Hvete kli: nyttig for skjønnhet og helse

Hvete kli – nyttig naturlig produkt som fremmer kroppens full aktivitet. Påfør dem for matlaging, terapeutisk og kosmetikk

Nylig blir en sunn livsstil populær, noe som innebærer bruk av sunne naturlige produkter. Det tilhører hvete kli – en rik kilde til fiber, mikro- og makroelementer som kreves for kroppens fulle funksjon.

De er et biprodukt av fresingsproduksjon og til nylig brukt utelukkende som råvarer for en fôr som brukes i husdyrhold. Flere nyere år anbefales ernæringseksperter når de overholder riktig ernæring i menyen, skriv inn juede hvete og hvete kli. 

Enn hjelpsom hvete kli?

Budsubi hvete fjernes i prosessen med å behandle kornavlinger skallkorn. Denne behandlingen gjør rensede produkter som er mer attraktive, men på samme tid frata dem av mange nyttige egenskaper. Først av alt, etter fjerning av fruktskallet, er kornet fratatt fiber, et stort antall vitaminer og mange mineraler.

Selvfølgelig er brødbakt fra raffinert korn mye mer bedre, men det gir ikke fordeler for kroppen. Tvert imot, som følge av daglig bruk av det rensede produkt, risikoen for å utvikle diabetes, sykdommer i hjertet, galløyet sykdom, dysbacteriose, fedme, tykk og rektum kreft.

Det er derfor ernæringseksperter i hele verden anbefale folk å inngå en daglig diett hele kornprodukter, som eier og hvete skall tilhører. 

Fordelene med hvete kli, primært, er at de er en rik kilde til fiber, vitamin A, B, E. Fiber fremmer tarm rensing, forbedrer prosessen med fordøyelsen.

Vitaminer i gruppe B deltar i alle metabolske prosesser, som er gunstig påvirker bloddannelsen. De regulerer også aktiviteten til fordøyelseskolen, muskulært, kardiovaskulær, nervesystemet og normaliserer hormonbalansen.

Hvete kornskjell er også nyttige fordi de akselererer prosessen med vevsregenerering, forbedre tilstanden til huden, håret og neglene. Når de er vanlige å spise, immunitetsstyrking og svekket. Deres sammensetning, unntatt vitaminer og fiber, inkludert slike sporstoffer som svovel, mangan, sink, kobber, jod. 

Terapeutiske egenskaper av hvete kli

Takket være den rike sammensetningen av skallene fra hvete, anbefales de å bli tatt i terapeutiske og forebyggende formål. De bidrar til eliminering av skadelige stoffer, salter av tungmetaller, slagmer fra kroppen.

Det er kjent at hvete næringsfibratorene bidrar til den godt koordinerte driften av fordøyelsessystemet, slik at bruken av hvetebran anses som effektiv under forstoppelse og dysbiose.

Ved behandling av forstoppelse kan du bruke slike oppskrifter:

• To spiseskjeer med hvete skall hælder et glass varm melk, innpakket i et varmt håndkle, forlater i en time. Den forberedte blandingen er nødvendig for å spise på tom mage om morgenen på 1 skje til intestinalarbeidet blir;
• Glasskokende vann Hell 4 skjeer med rester fra siktet mel, insistere på fire timer. Stamme, legg til en skje av honning, drikk en tom mage;
• Ved behandling av forstoppelse kan du spise dette helbredende produktet i en tørr form, som starter med en halv teskje tre ganger om dagen, drikker vann. Gradvis bør mengden økes til bruk av 3 ss tre ganger om dagen;
• Skyll et glass kornskjell godt, hell kokende vann liter og kok i omtrent en time. Avkok til belastning, legg til juice av halv sitron og drikk 3 ganger om dagen. 

Bran infusjon bidrar til å bekjempe hoste med bronkitt. For å behandle den inflammatoriske prosessen, kan du forberede en slik infusjon: Skyll 400 g kli, hell 1,5 liter vann, insistere en halv time, belastning og drikke i form av te gjennom dagen.

En slik helbredende drikke lindrer betennelse, reduserer hosteangrep, bidrar til utslipp av sputum. Hvis du trenger å kurere hoste i et barn, legg litt honning for å forbedre smaken av infusjonen. Slike et middel vil være effektivt og med tonsillitt, laryngitt, faryngitt og lungebetennelse.

