Hemmeligheter med en positiv holdning – Hvordan bli en mer positiv person?

Hvordan returnere en positiv holdning selv i kritiske situasjoner? Positiv person: hvem er det og hvordan man skal bli? Hjelpsomme hint. Hemmeligheter med en positiv holdning.

Livet ser ikke alltid ut som et eventyr. Noen ganger skje i det og triste øyeblikk. Og bare å holde i sjelen positiv, kan vi få styrke og belaste seg med energi for å bekjempe vanskelighetene, oppnå målene og vedtaket av de riktige avgjørelsene.

Ofte må vi håndtere negative følelser, føle deg dypt ulykkelig, ensom og uforståelig. Men for å forandre livet ditt til det bedre ganske enkelt – følg bare de enkle reglene for en positiv person.

Selv i de verste øyeblikkene i livet er det noe bra

en. Vi leter etter en positiv i ulike situasjoner

Se etter dette gode. Fikk sparken?  Så, fremover er nytt, enda mer interessant. Og med sine nye bekjente og en ny kreativ måte. Arrestert toget? Dette er en grunn til å lese, til slutt din favorittbok, eller kjøpe gaver til nærmeste mennesker. Datter satte på søte, sko på traktoren sålen og malt håret i grønt? REALEY Det faktum at barnet ditt er fremmed instinkt til Hermal Gray – det er utvilsomt en grunn til å komme nærmere hverandre og lære et barn en følelse av mål.

2. Folk med negative følelser og tenker bedre unngå.

Som regel blir de kilden til vårt dårlige humør. Permanente klager av kolleger for hardt liv under vingen av selvsjefen, «Venner», Styrer om hverandre, slektninger som kommer til å besøke bare for å glimt over vår posisjon eller tvert imot, å ta penger – alle disse faktorene som enkelt kan unngås. Vennskap bør bare gi positive følelser. Det er verdt å legge til at vi selv burde gjøre for å klage.

3. En rullende stein samler ingen mos.

De fleste, motstående vanskeligheter og problemer, prøver å bare glemme dem. Som en siste utvei, kast ut sjelen til venner og igjen, glem. Men problemene selv er ikke løst av seg selv, og med deres store tall er det ganske mulig å takle, hvis du ikke sitter, brettede hender.

Lei av rotet i huset? Fremhev deg selv minst ti minutter om dagen for rengjøring. Men hver dag. Løvenes andel av lidelse blir arrestert av barn? Kom opp med barna med spillet, hvor for renslighet og bestilling i huset en gang i uken er tildelt premier fra mor og pappa.

PENGER UKA

River River? Har ikke engang tid til å holde lønn i hendene dine? Planlegg utgifter på forhånd gjør lister over nødvendige kjøp. Og aldri ta penger til butikken mer enn listen er nødvendig – det vil kjempe mot spontane oppkjøp av ting, uten som det er ganske mulig å gjøre.

Stille lider av overflødig vekt, slipper tårer til kilo belagt kake? Elsk deg selv som det er, Eller start din strenge og harde måte å perfeksjonere figuren. Lykke til, som du vet, smiler bare fet.

Livet er bevegelse. Enhver handling som er rettet mot å endre situasjonen, vil ha sine egne positive resultater, eller i det minste erfaring. Hva er også ugyldig.

Hever stemningen til andre mennesker, vi reiser det og deg selv

Å holde seg i dårlig humør, vi vil ikke gjøre gode handlinger. Vi ser ikke i denne forstanden og lukket i vår vask. Men som livet viser, er selv en liten god gjerning i stand til å endre depresjonen på et smil når vi gjør lykkelige nært og svært unødvendige mennesker. Og det er ikke nødvendig at det må være frelsen til den drukne traktoren, eller flyet av Batman over den kriminelle byen. Det kan bare være et notat i et par milde linjer som du skjøvet i datterens lomme. Eller en kulinarisk overraskelse for en mann som lenge har drømt om kjøttgrytende med en osteskrust i en pott.

Ønsket om å gjøre noen lykkeligere bare uunngåelig gjør lykkelig og oss.

Se opp for dine tanker og ønsker!

Tanker – fenomenet: «Hvis du ser for lenge i avgrunnen, begynner avgrunnen i deg».

