt.

Null estetikk for andre, og det brente det bringer et minimum av glede. Rett på stranden, er enhetene i stand til å sole seg, selv om reglene er veldig enkle.

Regler for glatt tan

Hvordan sole deg på stranden?

For å unngå utseendet på solbrenner og beskytte deg mot varmeangrepet, er det nok å følge tre regler:

• Korrekt velg et sted;
• Plukke opp høy kvalitet krem;
• Strengt følg tiden.

Raskt solbrent lett, viktigst, velg et praktisk sted for dette. Den sikreste brunbrunken kan fås under en baldakin. Vi vet alle at rett sollys er farlig for helse.

De kan forårsake brannskader og utvikling av hudkreft. Derfor anbefales soling under en paraply eller markise.

For at brunbrunet til sengs på nøyaktig, og samtidig kjørte huden ikke og ble beskyttet mot ultrafiolett, anbefaler eksperter å bruke spesielle solkrem. Hvert rør har sine markeringer, hvor SPF bare er beskyttelse mot UV-stråler, og PPD – og beskyttelse og omsorg for huden.

Tallene angir graden av sikkerhet. Så, folk med en lys berøring av huden og barna i de første dagene anbefales det å ta krem ​​med priser på minst 40, det vil være tilstrekkelig 20.

Vi lagrer fra brannsår

Som du raskt kan tan på stranden og samtidig ikke å få en solbrenthet? Vi trenger bare å følge tiden. Den sikreste og vakreste er morgenen og kvelden Tan.

Soling anbefalt fra soloppgang og opptil 10-11 timer på dagen, og om kvelden etter 16-00, når solen er hengiven og mild. For ensartet mørke i huden, bare 2 timer om dagen, er det mer på stranden skadelig, selv i klokka av den minste aktiviteten til solen.

Tiden for kontinuerlig plassering under de riktige strålene skal ikke overstige:

• For lateral olje – 10-15 min;
• Folk med en gjennomsnittlig hudtype – opptil 30 minutter;
• Mørk – ikke mer enn 1 time.

Ferierende som forlot for flere sørlige land bør ta hensyn til den nedre plasseringen av solen. For dem bør tiden for å holde seg på stranden kuttet nesten to ganger, fra 12 til 15, generelt er det tilrådelig å sitte i rommet eller hotellhallen.

Det er bevist at en hyggelig bronse nyanse på huden vil virke raskere hvis du stadig beveger deg. Bare å spille volleyball eller bare gå langs kysten, ikke glem å bære en lue og møte en krem.

Veldig bra «lim» Tan i vann, så verktøyet må være vanntett, og ansiktet må dekkes med en hette. Hvis vi bestemte oss for å svømme på madrassen, vær forsiktig, det er nødvendig å vende om det vanlige.

Hvor best å sole seg?

Hvordan vil det bli bedre – soling nakne eller i en badedrakt? Det vil være mer korrekt for helse, og det er ikke trygt i solen uten klær. Dette vil tillate kroppen i tide å regulere kroppstemperaturen på.

Men siden det ikke aksepteres å sole seg på strendene i nakne, bør minst en spesiell smelting brukes, og ikke shorts og vanlige undertøy. Svømme i en t-skjorte, og så, uten å fjerne liggende under solen, er det også et dårlig alternativ.

Siden det meste av kroppen forblir stengt, og stoffet er vått, tørker kroppen, kan kroppen normalt regulere varmevekslingsprosesser. Som et resultat – et termisk slag. Forresten, kan du også sole deg i klær, slik at du kan sitte i en skjorte i den åpne solen, for farlig.

Følg alle reglene og få en jevn bronsehud tone kan være soling på en nudiststrand. Bare ikke glem hvorfor du kom dit, og ikke bla på folk, det er ikke akseptert der. Oppføre seg selvsagt, vær så snill å ikke. På slike steder for nakenhet, ikke vær oppmerksom.

Hvor og hvordan å sole seg?

Generelt, gjør solbad på en by eller nudiststrand, alle bestemmer seg individuelt.

Hvis nakenhet ikke forvirrer deg, og ønsket om å bli eieren av en jevn brunfarge, uten striper og trekanter hersker over alle andre ønsker, dristig gå til «vill». Bare husk, tiden som bor i solen, bør være strengt begrenset, vær sikker på å bruke kremet, dekke håret fra direkte sollys.

Vel, de som ikke er klare til å nese før utenforstående, kan trygt ta steder under baldakinene på tepper og solsenger.

Overholdelse av alle disse reglene vil tillate ikke bare å få den ønskede bronsefargen på huden, men også en hyggelig ferie, ikke plaget fra Burns og Solar streik. Nyt ferien og glatt tan!