Halva under graviditet – tillatt eller ikke?

Som du vet, i svangerskapet, vil du vanligvis ha saltet, men noen ganger vil det mest i verden søte, og så er Halva et flott alternativ. Tross alt inneholder Halva en masse av essensielle stoffer

Når en kvinne må være første gang å bli mors problem som det er mulig, og at det er umulig å spise i prosessen med å ha et barn, kjøper bokstavelig talt universell skala. Den vanlige maten begynner å virke nesten en gift som er i stand til å skade fosteret. Dette legges til frykten for å få overvekt, fordi midjen og så blomstrer foran øynene.

Spesielle bekymringer er knyttet til søtsaker, og med Halva, spesielt. Er dette produktet så skadelig? Eller det kan fortsatt være inkludert i det uformelle kostholdet til gravide kvinner?

Hvilke fordeler?

Orientalske søtsaker, som inkluderer alle typer Halva, er vanligvis laget av nøtter, honning og stekte frø. Hvis alle ingrediensene er høy kvalitet, blir en slik delikatesse et utmerket verktøy for å styrke negler og hår, forebygging av sykdommer i blodårer og hjerte muskel.

Det er også verdifulle fosfolipider – stoffer som forkynner for tidlig aldring av menneskelige kroppsceller.

Vitaminer som er tilgjengelige i halve er nødvendige for både den voksende organismen og klekkingmoren.

Spesielt i dette produktet er det vitaminer som tilhører grupper PP, B1 og F1. Vitamin B9 er lagt til dem, mer kjente mødre kalt folsyre.

I den tidlige graviditetsperioden bidrar det til å oppdatere det genetiske materialet til embryocellene, og forhindrer feilene i utviklingen.

I halve er ikke bare disse stoffene inneholdt, men også vitamin E, som er positivt påvirket av det reproduktive systemet. Det øker sjansene for å bli gravid, og bidrar til å forberede kroppen til den kommende oppfatningen. Regelmessig forbruk av en slik delikatesse øker ikke bare stemningen i den fremtidige moren, uten mange kjente produkter, men også optimaliserer arbeidet til hele mage-tarmkanalen, opprettholder en riktig hemoglobin-rate i blodet av kvinner og fosteret.

Blant eksisterende arter av dette produktet fortjener de spesiell oppmerksomhet:

• Halva sesam, som er aktivt brukt i øst for å behandle forkjølelse og ODS. Den inneholder sink og kalsium, vitaminer i komplekset i og fosfor i overskudd;
• Mandel, hvor de minste kalorier, i forhold til andre varianter. I en slik godbit påvirker mange vitamin D, som positivt påvirker tilstanden til tann og beinvev. Det er verdt å merke seg at et slikt produkt noen ganger anbefales å bruke i de opprinnelige stadiene av nesen for å bidra til dannelsen av et sunt og fullverdig skjelett i fosteret;
• Peanøtter. Den inneholder linolsyre, PP og B2 vitaminer. Disse stoffene er nyttige for nervesystemet, siden det har en beroligende effekt på den.

Svært sjelden på hyllene til våre butikker kan du møte en pistachio eller tachinda variasjon av Halva. Hvis du fortsatt klarer å finne slike gleder, ikke tvil om deres nytte. De er mer vitamin B6 enn, la oss si, i biffelever, for ikke å nevne den økte konsentrasjonen av antioksidanter og sporstoffer.

Og om det er mulig å spise?

Halva for gravide er bare fare hvis det er en allergi. Ellers er det nødvendig å ta hensyn til at dette er en ganske kalori delikatesse, 100 g. som inneholder 500 kkal. Hvis produktet ble laget i henhold til GOST, bør sukker i det erstattes av honning. Det kan være allergiske reaksjoner på den.

Det er verdt å merke seg at Halva Calorieness er nesten identisk med sjokolade, bare sistnevnte er ikke like nyttig og trygt.

Mulig skade

Halva under graviditet er farlig i følgende tilfeller:

• Hvis sukker diabetes oppstår;
• I kroniske sykdommer og allergiske reaksjoner på komponentene i produktet;
• I tilfelle når gravide kvinner er cholecystitis, pankreatitt, galleblærepatologi, lever eller nyre;
• Når verktøyet er komplisert av en overdreven økning i kroppsvekten til en kvinne.

Med enhver posisjon av ting anbefales det ikke å risikere med forbruket av lignende østlig søthet.

Det er bedre å erstatte det med usøtede typer frukter eller marshmallows, hvis det ikke er allergier eller det ikke er noen kontraindikasjoner for slike produkter. Og likevel: Forskere fant at plantefrøene er i stand til å samle forgiftningsstoffet – kadmium. Og derfor er den begeistret Halvah ganske i stand til å provosere kroppen forgiftning.

Hvor mye kan du spise?

Kjenn tiltaket – dette er det viktigste når du går inn i barnet. Og det handler om at absolutt alle produkter, og ikke bare halva. Ved de første stadier av graviditet forblir den tillatte graden av en slik delikatesse standard, og er 50-100 gg. per dag. Da fosteret vokser, må det reduseres til 30 g. Hvorfor?

Alt er enkelt: Husk kaloriinnholdet i et slikt produkt, og bestem deg selv hvis du trenger ekstra pounds og centimeter?

Kort før tillatelsen fra byrden, og bedre i de siste månedene av å ha på seg, fra Halva koster generelt å nekte, slik at det ikke er å finne ut, det er en allergi mot komponentene fra barnet ditt.

En annen viktig nyanse er som følger: Halva – et ganske tungt produkt som er lang og sakte fordøyd. På grunn av dette trenger det ikke å spise samtidig med meieriprodukter, oster eller andre søtsaker. Hvis du ikke holder seg til denne regelen, sammen med overvekt, vil det være vanskelig å være vanskeligheter med mage-tarmkanalen, bukspyttkjertelen og leveren.

Etter å ha fått et svar på det, og om det generelt er gravid med en Halva, bør du finne ut hvordan du kjøper et høyverdig og nyttig produkt. Dens farge avhenger direkte av de opprinnelige ingrediensene: Peanøtter gir en mørk gul nyanse, og sesam – gul. Det er bedre å ta en delikatesse for vekt, eliminere tilstedeværelsen av husks, ikke-agadidkorn, mørk plakett og ubehagelig lukt.

Høykvalitets Holva – løs, luft, smelting raskt på språket og har en lett smak.

Hold det bedre i en tett lukke glass, og i et kjølehus.

Kjenn tiltaket i å spise og så din graviditet vil være lett for deg og hyggelig!