Ideell jente, eller en figur bare «Wow»!

Kvinner fra barndomsdrømmen om en ideell figur. Er det mulig å bli en ideell jente i virkeligheten? Lær hvordan du oppnår fullkommenhet uten å mocking

Ideelle mennesker skjer ikke, alle vet om det, men de slutter ikke å streve for perfeksjon. Mange jenter i jakten på referanseutseende eksponerer kroppen sin med mange tester, som sult, dietter, uutholdelig fysisk anstrengelse.

For å oppnå en feilfri figur noen ganger har de det, men det viser seg ofte å bli undergravet. Hvordan være hvordan du får den perfekte kroppen uten vold over din egen organisme?

Til å begynne med, er det verdt å finne ut hva eksterne data er den ideelle jenta, hva slags vekt skal være proporsjoner og t.D. Naturen tildelt hver person en unik kropp. Endre mange funksjoner i figuren uavhengig umulig. Hvis en person har lav høyde, fikser det ikke sannsynlig å være. Men det hyggelige øye med bøyningen for å gjøre det ganske ekte.

Parametre av en ideell jente

Det er mange formler for å beregne de ideelle parametrene til den kvinnelige figuren. Den enkleste måten å finne ut den perfekte vekten for jenta. Det er beregnet av kroppsvekten i kilo delt i vekst i meter i firkantet.

Denne formelen kalles Kroppsmasseindeks (BMI), eller Ketleindeks. For eksempel kvinners vekt 65 kg., Høyde 1,75 m, deretter BMI = 65 / 1,75?, Dermed anses kroppsmasseindeksen fra 19,5 til 22,9 å være CMT = 21,2 til 22,9 for jenter, for unge kvinner fra 25 år, kan normal CMT være opptil 25,9.

I tillegg til vekten er den feilfri figuren preget av andre parametere, nemlig riktige proporsjoner. Den perfekte figuren for jenta, ifølge mennene, ligner den med sine konturer en timeglass. Tynn midje, avrundede hofter og enestående bryster jenta er hva hver mann drømmer om. Det beste forholdet mellom midje og hofter anses å være 0,7.

For å finne ut ditt eget forhold må du dele midjen i centimeter på volumet av hofter i centimeter. For eksempel er en midje 64 cm, hofter 95, forholdet er 0,67. Som for forholdet mellom midje og brystforhold, så anses det beste å være koeffisienten på 0,6.

Også representanter for sterk sex som langbenede skjønnheter. En ideell jente begavet med ben lengre enn halvparten av veksten med 10-20 cm. Dessverre, hvis naturen ikke ga en kvinnes føtter ved fødselen, vil bare høye hæler bidra til å rette opp situasjonen.

Når det gjelder vekst, så er menn veldig individuelle her. For en ideell vekst for en jente – dette er 155-160 cm, andre foretrekker kvinner fra 180 og over. Jenter trenger ikke å streve for en slags mytisk eksemplarisk vekst, henger på den horisontale baren og lignende, veksten er uendret – du må godta det og ta det.

Det er verdt å merke seg at menns sjel feminine jenter: ikke for tynn og ikke for komplett, med rett holdning, skjøre skuldre, med langt hår, uten piercing og tatovering. Det er i slike eksterne kriterier som følgesvenner av sterke sex er mest søkt etter seg selv. Og hva skal være den perfekte jenta i karakter, spørsmålet er mye mer komplisert og dypt. Hver mann må svare på det individuelt.

Vanligvis mest verdsatt i kvinners lojalitet, vennlighet, unobtrusion, visdom, beskjedenhet og t.D. I stor grad blir en ideell kvinne ikke vanskelig, det viktigste er å forbli en god person og følge figuren!

Hvordan bli en ideell jente?

Å bli en ideell jente, ikke nødvendigvis gjøre mye arbeid. Det er nok å spise riktig, følg deg selv, spill sport. Riktig ernæring innebærer bruk av sunn mat, som inkluderer en tilstrekkelig mengde frukt og grønnsaker, feil fra fastfood, begrensning av søt og mel.

I tillegg må du drikke 2 liter vann per dag. Slik at kroppen er ideell, må også gi ham trening. Som, du må løse deg selv.

Noen passer til fitness, aerobic, noen foretrekker yoga. Du kan bare løpe om morgenen eller gå flere ganger i uken i bassenget. Disse anbefalingene er mer egnet for Wellbirls, som bare trenger å rette opp figuren.

Pyshechki for å få den perfekte kroppen må prøve mer. Når det er mulig, anbefales det å registrere seg for treningsstudio og gjøre en ansettelsesplan med en profesjonell trener. Hvis det ikke er slik mulighet, kan du også studere hjemme, for eksempel på video leksjoner. Hvis du seriøst gjør din egen helse og figur, trenger du ikke å drømme om den perfekte kroppen.

Når kvinner elsker seg og bryr seg om sin egen kropp, blir de perfekte, uovertruffen både eksternt og internt. Vi ønsker deg åndelig og fysisk helse!