Selvmassasje av ansiktet og hodet: Hemmeligheter med god helse

Selvmassasje på ansiktet og hodet – en enkel og effektiv måte å forbedre eksternt utseende og velvære. Lær denne antikke kunst er ikke så vanskelig

Hver kvinne drømmer i lang tid å redde hennes skjønnhet og ungdom. Dette gjelder spesielt for ansiktets tilstand, fordi det er rynker på forsiden av forræderdig gitt alder.

Heldigvis for oss, den vakre halvdelen av menneskeheten, er det en fantastisk i sin enkelhet, tilgjengelighet og viktigst, effektiviteten er Selvmassasje ansikt.

Hva skjer når selvmassasje hud ansikt:

• Den naturlige tonen i ansiktsmusklene øker (ikke spenningen) – dette gir i sin tur effekten av tettheten, forsvinner «Bulldas kinn»;
• Det er dyp avslapning av musklene, som ikke bare påvirker forsvinden av dype etterligne rynker, men frigjør også psykologiske klemmer;
• Betydelig redusert til denne rynken, og liten forsvinner helt;
• Huden kjøper jevn, frisk, sunn farge;
• Elasticitet og elastisitet i huden øker;
• Det reduseres eller forsvinner en veldig annen hake;
• Det er merkbart å forbedre mikrosirkulasjonen av blodsirkulasjon av alle hudvev, det er mettet med oksygen og mikroelementer;
• Limfodroyenage oppstår at den fjerner hevelsen, bidrar til tilbaketrekking av toksiner;
• Sammen med en kosmetisk massasje er det en innvirkning på biologisk aktive poeng, som presenteres i store mengder på ansiktet. Dette betyr at organismenes immunskapasitet er aktivert i sin faste stimulering, metabolismen akselereres, noe som generelt har en foryngende effekt på hele kroppen.

Hvor skal du begynne

Det er flere hovedstadier for selvmassasje på ansiktet.

Først må du rense huden godt – det er bedre å lage en passende lotion eller melk, du kan også bruke en myk skrubbe. For det andre – å avsløre porene: løft noen minutter over varm urte avkok. Dette stadiet er valgfritt hvis huden reagerer dårlig på varm damp.

Neste forhåndsvisning – fuktighetsgivende. Hvis huden er opprinnelig tørr og treg, kan det hjelpe olje. Best av alt hvetekimolje, men oliven, sengetøy, mandler er også egnet.

Hvis det er normalt, kan du bruke krem, gel eller uavhengig klargjør følgende blanding: Bland kremet til en pasty-tilstand med havremel og rugmel mel. Hvis huden er veldig fett, er det bedre å unngå fettholdige stoffer, og for eksempel ta stivelse, talkum eller baby pulver.

Hvordan gjøre ansiktsmassasje

Gå direkte til ansiktsmassasje. Alle bevegelser skal forekomme på linjene i det minste strekkvevet, de såkalte massasje linjene.

Husk at de er enkle – de går hovedsakelig fra den sentrale delen av ansiktet til periferien, men det er flere nyanser.

Retning av bevegelser:

• panne – fra midten av pannen til templene langs hårvekstlinjen;
• nese – fra sentrum til sin fundament;
• Øyne – ovenfra fra bringer på øyenbryn til ytre kant, fra bunnen – fra ytre kant øye til det indre på toppen av zick bein (det er viktig å huske at øyelokk toppen og den nedre direkte ikke array);
• fra midten av overleppen til toppen av øret;
• fra hjørnene i munnen til midten av øret;
• fra midten av underleppen (podfish) langs konturen i ansiktet til bunnen av øret;
• Fra midten av haken på konturen i ansiktet til ørets øre.

Bevegelser laget av massasje – slag, lungetrykk, tapping med fingerputer.

Utvid påvirkningssonen

For større effektivitet kan du ikke bare massere ansiktet, men også nakke og håret.

Selvmassasjehode har en veldig nyttig effekt på helse:

• Det er en aktiv stimulering av hårpærer, som påvirker positivt på hårets vekst og tykkelse selv;
• Selvmassasjehodet er nyttig for å forbedre blodsirkulasjonen;
• gjennomgår hodepine;
• Tretthet er fjernet, etter en slik massasje er en behagelig letthet.

Selvmassasje på nakken er svært viktig, det kan enkelt gjøres med hodemassasjen, og punktet her er ikke engang at det tar en dobbel hake, og den milde huden i nakken forblir i mange år unge og attraktive. Styrer bevegelsene dine med hendene dine under en slik massasje fra ansiktet ned i nakken til klavene og skuldrene, hjelper vi lymfen bedre.

Lymf og massasje

Få vet at lymfen er viktig for helse.

Jo bedre lymfene beveger seg i kroppen, desto raskere prosessen med rensing av celler, individuelle organer fra forfallsproduktene. Det er derfor noen ganger etter starten av vanlige selvmassasje økter i ansiktet, kviser, peeling, for å forverre sykdommen i nasopharynx, kan til og med klatre temperaturen.

Til dette fenomenet må du forholde seg rolig og ikke panikk. Og hvis du klarer å glede seg over at kroppen begynte å aktivt utføre alle stoffene unødvendige for det (gjennom porene, gjennom slimhinnen, gjennom en økning i kroppstemperaturen), så er du god utført og gjør alt riktig.

Ikke bekymre deg, det vil snart ende og huden din, og hele kroppen vil fortelle deg takk. De eneste ønsker for denne perioden, hvis noen utslett eller samme rennende nese begynner, trenger du ikke å gjøre dette «behandle», Prøver å smøre med en tonalkrem eller helle nesen med dråper, tapestry fartøy.

Så, alt smuss, som i teorien skal gå ut, kan holde seg inne og videre gift og på forhånd for å bli en organisme og hud.

Lær som en japansk geisha

Hvis vi snakker om ansiktspleie, er det umulig å ikke nevne den japanske selvmassasjen av ansiktet. Japanske kvinner siden antikken var kjent for vakkert tynn, som porselen, lær. De lærte å opprettholde sin unge og blomstrende utsikt i mange år. Og i dette hjelper det en så god vane, som en daglig selvmassasje i ansiktet.

Forskjellen mellom den japanske massasjen fra den klassiske europeiske i at de japanske, bærere av østlig mentalitet og gammel kunnskap om helse, påvirker ikke bare vev, men også fokuserer på akupunkturpoeng og energi meridianer som passerer gjennom ansiktet.

En rekke eksponeringsteknikk – en kombinasjon av myke slag, tapping med lys Press, som er produsert fingrene – Hjelper «Slå på» Alle lag av lær, samt muskler og fascia (tilkoblingsklut), styrke kollagenproduksjonen.

Regelmessighet – suksessen til enhver praksis

Self-murrade person er et svært effektivt middel for å hindre hud aldring, så det er bedre å starte det i en alder av 27-29 år, men hvis du allerede er mer, så bør du ikke fortvile, men bare begynne å gjøre det og Resultatet, bokstavelig talt, vil være på ansiktet. Og svært viktig tillegg – regelmessighet, omsorg for skjønnheten i huden din, bør være i vane.