Vi forbereder oss på sommeren: Sett i orden og garderoben din!

Forberedelse for sommeren – en seriøs virksomhet. Tross alt er det nødvendig, ikke bare å sette garderoben din i rekkefølge, men også «nullstille» Restene av det som har akkumulert for lange vintermåneder. Gjør deg klar for flyet!

Med begynnelsen av den nye sommersesongen, spør mange av oss selv spørsmålet: «Og om jeg er klar til å ha på seg en kort skjørt, en frank badedrakt eller tett topp?». Og det er ganske rettferdig, siden den lange og kalde vinteren maniterer varmt og tilfredsstillende mat, søt te, hjemmelagde kaker og baggy klær, som ikke synlige overskytende centimeter og folder.

Men så snart det begynner å varme, vil jeg miste alt som minner om frost og vind, og med hodet ditt for å stupe inn i strandlivet, fester, nye bekjente og romantiske sommerkvelder.

Alt dette krever en jente ikke bare ledig tid, men også det tilsvarende utseendet.

Og derfor, som de sier, begynner «Forbered en vogn om vinteren», Og, mer presist, lær hvordan kvinner forbereder seg på sommeren.

Kroppsmetamorfose

Miste vekt er alltid vanskelig, så vel som gjør deg selv målrettet engasjere i sport. Men hvis du legger målet perfekt og interessant tilbringe ferien, uten å plage om kroppen din, må du jobbe hardt.

Korte shorts, sundress og bikini – alt dette tolererer ikke den flabby huden, overskytende
Fett og andre resultater «Vintering». Og derfor begynner vi å utføre øvelser rettet mot korreksjon av vekt, holdning og andre parametere.

Forbered deg på at varigheten av forberedelsen vil være minst to måneder, og i parallell må det revidere dietten.

For eksempel bør han bli rikere til sunn mat, frukt, grønnsaker og vann og fattigere på mel, konditori og stekte retter. Slike restriksjoner venter på alle som er interessert i hvordan jenter vanligvis forbereder seg på sommeren, og belønningen for erfarne deprivasjon vil være de beundrede blikkene av fans og misunnelig – rivaler i størrelse avgifter 50-52.

Ikke glem om garderoben

Hvis vi forbereder oss på sommeren, så! Og dette betyr at det er en storskala revisjon av innholdet i skapet. Se i perspektivet, og kombinerer mentalt disse tingene som kommer til nytte i fremtidens sommersesong.

Gjør dette tatt hensyn til fasjonable trender, som som regel blir kjent i slutten av vinteren og tidlig på våren. Alt som ikke faller inn i listen over må ha, bør gis, kasseres, brent.

Videre er det mest spennende og hyggelige arrangementet – shopping! For enhver jente blir glede å revidere rekkevidden av alle butikker og butikker i sin (og ikke bare). Under severdighetene bør det ikke bare være faktiske kjoler, sundresses, shorts eller badedrakter, men også tilsvarende antrekkesko, tilbehør, hatter og mye mer.

Pass på å vurdere rekkevidden av mange virtuelle butikker, hvis priser ikke kan, men glede seg over. I tillegg er det her du kan kjøpe en eksklusiv ting som vil tildele deg fra en strand- eller bymengde.

Uønsket hår

Utfører øvelser for å forberede seg på fremtidig fly, i intet tilfelle tillater nivået på testosteronnivå, det vil si, er overflødig og tykk vegetasjon på kroppen.

Du kan fjerne det på mange måter, men hvis du vil få et jevnt og langsiktig positivt resultat, må du lage laser, voks eller fotopilering av hvert ben, bikini-soner, armhulene og kanskje noen deler av ansiktet.

Sørg for å overføre alle prosedyrene på forhånd, slik at ved tidspunktet for visningen av din nye badedrakt passerte hele rødt, og hudirritasjon forsvant.

Tjue mest gyldige anbefalinger

Hevder om hva og hvordan du skal gjøre, du kan uendelig, men hvis du bestemmer deg «miste vekt og målrettet forbereder seg på sommeren», Vær oppmerksom på følgende tips:

• Hvis det er umulig å miste vekt, ikke noe forferdelig. Heve hodet mitt, og velg de antrekkene som samtidig skjuler feilen i figuren, og fokus på fordelene. Fordelen som den moderne tekstilindustrien tilbyr et omfattende utvalg av klær og tilbehør;
• Besøk solariumet for ikke å se ut på stranden eller feriestedet «White Crow». Hvis du avviser dette
  Tanke på personlige hensyn, bruk bilmarkedet, men overdriv det ikke;
• Spore mengden karbohydrater som går inn i kroppen din. Det må være minimal og har eksepsjonelt plantet opprinnelse;
• Ikke drikk karbonert vann og drikke, som forårsaker hevelse og overvekt;
• Gjøre trening mer intens enn vanlig;
• Fuktighet huden med høy kvalitet lotioner og kremer. Så det vil se friskt, strammet og skinnende;
• Arbeid over stillingen. Rett ryggen din, trekk opp, tegne magen og hvile i uimotståelig;
• Spis så mange proteinmat som mulig;
• Lørdag! Bare så din rump vil være forførende, hofter strammes, og beina er generelt slanke og attraktive;
• Lag en pedikyr og begynn å gjenopprette hælene (selvfølgelig, hvis hele vinteren ble holdt på en flat sål);
• Drikk mye vann;
• Trene på tredemølle;
• Sørg for å hengi deg med noe deilig, ellers vil nivået av endorfin falle under sokkelen, og sommeren vil du møte tynn, men farget;
• Inkludere i ditt sett med øvelser manipulasjon dedikert til sider og tilbake;
• Kjøper nye klær, ikke stopp valget på horisontale stripprodukter. De vil til og med bli fettet;
• Ikke forsøm de nyttige egenskapene til fettforbrennere, men gjør det under kontrollen av treneren din;
• Antallet mettede fettsyrer bør ikke overstige 6 gram per dag. Se opp for dette.
  Miste vekt – det betyr at vi går ned i vekt med all min makt;
• Besøk treningsstudioet umiddelbart før du går til stranden. Kroppen vil bli mer lettelse og strammet i flere timer;
• Slåss fra alle med stress i alle sine manifestasjoner. Det er mulig at yoga eller personlig psykolog vil hjelpe deg i dette;
• Og til slutt, bare slapp av. Få fullskala glede fra den nærliggende sommeren!

Og likevel: Pass på å være stolt av alt det de klarte å oppnå, selv om resultatene ikke er så mye som jeg vil. Du jobbet bra, og fortjener en fullverdig ferie.