Nine-dagers diett margarita dronning – essens, ekte vurderinger og resultater

Nine-dagers diett margarita Koroleva – effektiv diett for vekttap. Meny, Stages Diet Korolev, Essence. Kontraindikasjoner for Diet Margarita Queen.

Denne dietten, laget kjent i våre dager (spesielt blant stjernene i showet virksomheten) av en diettist Margarita Queen, eliminerer et ekstra kilo i ni dager. Som regel, resultatet av dietten – fra tre til ni kilo. Hva er essensen av dietten?

Essensen av ni-dagers diett margarita dronning

• I løpet av Den første tredje dietten Følg Det er utelukkende fig.
• Andre fase (neste tre dager) – brukt Fisk og kylling.
• Siste fase – grønnsaker.
• Kreves Fysisk moderat belastning.
• Vil ikke være overflødig Vannprosedyrer, Massasje.

Funksjoner og prinsipper for dronning dietten

• 

  Fem til seks måltider på en dag. Fraksjonell mat.

• Stor væske mellom måltider (ikke å drikke!). Vann, juice, grønn te.
• Erstatning Animalfett for grønnsaker.
• Unntak fra kostholdet av stekt mat – Kun kokt, stewed, dampet.
• Grunnleggende Fokus på frukt og rå grønnsaker, Sikre gjenoppretting av metabolisme.
• Ankomsten av proteiner i kroppen – Fra belgfrukter, grønnsaker, grøt og nøtter. Proteinfett – fra fisk og fettfattig kjøtt (en gang om dagen).

Diet Margarita Queen. Meny med første fase diett

Hovedprodukter – ris, medisinsk og i store mengder, vann.

Hvordan lage ris for en diett

Skyll ris (glass), hell kaldt vann, fall i kolanderen om morgenen, skyll igjen. Sovner i en gryte, hell to glass vann, kok femten minutter. Klar ris dividert med seks porsjoner, er om dagen. Og den siste delen spises opp til åtte om kvelden. Vann skal være full i store mengder, ikke bare for natten.
I tillegg til ris, er det tre teskjeer honning for en dag (kjørevann).
Effekt av dette trinnet: Rensende kroppen fra slagmer med ris.

Andre fase diett margarita queen – menyen

Hovedprodukter – Vann, honning, lav fisk, kylling.
For hver av tre dager:
Kylling – 1,2 kg
Eller fisk (heck, mintai, torsk og pr.) – 0,8 kg
Honning – tre timer.L.
Vann – fra to til to og et halvt liter.

Hvordan lage en kylling (fisk) for en diett

Kylling (fisk) er full på kvelden om kvelden. Et glass vanndrikker til frokost, så blir kyllingen (fisk) uten skinn brukt – den femte av hele produktet. Det gjenværende kjøttet er delt inn i filet, den er delt inn i fem deler igjen og brukes i løpet av dagen. Igjen, det siste måltidet er i syv ettermiddag maksimal.
Det er verdt å huske:

• Tilsetningen av grønt og sitronsaft er tillatt å fiske (begrenset).
• Kan ikke kombinere fisk og kylling.
• Fisk og kylling alternativ (det vil si hvis den første dagen er en fisk, så på neste – kylling og omvendt).

Effekten av dette trinnet: Fragment av protein i kroppen, bli kvitt overflødig fett.

Meny av tredje fase på Diet Margarita Queen

Hovedprodukter – honning, vann, grønnsaker.

Hvordan lage grønnsaker for en diett

For hver dag trenger Kilo grønnsaker – hvit og grønn. Fortrinnsvis er det en courgette, løk, hvitkål. Også tillatt (men i mindre mengde) – Beets, tomater, gresskar og gulrot.
Polkulo grønnsaker grunne kutt og forbereder seg på et par (gryte). Resten går på salat.

Salat for diett

Beets – 1 stk
Gulrot – 1 stk
Hvitkål – Flere ark
Friske greener
Sitronsaft – Halv Halv.L.
Vann – 1 st.L.
Olivenolje – 1 time.L.