Det har lenge vært bevist. Hvis du er veldig redd for noe – før eller senere vil det skje. Hvis du stadig lever med negative tanker – blir det en livsstil. Og så er det allerede veldig vanskelig å reflektere denne noden og få deg til å tenke positivt.

Først av alt, bør du kjøre av alle negative tanker. Kategorisk og nådeløst. Virker ikke? Abstrakt. Igjen virker det ikke? Distrahere deg selv til fysisk arbeid – det hjelper alltid. Ikke tiltrekke ikke den negative av dårlige tanker. Tenk bare bra og tune deg selv bare til positivt.

Aldri si «Hvis mulig…» om noe etterlengtet. Si «NÅR», argumenterer i bevissthet det faktum at denne etterlengtede nødvendigvis skjer.

Kraft av tiltrekning i aksjon

Positiv, konfigurert for den beste personen tiltrekker alltid alt det beste. Med en slik person hvis øyne er fulle av vitalitet, i hvilket språk som er humor, hvis credo er – «Ingen dag uten smil» og «Ned med depresjon», Jeg vil være venner og kommunisere. En slik person er alltid omgitt av venner og er selskapets sjel. Det ville knapt ha tiltrukket noen, og bare klaget over hard skjebne, sukk og drikker fjellet i hjørnet av Kabachka-flasken sterk øl.

Hvordan bli en positiv person?

1. Ikke kopier negative følelser. Gratis bevissthet fra fornærmet og ubehagelige minner for gledelige tanker.
2. Bli kvitt Fra vanen for å hente deg selv for feil.
3. Ikke nekte deg selv I det gir deg en glede – dans, syng, lytt til musikk, gjør kreativitet eller sport. Det viktigste er at alle negative følelser har en vei ut. Og ikke på kjære, men gjennom psykologisk utslipp, og takket være hormoner av lykke.
4. Smil. Smil, knapt våkne opp. Smil som svar på andres uhøflighet i transport. Smil når du føler deg dårlig. Humor og smiler devaluere all alvor av problemene, de er de beste smertestillende fra tristhet og depresjon. Takk skjebnen for hver donert øyeblikk av glede, for hver dag, og lær å tenke bare positivt. Distribuere smilene dine. Med vennlig hilsen, fra sjelen, gi smiler på jobb, hjemme, på gaten. La 50 personer fra hundre tror at du ikke er hjemme, men de andre 50 vil smile som svar. Denne terapien er garantert å bli kvitt depresjon. I fotoaBeel, ta bilder av smilende, og bedre latter av hvert familiemedlem så mye som mulig format. Osterbilder på veggene i leiligheten. Passerer av dem, vil du unwittingly smile.
5. Skape en atmosfære av varme og koselighet i huset. Metoder for dette – et flott sett. Hjelp veggene til bare huset der du vil gå tilbake.
6. Finn minst en halv time per dag for Potting med sine svakheter. Avslapping og avslapning alene med seg selv og elsket okkupasjon – bare et obligatorisk punkt i optimistens modus.
7. Eksperimentere med livet ditt. Endre frisyre, klær stil, vesker og bosted. Omarrangere møbler og reise. Bevegelse og endring av inntrykk – beste medisin fra depresjon.

Lukter og godt humør

Det har lenge vært kjent at lukten er i stand til å hoppe over hodet, dip depresjon, øke stemningen, kur og tvert imot, forårsake en døds manifestasjon. Lukter, som provocateører av følelser, kan minne visse hendelser i livet, berolige eller forstyrre blodet:

• Det er nyttig å huske at aromaene av sitrus og ingefær sliter med depresjon og tilstanden av bekymring.
• Lukten av rosmarin fremmer konsentrasjon og stimulerer hjernens aktivitet.
• Lavendel som har en beroligende effekt bidrar til å kvitte seg med spenning, frykt og irritabilitet.
• Ladet for munterhet kan fås fra smaken av fersk kaffe.
• Berømt antidepressiva – vanilje. Fraguret av vanilje slapper av, øker stemningen og forresten, for de som ønsker å gå ned i vekt, forstyrrer ønsket om å sende noe søtt til munnen.

Ikke forsink for senere «Sti til optimisme». Start akkurat nå. Optimisme bør bli kronisk og uhelbredelig. Smil, jenter! Og ikke glem å dele med oss ​​dine hensyn på emnet!