Hva er nyttig for støt under graviditet
Slik lager du kjøler for å lagre vitaminer? Hvordan spise rå senger gravid. Hvordan behandle en rennende nesesaft senger. Er det skade fra de grove sengene under graviditeten?
Swedroom – Vegetabilsk, som mange av oss elsker og spiser med glede. Retter fra det er deilig, lett å forberede og nyttig for alle. Men vet du at under graviditeten vil de nyttige egenskapene til swabsene være nyttige ikke bare som et matprodukt, men også som et middel for å tilpasse forskjellige prosesser i den fremtidige mors kropp?
Cookies fra kokte vind under graviditet bidrar til å rengjøre tarmkanalen, få effekten av naturlig og mykt avføringsmiddel, spesielt i kombinasjon med et slikt additiv som svisker, populært i salater.
Hvis problemet ditt er i forstoppelse, trenger du ikke å ta medisin – bare spis denne kokte grønnsaken 2-3 ganger i uken, og tarmarbeidet vil fungere. Til råsengen, under graviditet, kan du ty til hvis målet ditt er å rense tarmen fra bakterier som forårsaker rotting og skadeimmunitet. Saften av den rå grønnsak er en konsentrert løsning av salter og fytoncider, som stimulerer tarmslimhinnen, har en positiv effekt på bloddannelse og hjelp med en stagnasjon av gul, og leverer slike problemer med gravide kvinner.
En annen løsning av juicejuice under graviditet brukes i folkemedisin som dråper fra forkjølelse. Det er et rent og naturlig produkt, så han har ikke bivirkning, og du kan ikke bekymre deg for hvordan det vil påvirke barnet. Bare vær oppmerksom på at du må grave inn i nesen, det er en løsning, og ikke ren juice, ellers risikerer du å brenne nasophal.
Hjem Drops er gjort som dette: Du må trykke 1 teskje juice og avle det med 1 ss kokt varmt vann. Cell Frisk løsning på 1-2 dråper i hver nesebor 2-3 ganger om dagen. Svetzlu fra en kald under graviditeten brukes etter vask: Hvis nesen er veldig lagt, må du skylle den før injeksjon, for å skylle med en svak saltløsning for å maksimere slimet.
Noen ganger er det råd om Rengjøring av tarmens tarm med en svak løsning av bete juice. Men det er viktig å forstå at enema, selv om den tilhører forsiktig skuespiller metoder, kan fortsatt provosere livmorens tone på grunn av den mekaniske effekten på tarmene og organene i det lille bekkenet. Med en økt tone, er enema bedre ikke å bli båret bort! Det er klokere å bruke denne grønnsaken i mat og få en naturlig avføringsmiddel.
Kornemplood kan brukes i form av salater, side retter, legg til supper og andre retter, frisk, bakt, kokt, stew. Fra syltet og quashh bedre nekter, fordi det er mye eddik, melkesyre og krydder. Det er mulig å nyte disse godbitene, bare noen ganger, hvis jeg virkelig vil, og helt gradvis – ca 1-2 spiseskjeer for en sittende.
Hvis du ikke er mot frisk rot, vil den rå svelge som salaten. Du kan skade søt grønnsak med smak hvis du lager det, for eksempel, ifølge følgende oppskrift.
Hvor mye slik salat kan spise gravid? Alt avhenger av tilstanden til fordøyelsessystemet – hvis det ikke er noen problemer, vil en liten bolle (100-150 g) ikke skade hvis tarmen ofte er lav, det skal være begrenset til et par skjeer, og hvis Syren av magen er hevet, og deretter eksperimenterer med rå grønnsaker bør ikke være.
Som vi allerede har nevnt, hjelper den grov med forstoppelse under graviditet. Hvis du skal rense tarmen, tør du 1-2 små røtter og spis om dagen. Den kokte frakken mister noen mengder nyttige stoffer, men beholder alle egenskapene til en vegetabilsk rik på fiber – forsterker tarmens formål og fjerner det fra SLAGs.