Grønnsaker (rå og renset) er gnidd på risten (stor). Greener og kål fint sprette. Alt er blandet og påfylles med olivenolje og sitronsaft. Vann er lagt til for JUIT.
Stew grønnsaker er delt inn i tre deler, salat – på samme måte. Første måltid – Salat, Second – Stew Grønnsaker (IT.D.) I løpet av hver av tre dager. Honning og vann – med samme ordning.
Tredje faseffekt: Redusere volumet på magen, etterfylling av vitaminkomplekset for kroppen.

Kontraindikasjoner for Diet Margarita Queen

• Kardiovaskulære sykdommer.
• Nyresykdom (Reduserende nyrefunksjon)
• Zhktiske sykdommer

Lady-Magazine Site.COM advarer: All informasjonen som er oppgitt, er kun gitt for å gjøre deg kjent med deg selv, og er ikke en medisinsk anbefaling. Før du bruker en diett, vil du definitivt konsultere legen din!

Og dietten Margarita Queen hjalp deg? Store vurderinger

– I lang tid led jeg en veldig effektiv diett. Selvfølgelig, jævla. Men ikke lenge.((Maksimal måned – og alt igjen på midjen, ja. Etter dietten holder dronningen i to måneder (falt fem kg). Vent et par måneder, jeg vil prøve igjen)).

– femte dag på denne dietten. De tre første dagene var overraskende lungene (selv om jeg ikke kan tåle ris). Men med en røyk … med knirk. Går ikke og alle. Hva kan man gjøre? Vi må tåle. Jeg vil returnere 55 kg. Resultat: På fire dager – minus tre kg.)) Lykke til alle sammen!

– Jeg passerte bare syv dager med denne dietten. Ved slutten av den tredje dagen oppstod forferdelig svakhet, kvalme. Og ikke fra sult, men på fravær av salt. På den sjette dagen ble jeg som skyggen av Hamlets far, og flyttet langs veggen. Svakhet, oppkast, kortpustethet, hjertet av brystet hopp, hender rist.))) Jeg gjør sport selv, helsen er utmerket, så det klatret inn i Google, årsakene. Det viser seg at mangelen på salt kan sterkt undergrave helse. Generelt bestemte jeg meg for å holde meg som den. Vel, disse er disse eksperimentene.

– Diet – Super! For fjerde gang sitter jeg på henne. Og mannen ble plantet. Han har et kilo tretti ekstra. Gå som en bjørn. Kortpustethet, kan ikke klatre uten å stoppe for femte etasje. Allerede den femte dagen sitter på denne dietten med meg.)) Tolerere mens. Ser hardt ut, men tolererer. Diett virkelig fungerer. Og ikke så vanskelig. Det viktigste er å oppleve mat som drivstoff. Jeg kastet av den siste gangen syv kg. Ektemann i fire dager – Fem kg. Selvfølgelig anbefaler jeg.

– På en diett – sjette dag. Tøft, veldig tøft kosthold. Men resultatet er skjult. Jeg har ikke holdt – veid. Minus fem kilo. I morgen vil jeg bare spise epler, jeg vil ikke strenge salater.)) Og deretter gryte grønnsaker uten salt – det er for vanskelig for meg.

– På diett fjerde dag. Allerede minus tre kg. Selv om (hemmelig) liten pose.))) Ris spiste med sopp og … en liten pølse til en haug. Og jeg er i kaffe sukker polakker. Merkelig nok, fungerer det fortsatt. Generelt tror jeg, hvis de saccinate for litt, er det ikke skummelt.))) All suksess.

– Jeg sitter på en diettdronning for tredje gang. Første gang er minus åtte kg. Den andre er minus ti! Og nå – bare seks. Selv om ingen brudd. Alt i det skriftlige. Jeg tror alle slags langrenn, i form av skjeer av honning – dette er overflødig. Ellers er ingen ikke lenger en monodil. Men effekten er i alle fall.