Vi oppnår ideell visjon: Rationalisering av menyen, utvalg av dråper og vitaminoctorapy

Hvilke øye vitaminer bør tas med sikte på å forhindre oftalmiske sykdommer og forverring av synsstyrke?

Sunn visjon er vanskelig å overvurdere: Bare takk til ham føler vi all fullstendig livets fullstendighet og kan nyte overflod av maling rundt deg selv. Imidlertid dikterer moderne arbeidskraftrytme sine regler for oss, og flere og oftere må vi tilbringe tid på det mørke stedet, sitte på datamaskinen.

Selvfølgelig påvirker det våre visuelle organer er ikke det beste. Og hvis du legger til mange negative påvirkninger fra utsiden, som dårlig økologi, hypovitaminose, fluktuasjoner i klimatiske forhold – kan vi trygt «krav» På rask nedsatt utsikt i ung alder.

Når visjonen mister sin skarphet, blir eieren utsatt for å føle seg som om manifestasjoner av depresjon. Fortsatt: Verden som omgir plutselig, ikke så klart og lyst, som før, det er i seg selv metning av malingen deres. Hvem kan like det? Vårt daglige liv tar oss nesten hele tiden. Vi er stadig i et rush et sted, vi venter på jobb eller problemer rundt huset ..

Det er bare for din omsorg. Vi har ikke nok tid. Og hvis vi husker vår helse, så ofte sist. For å beskytte deg mot oftalmiske sykdommer og dysfunksjoner, må du beskytte synet så mye som mulig og ta spesielle vitaminer for øynene.

Hypovitaminose og visuell skarphet

For å forhindre brudd på synet, er det tilstrekkelig å balansere kostholdet ditt og inkludere et tilstrekkelig antall vitaminiserte kilder i det slik at øynene alltid forblir sunne og «i stand». Det viktigste vitaminet for øynene og for å forbedre visjonen – karoten, eller vitamin A.

Alle syntetiske vitaminer for øyne med nærsynthet inneholder det som «fundament» Sammensetning. Hvis det hele tiden arkiverer sin mengde i kroppen, vil visjonen fortsette å opprettholdes i optimal tilstand, og den generelle ytelsen vil øke.

Det kan tas i tabletter, men i dette tilfellet er det ikke viktig «overdrive» – Dette stoffet er et fettløselig element, og har en tendens til uavhengig akkumulering.

Traktat med innlevering av hans reserver, risikerer du å møte hypervitaminose, som ikke er bedre enn uttalt underskudd.

I tillegg til karoten, må du lene seg på mat, beriket med folic og ascorbinsyre, thyamin, tokoferol (forbedrer absorpsjonen av vitamin A), riboflavin, pyridoksin, niacin og cyanokobalamin.

Hvis du får alle disse stoffene i optimal balansert mengder, vil du ikke bare forlenge naturlig visuell skarphet, men advarer også utviklingen av mange alvorlige sykdommer. Så, riktig ernæring hindrer utviklingen av grå stær og glaukom. Dessuten, selv om disse oftalmologiske patologene allerede har et sted, vil deres manifestasjoner myke, og progresjonen vil senke betydelig.

Imidlertid er bare bruk av produkter med ønsket sett av stoffer ikke nok. Det er kjent at mange produkter mister sine nyttige egenskaper når varmebehandling. For eksempel blir vitamin C og B2 ødelagt av koking, og derfor må du se etter andre måter å forberede produkter der de er konsentrert på.

Kanskje du vil være mer egnet for klare vitaminkomplekser som kan kjøpes på apotek. Når du velger vitaminer for øyne i tabletter, er det viktig å konsultere med å observere oculist.

Til hvem og når vitaminer og dråper er vist?

Selv om det moderne farmasøytiske markedet er fylt med nye generasjons legemidler, og tilbyr alle tilgjengelige vitaminer for øyne i dråper, kapsler og tabletter, anbefaler ledende oftalmologer fortsatt å overholde en integrert tilnærming til å forbedre synet.

Du må løse din egen meny og begynne å holde en sunn livsstil for å lagre «uberørte» Betsing of Vision i lang tid.

La oss finne ut hvem som spesielt trenger å motta «Oftalmologisk» Vitaminer:

• Personer over 40 år (for å styrke øyefartøyene);
• Pasienter med allerede eksisterende myopi og farvel, uavhengig av alder (for beskyttelse mot etterfølgende nedskrivning av syn);
• Kvinner som lider av åreknuter (tendensen til dannelsen av trombus er veldig farlig for øynene);
• Når katarakt eller glaukom i de første stadiene av utvikling (vitaminterapi letter behandling og «Fryser» utvikle sykdommen);
• Diabesey.

