Fjern postpartum strekking

Slik fjerner du postpartum strekker seg. Fuktighetsgivende, mat, massasje og peeling – hovedpoengene i kroppspleieprogrammet mot strekkmerker

På magen, huden under graviditeten lider mest av strekk. Mikroskopiske pauser og sprekker blir raskt frosset ved å koble klut. Denne typen stoff varierer ikke bare eksternt, men også av sine funksjoner.

Det er vanskelig å gjenopprette huden på steder for dannelse av bindevev, men kanskje. For å gjøre dette, hold deg til et kroppspleieprogram, med sikte på å fjerne strekkmerker og toning av kroppen.

Det er ikke lett, vurderer at etter fødselen må en kvinne ta vare på babyen og komme tilbake til normen etter hormonelle endringer under graviditeten. Nedenfor er effektive måter som etter å ha født å fjerne strekkmerker og gjenopprette klare konturene i midjen.

Fuktighetsgivende gjenoppretter beskyttelsesfunksjonen

Stretching hud lider av dehydrering, så hovedelementet av omsorg er fuktighetsgivende. Behovet for fuktighet tørket, tapt hudtone, tilfredsstiller kremet med hyaluronsyre eller innpakning med alger.

Fuktighetsgivende huden trenger umiddelbart etter rensing (sjel, skrubbing). Den daglige bruken av fuktighetsgivende midler forynger, helbreder fibrene og opprettholder produksjonen av kollagen og elastinceller som er ansvarlige for elastisitet og tone.

Typer av massasje fra strekkmerker

Jo mer elastisk hud, desto høyere er evnen til å gjenopprette. Elastisitet er mulig
oppnå, lage massasje med hender eller massasje børste.

Dette vil forbedre blodsirkulasjonen, vil akselerere splitting av subkutane fettavsetninger og stimulerer foryngelsen av skadede områder.

Enkel massasjemodus: Lysbevegelser av store og indeksfinger øker huden, ruller og baner den.

Du bør utføre uten jerks og sterke presser. Ti minutter av en slik massasje per dag vil gjenopprette homogeniteten til huden og svart brannslukning. Det er mulig å forbedre blodtilførselen i problemområder med en massasjebørste med avrundede børster (for ikke å skrape) eller en spesiell massasjehanske fra navet eller hesthåret.

Som et resultat av stimulering akselererer kollagen og elastin, nødvendig for bygging av nye celler på stedet for strekkmerker og arr. Massasje er alltid gjort i retning av hjertet, fra periferien til sentrum.

Peeling for å oppdatere stoffer

Skraping, eller peeling, eliminerer huden fra toppen av det cellulære cellelaget, og fjerner dem milde mekanisk. Det nye unge laget av hudceller blir mer tilgjengelige for kremer og wraps fra strekkmerker, og effekten av deres bruk øker til tider. Bruk myke hjemmelagde scrubs er nødvendig daglig, hvis det går inn i kurset for å fjerne strekkmerker.

For foryngelse og regenerering av huden hjemme, anbefales det å bruke:

• salt peeling med oljer;
• sukker scrub;
• Kaffe scrub.

Et stort pluss slike scrubs er at blandingen kan fremstilles fra naturlige komponenter.

Jo mindre slipende partikler av skrubben, jo bedre – strekker seg på magen etter fødselen, ledsages av flabber og tretthet i huden. For aggressiv skraping vil skade – Mikrocracks og peeling vises.

Muskelforsterkning øker gjenopprettingsprosessen

Muskler støtter huden, og derfor vil deres styrking bidra til å glatte ut flabber som er berørt av strekkmerker. I tillegg puster musklene godt varmt under trening i løpet av dagen aktivt næringsdekselet gjennom et system med fartøy og kapillærer, og forbedrer lokal ernæring og fjerning av toksiner.

Nødvendige øvelser i kampen med strekkmerker på mage – lekkasje og moderat strekk (trekker musklene i hele kroppen).

Vitaminer for strømforsyning – inne og ute

Sukker, animalsk fett og frokostblandinger (grøt, pasta, brød) bedre spise til lunsj og i små mengder. Men produkter som stimulerer syntesen av kollagen og elastin – grønnsaker, nøtter og frukt – vil lage en vakker frokost og lett middag, noe som gir kroppen av vitaminer (A, C, B), karotenoider og andre stoffer som er nødvendige for kampen mot strekkmerker.

Strekkmerker etter fødsel er godt eliminert med vanlig ankomst av vitamin E (tokoferol). Dette er en naturlig og meget kraftig antioksidant, som vil bidra til å gjenopprette skade, selv solstrekking.

Tokopherolen opererer perfekt i sammensetningen av geler, oljer og kremer, som kan tas i betraktning ved kjøp av et kosmetisk middel. Disse metodene fungerer perfekt i komplekset, og forsterker hverandres handling.

Dette vil hjelpe kroppen til å maksimere bruken av vitaminer og næringsstoffer som kommer inn i mat og gjennom krem ​​eller kosmetisk olje.

Øvelser for abdominal muskler, hender og ben vil bidra til å trekke formen og bli kvitt overflødig vekt, og regelmessig wraps vil bringe giftstoffer og slag fra kroppen. Arbeidet med å eliminere feil på huden vil bli belønnet, men dette er en lang prosess, som sterkt avhenger av målrettet og selvdisiplinen.