Massasjerer: Arter og utvalgskriterier

Massasjerer til ryggen er av forskjellige former og størrelser. De påvirker effektivt menneskets muskler. Lær hvordan du velger en massasje, avhengig av dine behov

Helsen til kroppen som helhet avhenger av helsen til ryggraden. Hvis indre organer lider med vertebralposten.

På tilstanden til ryggen påvirker ulike faktorer:

• stillesittende arbeid;
• mangel på tilstrekkelig fysisk aktivitet;
• overvekt.

Ryggraden er vanskelig å tåle lastene som den moderne personen gir ham, han trenger å slappe av og hvile. For å gjøre dette er det nødvendig å fjerne muskelklokken og lære å distribuere belastningen riktig.

En god hjelper i dette tilfellet er en massasje. Det er imidlertid ingen tid og muligheten til å besøke massasjerommet. Hvordan være da? Massager for ryggen kommer til redning.

Typer av massasjer

Massasje inventar er av forskjellige størrelser og former, de har forskjellige formål, kan være manuelle eller i form av en stol, kapeteter, mekanisk og elektrisk, generelt, valget er variert og omfattende.

Massasjerer bruker ofte rulle massører til å fjerne muskelspenning. Med deres hjelp kan du slappe av muskler, forbedre blodtilførselen, de er effektive i osteokondrose og radikulitt. Det er best å bruke en tann-enhet, t.Til. Det fungerer dypere til muskler.

Rullemassasjeapparater kan gjøres i form av en hestesko, rocker eller være utendørs. Som regel, for massasje en slik enhet krever hjelp av en annen person.

Ruller massasje kan være laget av tre eller plast, prisen er en av de mest demokratiske. De kan brukes selv i badekar eller bad ved hjelp av kosmetikk.

For selvmassasje mer egnede bånd tre massagere. De aktiverer blodsirkulasjonen, bidrar til å takle tretthet. I utseende ligner enheten en vaskeklut, bare i stedet for en stive materiale baller eller gir rektangler av tre.

Takket være behagelig form, er de i stand til å påvirke enda vanskelig å nå steder uten hjelp. Håndholdt tape massager brukes av mennesker i mange århundrer, og selv i vår tid er det populært rundt om i verden.

For personer med seter, er massasjeapparater i form av capes på stolen ansett som svært nyttige. De kan være elektriske eller mekaniske. Massasje til baksiden på stolen kan brukes i bilen, på kontoret eller hjemme. Det tillater massasje direkte mens du arbeider eller kjører.

De fleste av disse enhetene gjør det mulig å velge intensiteten til massasjen og effektsonen. Veldig nyttig for bilister tre ruller massasje i form av capes på setet. Under bevegelsen masserer han forsiktig ryggen og skinken, fjerner tretthet og muskelspenning.

Massasje Caps kan gjøres i form av en ryggsekk eller belte som er festet til en bestemt del av kroppen. En slik tilpasning forbedrer blodstrømmen av et eget område på ryggen og slapper av musklene som.

Blant de elektriske massemakere for ryggen og nakken finnes det manuelle modeller, mønstre i form av capes, puter, stoler, belter. Elektriske enheter anses som den mest komfortable for selvmassasje, da de vibrerer og tillater en person å produsere mindre handling.

De rimeligste kostnadene er elektriske håndmassasjeapparater for ryggen. De har vanligvis flere dyser og hastigheter. De kan konfigureres etter eget skjønn, avhengig av ønsket effekt: terapeutisk, avslappende eller toning.

Bil massasje til ryggen, arbeider fra elektrisitet, oftest utført i form av capes på stolen. Den kan brukes under kjøring og av når det er nødvendig. Også i bilen er det praktisk å bruke en massasje pute.

Pillow tilbyr forskjellige typer massasje:

• vibrasjonsrulle;
• ruller;
• Merifying.

For full studie av ryggen, nakken, bena, kan du bruke massasjestolen. Det slapper av musklene i hele kroppen, bidrar til å takle tretthet etter jobb. Det finnes flere typer massasjer i stolen, kontrollpanelet, som du kan bytte modusene, konfigurere hastigheten og strømmen til enheten.

I tillegg til forebyggende massasjeinnretninger er det også massasjer for ryggen ved osteokondrose, leddgikt, radikulitt og andre sykdommer i ryggraden. En slik tilpasning må kun velges med den behandlende legen.

Kriterier for å velge en massasje

Når du velger en manuell eller båndrulle massasje for ryggen viktig for størrelsen på enheten. Det burde ikke være for lite, men ikke stort. Manuell må være praktisk for hånden, han kan ha et langt håndtak for å komme på baksiden, eller kort, hvis massasjen gjør en annen person.

Ribbon-enheten skal være en så lengde, slik at det ikke er noen hender over massasjen.

Som for materialet i produksjonen, så foretrekker eksperter trebjelke tilbake massagere.

Den elektriske enheten må være kraftig, med forskjellig intensitet i arbeidet for å kunne gjøre både avslappende massasje og dypere terapeutiske. Funksjonalitet er valgt individuelt og avhengig av finansielle evner, fordi de flere funksjonene til enheten, jo dyrere.

Uansett hvordan massasjeapparatet bestemte seg for å bruke en person, er det svært viktig å bruke det regelmessig, minst noen få minutter om dagen. Permanent bruk av enheten vil styrke ryggen, redusere stress og øke vitale tonen.

Vær sunn!