Som forebygging er det verdt å referere til narkotika i følgende tilfeller:

• Du er hovedsakelig en stillesittende livsstil;
• Du legger merke til tørrheten og trettheten av øynene ved slutten av arbeidsdagen;
• Du bruker lang tid for dataskjermen;
• Du føler allerede avvik i funksjonen til det visuelle systemet;
• Du begynte å se dårlig i nærheten av eller vekk.

Komplekset av næringsstoffer for øynene dine kan tas fra de vanlige matkildene:

• Karoten (Gir normal retinal drift) er inneholdt i grønnsaker, oransje frukter, blåbær, fisk og rødt kjøtt;
• Kalsium (forhindrer myopi) konsentrater i ost, cottage cheese, grønne blad grønnsaker (spesielt spinat og salat), kål;
• Riboflavin (Forhindrer utviklingen av hornhinnen dystrofi, optimaliserer overføringen av informasjon til nevronene i hjernens visuelle senter) er også i friske grønnsaker og gjærede melkeprodukter;
• Askorbinsyre (Forbedrer beskyttelsesfunksjoner og «utholdenhet» Øye) er inneholdt i sitrus, persille, svart currant, rosehip, ferske poteter og surkål.

Dessverre, i moderne mat sortiment er det nesten umulig å finne virkelig naturlige og verdifulle produkter. Hevdet næringsinnholdet i de vanlige produktene i dag er tydeligvis ikke sant. Og dette er kjent nesten for alle.

Grønnsaker kan dyrkes i landet, men igjen, ikke alle har fruktbar jord på tomten. Derfor er det nødvendig å bruke gjødsel som ikke alltid er gunstig, påvirker næringsverdien av ferdige produkter.

I tillegg har vi en atmosfære, og det kan ikke kalles rent. Og derfor regner det med å få planter som ikke bare lever fuktighet, men også «Sivilisasjon avfall».

Til tross for dette er rasjonaliseringen av ernæring fortsatt nødvendig. Men hvis du allerede har problemer med helsevesenet, vil den optimale løsningen for deg være bruk av medisinering.

Farmasøytiske preparater

Den nåværende farmasøytiske produksjonen er fylt med ulike varer av innenlandske og utenlandske merkevarer. Spesiell popularitet blant folk som søker «Brukerstøtte» For å forbedre visjonen din, fortjente japanske øyedråper med de nødvendige vitaminene. Øst er en delikat sak, og japansk – en nasjon som er kjent for utmerket helse og lang levetid.

Kanskje det er av denne grunnen deres produkter, fortjener en tidligere tillit? kan være. Men avbryter det faktum at japanske dråper er veldig effektive, ingen kan.

Japanske legemidler produserer forskjellige løsninger som er utformet for å forbedre synsstyrken, for å hindre tørrhet og tretthet når du bruker kontaktlinser, helsen til visuelle legemer når man arbeider på en datamaskin, forebygging av betennelse og alvorlige øyepatologier. Det er flytende vitaminer for barn i sine linjer, og foreldrene kan ikke tvile på deres sikkerhet og ytelse.

Hvis vi snakker om innenlandske stoffer, er det verdt å markere «Okovit», «Blueberry BioFit», «Duuk», «Vitrum med karotin».

Mange er egnet for vitaminer for øyne med lutein. «Lutein kompleks» Det bidrar til å optimalisere den funksjonelle tilstanden til visuelle organer, normaliserer tilstanden til vevet og metabolske prosessene inne i dem, hjelper med tørrhet av hornhinnen og øyet tretthet, myopi og hyperopi, retinaldystrofi, linseskruen.

Produsert i form av tabletter og kapsler. Ideell for å ta skolebarn og studenter, spesielt på tidspunktet for økter og eksamener.

Hvis du vil holde synet ditt i lang tid, bry deg om å ta vare på det i dag. Ta spesielle vitaminer, variert din uformelle meny, kommer oftere i frisk luft, og sørg for å gjøre øynene «pusterom», Spesielt hvis du jobber på datamaskinen på kontoret.

Prøv å begrense tidsfordrivet foran helgen. Pass på å gjøre en avslappende øye lading. Vær sunn!