Gulrotjuice under graviditet: fordelene og funksjonene i matlaging
Gulrotjuice under graviditet kan fylle mangelen på karoten og mineralske stoffer. Vegetabilsk blanding av bete og gulrøtter kan være laget av spesielle fordeler
Drikkemodus må overholdes for alle kvinner uten unntak, og gravide kvinner – spesielt. Brukes i perioden med å bære barnet, saftene av grønnsaker og frukt, den fremtidige moren slukker ikke bare tørst, men gir også kroppen nødvendige vitaminer og mikroelementer som er nødvendige for det. Spesiell fordel kan ta med gulrotjuice under graviditet.
Fordelene med gulrøtter under babyverktøyet
Gulrotjuice med rette vurdere en av de mest verdifulle drikkene. Først av alt, er det rik på vitamin A – Carodin, som bestemmer fargen, så vel som mineraler. Av disse er det spesielt mulig å tildele kalium, kalsium, jern, kobolt, bor, natrium, fosfor og jod.
Ved hjelp av gulrotjuice i løpet av 1 trimester av graviditet, kan du redusere symptomene på toksikose betydelig, forbedre fordøyelsen og øke appetitten. Juice av denne vegetabilske frigjør kroppen mot toksiner, bidrar til å utnytte halsbrann ved å gjenopprette syrebalansen og alkali.
Slik rehabilitering gastrointestinale kanaler kan ikke, men påvirker utseendet til en kvinne. Hennes hår og negler styrkes, blir sterkere, elastisiteten i huden øker, det ser ut til å skinne fra innsiden. Et annet positivt øyeblikk relatert til bruken av denne drikken med fremtidige mødre angår rensingen av ledd fra kolesterol og styrker beinanlegget som helhet.
Karotin i sammensetningen har en positiv effekt på visjonen, kjemper mot anemi og nedgang. Nervesystemet og immuniteten styrkes, som følge av at kroppens motstand øker og infeksjoner.
Ved å bruke ferskpresset gulrotjuice under graviditet, er det mulig å forhindre utseendet på strekkmerker, og hvis du inkluderer det i kostholdet ditt noen uker før levering, kan du minimere risikoen for å kutte pauser. I tillegg vil denne drikken bli en utmerket forebygging av sepsis i postpartum-perioden.
Hvordan ta gulrotjuice?
Som allerede nevnt, må saften av gulrøtter konsumeres i en frisk form. Spesialister anbefales å fortynne det med vann, og enda bedre – andre juice, som eple eller rødbeter.
I bete og gulrotjuice, som brukes under graviditet, inneholder et dobbelt antall pektinstoffer og andre nyttige komponenter.
Hvis den fremtidige moren står overfor problemer som anemi, anemi, svimmelhet, kvalme og så videre, trenger hun bare å motta denne drinken. Fortynnet sukkerroer juice gulrotjuice, vil kjempe med åreknuter og forbedre blodprosessen av fartøy.
Ofte er fremtidige mødre tvunget til å løse problemet med forstoppelse og se etter en måte å legge til rette for avføringsprosessen. Situasjonen er komplisert av det faktum at de ikke kan ta vanlige stoffer og kan bare kontakte oppskrifter av tradisjonell medisin.
Beet juice i dette tilfellet kan bare være frelse. I tillegg vil det ha en positiv innvirkning på galleblærens arbeid og leveren, normaliserer tarmmikrofloraen og stabiliserer trykket. Men mottak av fersk bete juice kan ikke: du kan provosere smerte i magen, oppkast, diaré og andre bivirkninger.
Forbered en drink, den må være igjen for å appease ved romtemperatur i 2 timer, og blander allerede med gulrotjuice i et 1:10 forhold. Gradvis kan volumet av bete juice økes, til slutt, ta en drink som består av like mye gulrotjuice og rødbeter. Imidlertid kan en dag brukes ikke mer enn 0,5-1 glass vegetabilsk blanding.
Hvordan velge grønnsaker for frisk?
Det er nødvendig å umiddelbart beskytte mot oppkjøpet av gulrøtter i kvinners supermarkeder som bærer babyen, og de vanlige borgene importerte grønnsaker, vasket og pakket i polyetylen, kan fordelene ikke bringes. De er bedre å skaffe seg i markedet i bestemødre og bønder. Rootfod må være volumetrisk, lang i palmen og mer, det bør ikke vaskes.
Det er disse kopiene som inneholder et lagerhus av vitaminer og nyttige sporstoffer. Hvis en kvinne mangler i vitamin A, bør hun være oppmerksom på det lyse oransjeproduktet, selv om du også kan si med bleke analoger «Ja», Siden nytte av bruken av deres bruk er det samme, bare en mindre karoten.
Grønnsaken skal være jevn, solid, uten skade og de samme bekymringene bete. Sistnevnte burde ikke ha for store størrelser, da det vil si at kjemiske gjødsel ble brukt på hennes dyrking. En ideell form er oval-ball, og viktigst – slik at grønnsaken har en lys, mettet mørk burgunderfarge eller rød-lilla kjøtt.
Helse til deg og din baby, enkel graviditet og rask fødsel!