Bruken av kli i kosmetikk

De gunstige egenskapene til kornskjell gir oss muligheten til å bruke dem ikke bare for helse, men også for skjønnhet. For noen år siden visste folk hvordan hveten bran skulle ta med å behandle og forbedre kroppen. Dette produktet er også mye brukt i hjemmets kosmetikk for å forbedre huden og hårtilstanden.

For å eliminere rynker, akne og å gi huden på elastisitet, anbefaler kosmetologene ikke bare å bruke produktet inne, men også forberede kosmetiske masker. For å bli kvitt rynker, bla 1 eggeplomme med 5 g rester av siktet mel, legg til en skje med vann, bruk på ansiktet, etter 15 minutter, skyll med varmt vann.

For enhver type hud, er det mulig å bruke en slik ernæringsmessig maske: i vannbadet er det 2 skjeer av honning, legg til 2 skjeer av rester fra siktet mel og juice fra halv sitron. Bære blandingen på ansiktet ditt, stå 30 minutter og smash. 

For å styrke og rehabilitere håret, er det nyttig å vaske hodet med en gren. For å forberede en avkok, trenger du 250 g av produktet for å helle to glass vann, bringe en koking, la i 10 minutter i brann, gå for en gang i en time. Hår kan bli rikelig blandet med et helbredende middel, ha en oppvarmingsdeksel, etter en halv time, skyll med varmt vann. 

Bruke et produkt for vekttap

Hvete skall – en av de effektive midlene for vekttap, som begynte å bruke ganske nylig. Kostholdsegenskaper av produktet skyldes det lave kaloriinnholdet i hvetebranen – 165 kcal.

Også, prosessen med vekttap oppstår på grunn av rensingen av tarmene fra skadelige stoffer, samt den forsterkede aktiviteten til fordøyelsessystemet og alle metabolske prosesser i kroppen. For vekttap er det ønskelig å bruke et naturlig produkt oppnådd i prosessen med kornbehandling i produksjonen. 

Hvis du bestemmer deg for å engasjere seg i overflødig vektforebygging, er det nok å bruke bare 2 skjeer i dette naturlige produktet per dag, drikker med rikelig med vann. Mange kvinner og jenter, om ønskelig, å gå ned i vekt, gjelder et kli-diett som varer 3-4 uker.

De to første ukene du trenger å spise 1/2 skjeer per dag, øker dosen til 1 ts. En god effekt oppnås ved å blande flere diettprodukter, for eksempel restene av siktet mel med kefir, fordi kaloriinnholdet er minimal. 

Kornskjell brukes ofte til å bekjempe fedme i diabetes mellitus, fordi fiberen, som er en del av dette produktet, reduserer prosessen med å absorbere karbohydrater, og forhindrer økningen i glukosenivå. Videre skaper fiber, som øker i magen, en følelse av mat, og eliminerer sannsynligheten for overeating, som ofte skyldes diabetes. 

Kli i matlaging

Slanking Bran kan brukes i ferd med å lage enkle retter.

Gresskar-Bran Casserol

For å forberede denne nyttige kostholdsrettene vil slike produkter være nødvendig:

• 300 g gresskar;
• 5 St. L. vann;
• 6 St. L. vann;
• 50 g ris;
• 25 g hvetekli;
• 2 egg;
• Salt til smak.

Før du kokker gryte, skyll risen og suge det i kaldt vann i en og en halv time. Gresskar stodit på en stor rifler, bland med ris og kli, tilsett vann og salt, legg på bakeplaten, smurt med olje og bake på 180-200 ?Fra 30 minutter. Fjern bakeplaten, hell egg og melk gryte, fortsatt kok 10 minutter. god appetitt! 

Oste-kutt kaker

For å lage mat, ta:

• 60 g kli;
• 40 g solid ost;
• 100 g rømme;
• 2 egg;
• 20 g sukker (valgfritt).

Sourkrem å koke, sovne i hennes kli og revet ost, tilsett egg, pisket med sukker. Knead deigen og danner kaker, sett på bakeplaten, smurt med olje, bake en halv time på 200 ?MED. Slike retter er ikke bare diversifisert av kostholdet ditt, men også en helse!

Å vite enn hvete kli som er nyttig for helse, må de bli introdusert i deres daglige kosthold, og over tid, erstatt helt med dem skadelig mat.