Slik rengjør du tarmene hjemme til høyre? Effektive metoder – Rengjør kroppen og gå ned i vekt

Lær hvordan du rengjør tarmene hjemme! Effektive og rimelige metoder for rensing av kroppen ved populære oppskrifter, tarmrengjøringsregler hjemme.

«Mote for helse» I de senere år har det stadig økende popularitet. Ingen er en hemmelighet at mange sykdommer tar sin opprinnelse i menneskekroppen selv, sengetøyet av hans fartøy, lever, tarm, ledd. Les også om rengjøringslever hjemme. Er det mulig å utføre en tarmrensing hjemme og hvordan å gjøre det riktig – vi vil forstå i dag.

Hva er – intestinal rensing? Hvorfor det er nødvendig å rengjøre tarmen

Begreper «Rensende kroppen» Eksisterer ikke i offisiell medisin. Men noen medisin vil fortelle deg at for å eliminere ubehag i fordøyelsen, i behandlingen av hud og andre sykdommer er veldig Viktig – bli kvitt avgifter i tide I de tynne og fete tarmavdelingene, øk tonen, lagre og bosette den nyttige mikrofloraen. Hver av oss er sannsynligvis kjent med konseptet «tregtarmen», Når målingen skjer en gang hver annen dag eller enda sjeldnere, oppstår ofte forstoppelse, meteorisme og smerte i en mage. Som et resultat av forstoppelse begynner en person å plage sprekkene på bakpasset, hemorroider. Krasjmasser, tarmen er ikke i stand til å suge nyttige stoffer, medisiner, for å absorbere vitaminer – menneskekroppen kan lide av avitaminose, selv med rik mat. Toksiner som frigjøres av slagmer i tarmene absorberes gjennom tynne membraner av blodkar i blodet, gradvis forgifter kroppen, er årsaken til mange Hudsykdommer, nervøse lidelser, somatiske sykdommer. Alt dette er koblingene til en kjede, og problemer kan unngås, normalisere arbeidet med tarmene, etter den tidlige løsningen fra SLAGS – felling masse.
Purgation – Metode som tillater det stimulere tarmmotoraktiviteten. Intestinal rensing kan utføres ved hjelp av medisiner – avføringsmidler som vanligvis kjøpes i apotek uten legenes resept. Men mye mer nyttig, spesielt – når «Vyazham» tarmen, hvis en slik prosedyre du vil bruke «folk» betyr, ved hjelp av naturlige produkter og milde metoder, med regelmessigheten som du trenger den. Regelmessig tarmrensing eliminerer alle de ovenfor beskrevne negative konsekvensene for menneskers helse, og tjener også som en trofast Ekstraksjon av ekstra kilo, og er et godt tillegg til noen Slanking programmet, så vel som utmerket uavhengig Slanking betyr.

Hvordan forstå at det er på tide å rengjøre tarmene? Tegn på slapping

1. 

   Ingen vanlige stoler, kan forekomme Cappy diaré, forstoppelse, meteorisme.

2. Ugle av mage skjer nesten etter hvert måltid.
3. Du Ofte fengende, Du har en redusert immunitet.
4. Du føler deg Ubrytelig pusting, Selv om de bryr seg om hulrommet i munnen.
5. Du forfølger deg ofte søvnløshet, svakhet, apati, Redusert humør.
6. Du har ofte Følelse av overløpet av magen, tarmene.
7. Du er rask ringer overvekt; Du har en stillesittende livsstil – men i løpet av den siste måneden du har gjenopprettet med 2-5 kg.
8. Du har ofte Halsbrann, Belching etter måltid.

Kontraindikasjoner til tarmrensing av huset – Viktige tillegg

Siden tarmrensingsprosedyren skal utføres bare under tilstanden av fraværet av alvorlige kontraindikasjoner, ville det være fint Besøk legen og få råd På muligheten for slike metoder, så vel som passere undersøkelse Pass på at det ikke er noen alvorlige sykdommer.

Rensing av tarmene, rengjøring av belysninger er kontraindisert:

1. Med forhøyet kroppstemperatur, orvi.
2. Med alvorlig hodepine, svakhet.
3. Med enhver forverring av kroniske sykdommer.
4. Med kvalme, fordøyelsesforstyrrelse.
5. Med smerte i mage av uklar opprinnelse.
6. Med 3 graders hypertensjon.
7. Med nyre og hjertesvikt.
8. I nærværet i hjerteinfarkthistorien, hjerneslag.
9. Når skjeden og skjeden og livmoren har en kvinne.
10. Med eventuelle sykdommer i tykktarmen.
11. 

    Under graviditeten på noen tid; Ved fôring av babybryst.

12. Under menstrual blødning.
13. Med hemorroider, rektum tumorer, inflammatoriske sykdommer i akutt form i området av bakgrunnsåpningen, sprekkene på den bakre passasjen, paraproctite.
14. For enhver blødning.
15. I en stat etter noen operasjoner.
16. Med divertikulitt, ulcerøs kolitt, tarmkreft, Crohns sykdom under forverringsfasen.

