Gymnastikk for ansikt

Returner ansiktstrammet ansikt og glatt hud uten rynker vil hjelpe spesiell gymnastikk. Hvorfor bruke penger på smertefulle operasjoner, hvis det er en enklere og effektiv metode

Alle skjønnhetene i alle aldre vil at ansiktet deres forblir ung og attraktivt i mange år. I dag vil menn også se ut som en gutter og strammet. Dessverre, i løpet av årene er det ganske ubehagelige endringer: tapet av elastisitet i musklene i ansiktet, rynker, sagging kinn og den andre haken. Er det mulig å betale tiden for å reversere og returnere den tidligere skjønnheten?

Hjelp kommer gymnastikk for ansikt. Regelmessige øvelser vil bidra til å forynge og opprettholde ekstern friskhet i mange år.

Hva påvirker vårt utseende?

Individuelt utseende avhenger av mange faktorer av kroppens struktur. Så, en persons ansikt anskaffer visse funksjoner på grunnlag av skallenes form, tykkelsen på det subkutane fettlaget, muskelstater.

Denne livlige rammen inneholder mer enn sytti muskler, som er atrocoed og tørr over tid. I tillegg endres selv formen på skallen med alderen, ligamenter strekker seg.

Således, som regel, ingen hud er skyldig i slike problemer, som en vri på kinnene, de fallne sående ansiktene, utseendet på dype nasolabiale folder.

Det gjentar bare konturene til muskelsnittet, gir disse endringene i skallen og ledbåndene som skjedde. Prosessen med aldring er individuell, dessuten, avhenger av faktorer som matfunksjoner, tilstedeværelsen av dårlige vaner, menneskelig habitat. Mange av dem kan påvirke systemisk, medfølgende noen interne innsats.

Selv den triste tilstanden til sjelen kan påvirke utseendet ved å provosere for tidlig aldring. Og omvendt – den muntere ånden vil kunne opprettholde kroppenes ungdom.

Man kan argumentere for nøyaktig – ingen kjære krem ​​vil ikke kunne gi friskhet alene, hvis de unge årene er bak. Og bare gymnastikk for ansikt fra rynker kan løse de problemene som har oppstått.

Facebilding eller faceforming

Den foryngende gymnastikken for ansiktet har en rekke synonymer som kom til oss fra vest – dette er en ansiktsløftning eller ansiktsdannelse (han er facebilding). Vi snakker om et visst kompleks av øvelser for musklene i nakken og ansiktet.

Øvelser er vanligvis designet på prinsippet om muskeltrening ved hjelp av visse etterligningsuttrykk eller bevegelser for hånd.

Riktig utviklet kompleks kan skape underverk:

• Pannen vil bli glatt og strammet igjen;
• Poser under øynene vil forsvinne og slutte å knytte seg til eieren til eieren;
• øyelokkene vil bli returnert til den gamle elastisiteten;
• kinnene stopper stygg å fjerne;
• Nasolabiale folder er brettet, huden er nivellert;
• Løft hjørnene på leppene;
• Den andre haken vil forsvinne;
• Nesens form vil bli gjenopprettet.

De første resultatene er vanligvis synlige i noen uker med trening.

Gymnastikken for rynkernes ansikt utføres enten med en instruktør eller uavhengig.

Litt av historien om facebilding

De første øvelsene, hvis du tror Legend, ble utviklet i 1930 av Reynkhold Benz, en berømt plastikkirurg av sin tid. Foryngende gymnastikk for ansiktet ble presentert med sin elskede som en gave.

Eva, såkalt kjærligheten til Reynhalds liv, hadde en koktkoks i hennes 42 år. Samtidig ble ansiktet hennes forrådt – det så ut som en flab og ikke attraktiv. Så ordet ble født «Facebilding» (ordrett «Ansiktsbygging»), betegner et kompleks av spesielle øvelser rettet mot å returnere de riktige former og glatt rynker.

Nå er gymnastikken for ansiktet i et bredt utvalg av alternativer angitt av dette ordet. Terapi røtter, men finnes imidlertid i oldtiden – i yoga, gamle slaviske teknikker og praksis av qigong.

En rekke tilnærminger

Nå online og spesialiserte magasiner kan finne mange forskjellige sett med øvelser med detaljerte beskrivelser. Det er viktig å bestemme noen tilnærminger og holde fast i det for en viss tid.

Her er bare noen populære tilnærminger:

• Aerobic for hud og muskel ansiktsbehandling utviklet av Carol Madjio. Aktive kvinner og menn vil sette pris på dette effektive kraftprogrammet. Det er viktig å ikke pumpe musklene, så det er bedre å jobbe under kontroll av instruktøren;
• Shattering Face Daning Program fra Cantioen Benitis. Denne myke teknikken passer til folk med delikat hud og muskler. Det vil ta mindre tid, vil ikke strekke huden. Inneholder yoga elementer;
• Menns program utviklet av Jack Laplan, en berømt kroppsbygger. Komplekset er rettet mot dannelsen av den rette stillingen i nakkeområdet og den øvre stangen på baksiden, så vel som på kampen mot ansiktsrynker.

Uansett hvilken tilnærmingen er valgt, er det viktig å forstå mekanismen for innvirkning av visse øvelser.

Tankeløst utfører enkle bevegelser, kan du noen ganger oppnå resultatet motsatt den ønskede. For eksempel kan du få effekten av en unaturlig person eller pumpe individuelle muskler, legge til nye rynker.

Ideelt sett bør gymnastikkene for ansiktet utføres under den onde kontrollen av spesialisten. Ikke anbefaler å ty til det før de utføres 25 år, og i noen tilfeller til og med opptil 35 år.

Når det gjelder annen metode for utvinning og foryngelse, er det kontraindikasjoner her. Dette er sykdommene i ansiktsnerven og hypertensive krisen, og en toårsperiode etter en plastikkirurgi.

Gymnastikk hada for ansikt

Denne rekke øvelser er unikt fordi det eliminerer noen form for taktilpåvirkninger.

Effektiviteten av teknikken avhenger av styrken av musklene. Øvelser må utføres før tretthetsstadiet.

Konfigurer fysisk anstrengelse gir en tidevann av blod. Klasser kan være et bemerkelsesverdig alternativ til kirurgiske inngrep og nye produkter av kosmetikk.

Gymnastikk Hada for ansiktet ble utviklet av en mann, men populær primært blant kvinner. Det er viktig å følge instruksjonene nøyaktig og ikke misbruke klassene.

Øvelser utføres uten hender rent på grunn av muskeltrafikk:

• Øyenbrynene skal være sjokkerende opp og ned, fart på hver gang tempoet;
• «Rotte ansikt» – endring av onde og gode ansiktsuttrykk;
• Repetisjon av lyder «U-O» eller «Wow»;
• Lepper må flytte til høyre, deretter igjen;
• Ulike strekkøye, lepper og nakke.

Foryngende gymnastikk for ansiktet viste sin effektivitet for å løse individuelle problemer med pasienter.

Det er trygt, lett å utføre, til slutt, er gratis, i motsetning til kirurgiske operasjoner. Samtidig hjelper klassene ikke bare glatte rynker og trekker ut ansiktet, men også vist på visse medisinske forhold, for eksempel slag, svekkelse av syn, etc.

Takket være moderne sett med trening, hold ungdommen og det vakre utseendet mulig! Alt i hendene dine!