Deretter drener vannet, gi kjølig, rent og kutt i skiver. I en tallerken, en del sprinkle med sitronsaft, salt, legg til litt grønt av dill, persille eller spinat.
Mest av alt i denne vegetabilske vitamin B, så vel som magnesium og jod, og for å holde dem i en kokt tallerken, er bakingen best. Den bakte sengen kan lagres i flere dager i kjøleskapet, som gradvis spiser hver dag, så det sparer tid til matlaging.
Vi velger samme frukter i størrelse, vasker nøye naniløse bakken (med en pensel eller ren svamp for retter). Legg ut på et ark for baking og legg i ovnen til midthyllen. Temperaturen i ovnen skal være ca. 250-270 ° C, tiden er 1 time. Vi ser slik at grønnsaken ikke tørker, vri om bunnen begynner å forsegle seg til arket, svart.
Bakt grønnsak er bedre lagret urent, fjerner peeling bare før bruk. Howing på en rist, det er bra med rømme eller snakkes, med ion, med rosiner, beskjære, nøtter, greener, kokte gulrøtter, poteter eller ris. Også perfekt harmoniserer med havfisk og kokte egg – din smak!
Ethvert produkt trenger å bruke moderat. De gunstige egenskapene til denne grønnsaken er verdifulle, men det er umulig å lage en ernæringsmessig base fra det, selv om du er vegetarianer og gjør en innsats på fruktgrønnsaker.
Feilen til noen kvinner i å ha lært om en slags fantastisk mat, tvinger de entusiastisk seg for å spise for mye porsjoner, noe som noen ganger forårsaker ubehag eller forverrer helseproblemer.
Prøv alltid å gå til måltider med sinnet og bli vant til å se på hvert produkt som et additiv – gjør en sammensetning av sammensetningen av 1-2 skjeer av forskjellige grønnsaker, grøntområder, kjøtt, grøt og andre ting, for ikke å overeat en og det samme. Jo mer varierte delen er, desto bedre er alle næringsstoffene vekket og mykere vil være deres effekt på kroppen.
Vet at det er umulig å lene seg på en seng med følgende sykdommer:
Og forresten, hvis du har muligheten, snakk med en Nutritionists lege om dette emnet for å nøyaktig bestemme hva du ikke kan, ellers kan du. Men hvis det ikke er noen forverring av sykdommen, og du er rimelig om størrelsen på delen, vil det ikke være skade.
Til slutt, legg til at bunkeren under graviditet er et utmerket kostholdsfyller, fordi det ikke er kalorisk og tilfredsstilt, noe som betyr at det bidrar til å kontrollere vektrettene. Når du neste gang du vil ha noe deilig, ikke glem dette enkle produktet og vær sunt!
Hvorfor sumpen anbefales gravid
Svaret er enkelt – dette er en komplett kilde til vitaminer, mineralsalter, vegetabilske aminosyrer og fiberfordøyelse.
Beterretter i kostholdet til gravide kvinner: Hvordan lage mat og hvor mye å spise
Skarp salat
Kokt kostholdsgarn
Frukter av middels størrelse helles kaldt vann og bringer til koking. Høstgrønnsaker må kokes på middels varme i lang tid – ca 1 time (i mikrobølgeovn med en kraft på 800-850 ca. 30 minutter), sommeren ung – en halv time (i mikrobølgeovn i ca 15 minutter).
Hvordan bake senger
Er skaden fra sengene under graviditeten?
Kontraindikasjoner fra listen er forbundet med det faktum at i denne vegetabilsken en stor mengde sukker og nok magnesium som reduserer trykket, og også på grunn av det faktum at det forårsaker mage-tarmkanalen og urinsystemet å jobbe mer aktivt, noe som er ekstremt uønsket på nåværende organer av organer.
