Great Post 2013 – Power Calendar

Hvordan å holde et flott innlegg? Nøyaktig kalendernæring i Great Post 2013, som indikerer de strengeste dagene, strømalternativene for streng fasting, post for all lekhet.

Det store innlegget er designet for å rense kroppen og sjelen til enhver sann kristen. I løpet av denne tiden må han redde seg fra hennes behov som eier dem, helt enslaving. Postet har en veldig dyp mening – dette er både rehabilitering og styrking vil, og sjekke seg selv, og avslaget av dårlige vaner. Hvordan spise i Great Post 2013 – I dag svarer vi på deg på dette viktige spørsmålet.

Det store innlegget er ikke bare begrensningen av kostholdet utelukkende av produkter av anleggs opprinnelse. Dette er en måte å få deg til, fred, lever i harmoni med Guds lover og menneskelige bud. Hele innlegget må ledsages av omvendelse og bønner, innlegget er nødvendig Nattverd og bekjennelse.
Den store kraften til det store innlegget er så merke til at nylig reglene i denne tiden begynner å observere ikke bare kristne, men også folk langt fra kirken, ikke forebyggt, og til og med – representanter for andre kirkesamfunn. En forklaring på dette paradoksale, ved første øyekast, fenomener, veldig enkelt: Post – God Remedisin, For å kvitte seg med unødvendige kilo, for å organisere riktig strømmodus, nyttig for alle uten unntak.

Tid på det store innlegget i 2013

Det store ortodokseposten i 2013 begynner 18. mars, og slutt bare 4. mai, På dagen av feiringen av den store påsken. Det mest strenge posten vil begynne i syv dager, det er i en uke, før påsken, slutter med lidenskapelig lørdag eller lørdag lidenskapelig syvende.

Slik går du inn i Great Post?

1. Før innlegget er nødvendig gå til kirken, Snakk med presten.
2. Omtrent en måned følger Forbereder organismen din til et flott innlegg, og gradvis eliminere kjøttretter fra menyen, erstatte dem med vegetarianer.
3. Flott innlegg er ikke bare et avslag på animalske produkter, men også Nektelse av lovbrudd, sinne, misunnelse, Plotful glede – Dette må også huskes.
4. Før innlegget er nødvendig Husk bønn, Kanskje – å kjøpe en spesiell bønn.
5. Må tenkes ut – hvorfra dårlige vaner trenger å bli kvitt, må analysere sine lidenskaper, lære å kontrollere følelser.
6. Folk som har Helseproblemer som har sykdommer i mage-tarmkanalen eller metabolske lidelser, gravide og ammende kvinner, barn, eldre, svekket og som nylig nylig har operasjonen eller en alvorlig sykdom som tar noen medisiner, må avstå fra overholdelse av posten.

Hvilke produkter du trenger å nekte under Great Post

1. Alle produkter av animalsk opprinnelse (Kjøtt, delprodukter, kylling, fisk, egg, melk, smør, fett).
2. Hvitbrød, kopp, boller.
3. Godteri, sjokolade, konditori.
4. Kremaktig olje, majones.
5. Alkohol (Men i noen dager med fasting er det tillatt å bruke vin).

Matregler under Great Post

1. Den strengeste Regler er foreskrevet under det store innlegget for å ta mat en gang om dagen. På lørdag og søndag gir et strengt innlegg deg å spise to ganger om dagen. Charteret tillater miiryam På mandag, onsdag og fredag ​​er det kald mat, og på tirsdag og torsdag – varm mat. Alle dagene på maten uken er forberedt uten bruk av vegetabilske oljer. Ifølge en streng resept, fra mandag til fredag, bør du følge Drych Stud (brød, grønnsaker, frukt), og bare i helgene å spise kokt i brann retter.
2. 

   Ikke-lagret post Tillater å legge til noen vegetabilske oljer å spise, bruk fisk og sjømat. For hele tiden er det store innlegget spesielle relieffer: I to-måneders helligdager (Annunciation i 2013 – 7. april, Palm Sunday i 2013 – 28. april), Fisk er tillatt. På evet av palm søndag, i Lazarev lørdag (i 2013 – 27. april), Lov til å spise fisk kaviar.

