Hvordan bli kvitt ufullstendige komplekset for 12 enkle trinn – Instruksjoner for Timid

Vi vet hvordan de skal kvitte seg med seg selv fra komplekser og følelser av inferioritet raskt og effektivt. Etter å ha utført disse enkle 12 trinnene, blir du for alltid å kvitte seg med inferioritetskomplekset og øke selvtilliten betydelig. Hvordan håndtere et inferioritetskompleks – Know On Lady Magazine.Com

Hva er kompleksene? Først av alt er disse våre tanker som er begrensende for handlinger og handlinger. Så lenge denne begrenseren «skrudd på» I hodet er vi ikke i stand til å gjøre visse handlinger, som et resultat, vi lider av vår egen hjelpeløshet. Årsakene til komplekser ligger i den feilaktige foreldrenes utdanning, forstyrrelse «Standarder», Feil, «Defekter» utseende og pr.

Hvordan håndtere disse «Trachanas» I hodene våre?

Bli kvitt komplekser for alltid!

1. Først og fremst må du innse – hva er roten til problemet. Du trenger ikke å lyve for deg selv. Ærlig og åpenbart innrømme deg selv – «Mitt problem er i ..» (kurver tights, røv ikke som Jennifer Lopez, nesepoteter, stamming, frykt for publikum, etc.). Å identifisere problemet og innse det – dette er det første skrittet for å lykkes.
2. Listen over problemer er utarbeidet? Vi begynner analysen fra veldig «Fet» Kompleks. «Det virker for meg at alle ser på meg, som en rutine, og hvisker for ryggen min». Søkeord – «virker». Du vet aldri hva det virker. Det er en ting når hvert sekund kommer til deg og rapporterer en kvise på nesen, og ganske en annen når du «virker». Ikke forveksle virkeligheten og dens spekulasjon.
3. Videre tiltak – finn ut hvorfor dette komplekset forårsaker slike følelser og frykt i deg. Ethvert kompleks er vanligvis en konsekvens av frykt. At noen vil le, som ikke vil bli elsket, for ikke å oppnå det ideelle, og. Og dette betyr at først og fremst du trenger for å kvitte seg med frykt. Egoisme og pofigisme er ikke de beste assistentene, men en liten egoisme hindrer ikke (ikke overdrive det). For eksempel er du redd for å møte. Hvorfor? Fordi du kan avvise, latterliggjøre. Og poenget er å være redd? Selvtillit og sans for humor skaper underverk! Møt alt på rad til din selvtillit ikke når ønsket nivå, og frykt vil ikke oppløses i fortiden.
4. Prøv å forandre deg selv. Du tror at alle skremmer brillene dine? Kjøpe linser, Endre frisyren, noen kosmetikk – og alle dine føtter. Ikke for tynn midje? Endre garderoben. Klær bør stilig understreke verdigheten, og ikke å stikke feil. Pimples på ansiktet? Ta riktig ernæring og hudpleie. Du kan ikke knytte to ord når du kommuniserer med nye mennesker? Gå til en spesiell trening, registrer deg i teaterstudioet, slåss med din skamhet (eller deg, eller hun!).
5. Slutte å tenke at alle rundt ser på strekkmerkene dine på hofter, budbringere på haken, venøse masker på bena. Ja, folk bryr seg ikke! Ingen bryr seg ikke ikke – hvem er du, hva er du og hvordan du. Dette er et stort pluss (og minus) av modernitet. Du trenger ikke å helle at du ikke har kuber presser på magen. Løs rundt. Frodige damer er ikke sjenert å ha på seg topper og korte skjørt – de elsker seg som … ja de elsker bare seg, og alle. Menn sjenerner ikke deres øl «Trykk på kuber» Og Galtsin (de bryr seg ikke i det hele tatt). Hva å si om barn – de bare nyter livet, og ikke plager seg med slike vanskeligheter som utseende. Lær hos barn! Avhengig av fremmede og andres meninger – dette er veien til depressioner, så til depressiva, og deretter … (jeg vil ikke engang snakke om det, du vil ikke nå det, skjønt?).
6. Ikke prøv å behage alle. Du må like deg selv og poenget. Vel, fortsatt med sin kjære andre halvdel. La resten gå forbi. Du liker måten du ser på? Dette er det viktigste. Resten bør ikke være interessert i (dette er ikke dine problemer).
7. Setter pris på fordelene dine og ikke bor på mangler. Hvis du kan fikse manglene – riktig. Fra sagging magen kan du bli kvitt trening. Håper ører kan være skjult en vakker Kara. Legg til friskhet og «Prelas» Du kan bare endre frisyren, bildet og ha jobbet med en skjønnhetspleie. Og for å bli kvitt frykt, er det nok av nyttige treninger selv på nettet. Arbeid på deg selv! Og husk at det ikke er noen ideelle mennesker.
8. Ikke vent på eventyret å ankomme og redde deg fra feil og frykt. Under den liggende steinen, som de sier … Hvis kompleksene dine begynte å levere ubehag og problemer i livet, må du raskt bli kvitt. Det er klart at i sonen «Komfort» Mye roligere – du kan gjemme seg i stolen under plettet, se rive dramaer og gråt om din harde skjebne. Det er mye vanskeligere å begynne å handle, og det er bare mulig for sterke og volutive mennesker. Svak forbli gråt i sonen «Komfort».
9. Det er på tide å bli en optimist! Whining, lidelse, depresjon – alt permisjon i fortiden. I et nytt liv har du ikke rett til å sur mine og svarte tanker. Bare positivt! I alt titt på positiv og øke selvtillit. Optimisten er ikke redd for noen komplekser – han skjer bare ikke. Lær å håndtere dine følelser. Smil til tross for alt. Eliminere alle stimuli, bli kvitt negative ting, ikke kommuniser med folk som introduserer deg til tilstanden av lengsel og despondency. Forstørre deg selv med lyse og muntere kamerater, kjøp positive ting, se bare hyggelige og morsomme filmer.
10. Finn en sak som vil okkupere dine tanker mer enn kompleksene dine. Kanskje du alltid ønsket å danse? Eller åpne virksomheten din? Eller rase xask? Favoritt yrke forstyrrer alltid dårlige tanker, frykt og komplekser – du har bare ikke tid til å tenke på dem.
11. Start kjærligheten selv. Finn tid til å ha et duftende bad med skum, les en god bok, sitte med en kopp kaffe ved sjøen (elv), for å trene dumme dikt eller tegne en annen abstraksjon på emnet «sommer». Du kan ikke leve på planen, du må også leve for deg selv.
12. Ikke bli glad i selvtillit og selvkritikk. I rimelige grenser er de enda nyttige. Men misbruk av selvkritikk fører ikke til kompleksene, men til Neurasthenia. Analyser din holdning til deg selv. Hvis selvkritikken din er en grunn til selvforbedring, er alt i orden. Hvis grunnen til å lide i stillhet – det er på tide å gjøre noe.

Og husk at kakerlakker i huset og hodet ikke må dyrkes, men å sende ut!