Grunnleggende regler for rensing av tarmene hjemme

1. En hvilken som helst av tarmrengjøringsmetodene må utføres Mot bakgrunnen av full helse, velvære og immunitet.
2. 

   I perioden med rensing av tarmen trenger du Hold nøye følge dietten din, Bedre – utfør reglene for separat mat for ikke å blande proteiner med karbohydrater. Under renseperioden må tarmene bli forlatt av søte og sterkt produkter, marinader, røkt og akutt mat. Du trenger mer friske grønnsaker og frukt, ikke glem å drikke minst to liter rent vann per dag.

3. Purgation bør ikke ledsages av smertefullt hyppig vannlating, ødem, sterk diaré, kortpustethet, søvnløshet. Hvis disse symptomene oppstår, anbefales det å stoppe tarmrensingsprosessen for en stund.
4. Drikke under tarmsrensingen anbefales mye – minst to liter per dag.
5. For drikken under rensingen av tarmen, anbefales det å bruke ikke mineralvann, men Rent drikkevann, surgjort med sitronsaft eller liten mengde eple eddik.

Effektive og tilgjengelige tarmrensingsmetoder

Rensing av drikke fra kefir og olje

Myk purifier med en velværeeffekt kan betraktes som en drink fra vanlig kefir. For dens forberedelse må du ta et glass frisk kefir romtemperatur, rør det med en spiseskje oliven eller solsikke (sengetøy, mais, sesam) olje, tilsett en halv teskje salt. Drikk et glass drikke for natten før sengetid slik at tarmen naturlig tømming skjedde om morgenen. Dette verktøyet er et mykt avføringsmiddel, noe som bidrar til vektreduksjon, det kan påføres ikke mer enn en gang hver 3-4 dager.

Effektiv tarminsrengjøringsmetode med mineralvann

Denne metoden for rensing må påføres på en fri dag. I morgen trenger du et glass mineralvann for å varme opp til kroppstemperaturen (36 grader C), tilsett en stående spiseskje xylitol, rør og drikk umiddelbart. Slik at løsningen fungerer, må du stadig flytte, du kan utføre fysiske øvelser. Etter 20 minutter, varme glasset mineralvann til samme temperatur, drikke uten tilsetningsstoffer, fortsett å bevege seg. Etter 20 minutter for å varme et halvt glass mineralvann, drikk, flytt til et jevnt ønske om å gå på toalettet. Etter tømming av tarmene, har du råd til en lett frokost. Denne tarmrensingsmetoden kan brukes så ofte som du trenger.

Lekkert rensemiddel av tørket og svisker

Det er nødvendig å male på kjøttkvernet i samme Kuragu-deler, svisker, en liten tørket terningsnett, rosiner. Tilsett olivenolje og honning til en frolish blanding – så mange gram som i samme del, godt røre. Dette verktøyet kan lagres i en glassburk i kjøleskapet så lenge som nødvendig. For den myke, naturlige rensingen av tarmen, må du spise opptil tre spiseskjeer av stoffet, og drikker det bare med rent varmt vann, om natten. Folk som ønsker å gå ned i vekt, er middag anbefalt senest 4 timer før søvn. Et slikt verktøy kan tas daglig i en måned, så hvis nødvendig, kan du gjenta tarmrensingskurset på et halvt år.

Svetokla – Naturlig rensemiddel og et lagerhus av vitaminer

For fremstilling av rengjøringsmiddel fra grov, er det først nødvendig å klemme ut av røttene (1 kg) juice. Juice kan fortynnes med vann i proporsjoner 1: 2, og drikke i løpet av dagen, litt tilfredsstillende. Denne dagen kan betraktes som lossing, fordi sukkerroer juice reduserer appetitten, og dessuten fungerer det som et godt avføringsmiddel. Beethus, som forblir etter matlagingjuice, er det også nødvendig å bruke for å rense tarmen – for dette er det nødvendig å forstå det litt tvert imot, deretter brettet inn i glassrettene med et tett lokk. Tre ganger om dagen for å ta på seg en spiseskje av bjelke kake i en halv time før måltider. Nåværende kurs er begrenset av antallet av den resulterende kaken; Det neste tarmkurset anbefales ikke tidligere enn i 2 måneder.

Nyttig kyss – intestinal rensing betyr

Denne kysset er et veldig mykt avføringsmiddel, samtidig som det er nyttig for kroppen. For matlaging Jile, må du ta et halvt kilo pommes frites (uten frø), 50 gram crawling skorpe. Hell to liter vann i en gryte, sett i det krasj og svisker, kom og hold en halv time på veldig langsom varme. Kald avkoket litt, belastning, tykk klemme og kaste det godt. Legg til en flaske å drikke «Holyas» (Selges i apotek). Keesome som trengs i glass krukker, i kjøleskapet. For å rense tarmen må du drikke et halvt glass kokk før sengetid – ikke tidligere enn to timer etter middagen.

Linfrø for intestinal rensing og slanking

Linfrø er nyttige for å legge til noen retter – grøt, supper, desserter, baking. For å rense tarmene, er det nødvendig å spise 2 ts linfrø foran frokosten, pre-promols dem på en kaffekvern.