3. Stillingen trenger ikke å bruke melk, selv tørr eller som en del av andre matvarer. Du kan også spise egg (kylling, vaktel), sdobu og sjokolade.
4. Helg kan brukes Drue vin. Vin kan også drikke på lørdag den lidenskapelige uken (som vil være fra 29. april til 4. mai) – 4. mai.
5. Laity som ikke overholder et veldig strengt innlegg kan bruke Fisk på hver mandag, tirsdag og torsdag.
6. Det er nødvendig å spise Balansert. Det er umulig å erstatte det vanlige kostholdet på noen måte, det kan føre til forringelse av velvære.
7. Mirians spiser mat opptil fire eller fem ganger om dagen.
8. Kostholdet må gjøres på en slik måte at du brukte Minst hundre gram fett, hundre gram proteiner, fire hundre gram karbohydrater.

Hva kan spises i Great Post?

1. Grunnlaget for kostholdet til det store innlegget er Mat av plantens opprinnelse (Vegetarisk). Dette er grønnsaker og frukt, frokostblandinger, noen grønnsak, frukt og bær hermetisert mat, syltetøy og kompott, kastet og salte grønnsaker, sopp.
2. I retter under det store innlegget kan du legge til Noen krydder og krydder, greener – det vil hjelpe berike mat med vitaminer og mikroelementer, vegetabilsk fiber.
3. Krysser Det er nødvendig å aktivt bruke for fremstilling av retter i Great Post. Kryper best velg uønsket. For magert baking, kan du ikke ta mel, men en blanding av frosset i melet av forskjellige croup – en slik baking vil være svært nyttig.
4. For tiden engasjert i folk som ønsker å beholde det store posten, tilbudene Produkter og halvfabrikata Ingen animalske produkter matindustrien. Vertinnen vil bryte ut frosne vegetabilske koteletter, spesiell majones, kaker, brød.
5. Det er nødvendig å bruke slike produkter mer som Honning, frø, nøtter, belgfrukter, tørkede frukter.
6. Til det store innlegget er ikke tillatt å ta Polyvitaminer – Kjøp dem på forhånd for ikke å lide av hypovitaminose.
7. Drikker væsker trenger å bruke mye – om 1,5-2 liter per dag. Bedre, hvis det er en kjøttkraft av rosehip, komposterer fra frukt og bær, mineralvann, urters te, grønn te, søtsaker, fersk juice.
8. 

   Under innlegget anbefales det å spise mer frukt – Best av alt er det epler, sitroner og appelsiner, datoer, bananer, tørkede fiken.

9. Vegetabilske salater Må være på bordet hver dag (fra rå marinert, sauer grønnsaker).
10. Bakt potet Diversifisert et magert bord og vil være svært nyttig som leverandør av kalium og magnesium for godt arbeid i hjertet og fartøyene.

Kalenderen til det store innlegget i 2013

Flott innlegg er delt inn i to deler:

• Twenthand – Hun i 2013 stablet fra 18. mars til 27. april.
• Lidenskapelig Sadmitsa – Denne perioden kommer fra 29. april til 4. mai.

I uker er det store innlegget delt inn i syttitallet (i syv dager), Og i hver uke av innlegget er det spesielle instruksjoner for kostholdet.

• På den aller første dagen i Great Post, i 2013 – 18. mars, Det er nødvendig å fullstendig avstå fra mat som spiser.
• På den andre dagen i Great Post (i 2013 – 19. mars) Tørking er tillatt (brød, rå frukter og grønnsaker). Fra mat må du nekte også 3. mai, På dagen med lidenskapelig fredag.

Ifølge en strengt vedtekt, Tørket ut Brukes i følgende perioder:

• I 1 uke (Fra 18. mars til 24. mars).
• I 4 saddimitsa (Fra 8. april til 14. april).
• I 7 saddimitsa (Fra 29. april til 4. mai).

Ved strengt vedtekt, Kokt mat Du kan bruke i perioder:

• I 2 saddimitsa (Fra 25. mars til 31. mars).
• I 3 saddimitsa (Fra 1. april til 7. april).
• I 5 Saddimitsa (Fra 15. april til 21. april).
• I 6 uker (Fra 22. april til 28. april).

Merk: Miryans kan ikke holde fast i et slikt strengt innlegg, og spise kokt mat med tilsetning av vegetabilsk olje i alle dager av det store innlegget, bortsett fra to dager i begynnelsen av posten og dagen i lidenskapelig fredag.

Forberedende fire uker før den ortodokse Great Post 2013:

Kalenderen til ortodoksen Great Post 2013

 Kalenderen til ortodoksen Great Post 2013 som angir de tillatte og forbudte produktene