Er det mulig å sole deg gravid og hvordan du gjør det riktig?

Under graviditeten ønsker en kvinne å være godt preparert og vakker. Med ankomsten av sommeren varme dager med fremtidige mødre som er interessert i spørsmålet, er det mulig å sole deg gravid og hvordan du gjør det riktig?

Gravide kvinner – også folk, og om sommeren vil de suge under den varme solen. Du trenger bare å huske visse regler for ikke å skade babyen under hvile.

Er det mulig å sole deg gravid

Det bør huskes at under graviditeten falt brunbrunet på grunn av endringer i hormonell bakgrunn raskere. Østrogenivåer vokser raskt, noe som forårsaker akselerert pigmentproduksjon – melanin. En sjokolade-tint vises på huden på kort tid. Følgelig er fremtidige mødre ønskelige for oppførselen på stranden, det er veldig forsiktig å unngå alvorlige komplikasjoner.

Er det mulig å sole seg i solen?

Før du svarer på dette spørsmålet, bør det bemerkes positive øyeblikk:

• Solbadene øker stemningen og forbedrer trivselenes velvære;
• Vitamin D er produsert i solen, noe som reduserer risikoen for å utvikle rickets fra fosteret;
• Ved sollysforbedret immunitet og metabolismen er forbedret;
• Svetten er mer intensivt i solen, og slagg og giftstoffer kommer sammen med det.

Solen for den fremtidige moren er en utmerket kilde til energi og et fantastisk humør. Derfor, etter en strandferie, forsvinner en kvinne som ofte forsvinner og toksikose forsvinner ofte.

Under graviditeten kan soling på stranden overholdes til visse regler:

• Ikke vær på stranden i lang tid. Velg ikke mer enn 2-3 timer på en strandferie flere ganger i uken;
• Jeg har en panamus på hodet mitt, og på øynene solbriller;
• Ikke sov under solen, ellers «Sgorite»;
• Hold et kjølig, ikke-karbonert vann ved siden av deg. Ikke kaldt bare, siden den kraftige temperaturendringen fører til forkjølelse;
• Bruk en spesiell solkrem som ikke inneholder konserveringsmidler og frondere;
• Varigheten av å bo i solen skal ikke være mer enn 1 time. For soling, den beste tiden fra 7 til 10 og om kvelden C17: 00 og før solnedgang. Hvis du ignorerer denne regelen, kan du få et varme slag. Gravid jente mer utsatt for høy temperatur. I tillegg til å finne i solen kan forårsake utvikling av åreknuter hos gravide kvinner;
• Bruk High Protection Creams – UF-filtre. Ikke glem at solens stråler er nyttige, ikke bare for den fremtidige moren, men også for babyen, siden vitamin D er produsert i solen;
• På stranden, velg romslige klær fra naturlige materialer, som ikke begrenser bevegelser og fremkaller ikke utseendet av irritasjon i områder med økt svette;
• Ikke glem å ha på seg en hodeplagg, selv når det er i skyggen av trær eller under paraplyen;
• Beskytt øynene. Under graviditeten merker mange kvinner at øynene blir mer følsomme for sollys. Derfor velger du de riktige solbrillene der det vil være praktisk.

Hvorfor gravide kvinner ikke kan sole seg

Våre mødre og bestemødre hevder at det ikke er verdt å sole seg under graviditeten.

Og det er visse grunner til det:

• muligheten for å oppnå solens slag eller dårlig velvære på grunn av tørr fuktighet;
• På stranden kan du skade ved en tilfeldighet og i fravær av en infeksjon, som vil påvirke moderens tilstand og utviklingen av fosteret på den beste måten;
• Mange mennesker hviler på stranden, og skyller risikoen, for eksempel å treffe spillet ballen i magen.

Ubehagelige øyeblikk kan unngås hvis du slapper av i fattige steder.

Gå i sanden bare i sko. Ikke glem at solens stråler er usikre, hvis det er store mol på kroppen. Det er kjent at lengre opphold under solen i dette tilfellet kan føre til hudkreft.

Er det mulig å sole seg i solariumet under graviditeten

Du kan besøke solariumet når som helst på året, spesielt om vinteren, når det naturlige sollyset mangler. I løpet av denne perioden bidrar fremveksten av forkjølelse, solarium å øke funksjonene for å beskytte den kvinnelige organismen. På grunn av effekten av ultrafiolett, er vitamin D produsert, den nødvendige organismen for absorpsjon av fosfor og kalsium for å styrke muskler, tenner og bein.

Det er imidlertid verdt å huske at mange leger holder seg til meninger at kunstig brunfarge er skadelig for utviklingen av fremtidens barn. Derfor, før du besøker solarium, er det verdt å konsultere med den behandlende legen.

Før du besøker et solarium, følg noen regler:

• Sesjonen bør ikke overstige 30 minutter;
• Før økten, vask sminke og parfyme slik at det ikke er noen allergisk reaksjon;
• Ikke delta på solarium med hypertensjon, mastopati, diabetes eller andre sykdommer der solariumet er kontraindisert;
• Bruk spesielle briller, siden utilstrekkelig øyevern kan føre til retina brenner;
• Ikke soles det helt naken, da hudplott i intime steder er mer delikat og følsomme.

En gravid kvinne i solarium er lett å overvinne at det kan påvirke babyens tilstand negativt. Potomi kjertler har ennå ikke dannet, og derfor er det ønskelig for kroppstemperaturen å overvåke og i ingen tilfelle overoppheting. I tillegg, under graviditet, er destillasjon uønsket dersom du for eksempel ikke vil være dekket med pigmentflekker.

Er det mulig å være gravid kvinne, ikke bare soling, men også svømme

Svømming i sjøen påvirker positivt kroppen.

Sjøvann har lenge vært kjent for sine helbredende egenskaper. I tillegg, bading, kan du få en myk kroppsmassasje. Damer B «Interessant» posisjonen kan svømme i havet i samsvar med forholdsreglene. Først av alt, ikke bade i vann hvis temperaturen er under 25 grader.

Det er også bedre å avstå fra å bade om dagen, det kan provosere en solbrenthet.

Nesten alle gravide mennesker er utsatt for forekomsten av kramper, så ikke svøm veldig langt, men bedre bade i selskapet med mannen min.

Vær oppmerksom på bunnen. Hvis det er steinete, kjøp spesielle sko for å unngå skader og kutt. Ikke svøm hvor maneter og giftig fisk er funnet. Jeg går til sjøen, avstå fra bølgeunderholdning.

Selv om du ikke klarte å svømme, for eksempel på grunn av lav temperatur eller storm, ikke vær opprørt. På gravide prosesser påvirker lyden av surfen og den friske luften av sjøkysten positivt. Når det gjelder svømming i ferskvannslegemer, er de verdt å gå rundt i festen for ikke å plukke opp noen infeksjon. Spesielt unngå vill strender.

Er det mulig å sole seg under tidlig graviditet

Uten frykt er det mulig å sole seg i første trimester, men i andre og tredje må du følge sikkerhetsforanstaltninger. Ta solfylte bad, gradvis bor i solen øker fra en halv time til 2-3 timer.

Pass på å bruke en solkremreflekterende stråling. Husk at under den åpne solen er lang tid å holde seg skadelig. Hvis du følte deg dårlig, må du drikke rikelig med vann, hvile, og så vær sikker på å besøke legen.

Å være fremtidige mødre, kan du og trenge å sole seg i de tidlige graviditetsperioder.

Kontraindikasjoner for dette mindre enn på senere timing. I de senere datoene fordeler solstrålene bare når den fremtidige mor tar hensyn til alle legekreglene og anbefalingene.