Slik fjerner du tonen i livmoren under graviditeten?

Anbefalinger for gravide Slik fjerner du tonen i livmoren raskt. Bli kjent med informasjonen om livmor tone i ulike graviditetsperioder, les tonus profylakse tips

Hvem av fremtidige mødre er ikke kjent med et slikt konsept som en tone i livmoren? Ja nesten alle kjente. Bare hvis det for en fortjener nesten asymptomatisk og ubemerket, forårsaker en annen en ekte panikk og svært smertefulle opplevelser. Slik bestemmer du tonen i livmoren under graviditeten?

Hvordan kjempe med en tone i livmoren, og hva du skal gjøre når det er hevet?

Tonus av livmoren i begynnelsen og slutten av graviditeten

At det muskulære laget av livmoren har eiendommen til å krympe, alle vet siden skolen. Men disse kuttene er ikke spesielt bekymret for oss i den vanlige ikke-raffinerte tilstanden. Når i livmoren er det en utvikling av etterlengtede krummer, blir dette problemet relevant, mer enn noensinne. Spesielt siden Tonen er i stand til å provosere en plutselig plutselig løsningsfrihet, hypoksi av fosteret og til og med abort. Årsaken til dette kan være noe, inkludert det berusede glasset vin eller spenning om den kommende fødselen. Hvordan er behandling av tone på forskjellige tider med graviditet?

• Første trimester.
  På denne perioden, selv legen (og den fremtidige moren selv) kan nesten ikke oppdage livmor tonen. Og som regel skjer det at kvinnen ikke engang selv vet om graviditet, og å trekke smerter oppfattes av det for forgjengere av fremtidig menstruasjon. Noen ganger kan slike smerter i denne perioden være et signal om en trussel om abort, frossen eller til og med ektopisk graviditet. Så uten ultralyd. Og hvis ultralydet vil vise mangelen på avvik i utviklingen av fosteret, så vil den fremtidige moren være i stand til å gjøre med spasmolitikk og en roligere dag på dagen (det vil si en reduksjon i den vanlige aktiviteten).
• Andre trimester.
  Vi snakker om behandling bare hvis tonen manifesterer seg med ømhet, varighet og symptomer (fast på ultralydet), som beskrivelsen eller forkortelsen av livmorhalsen. For å bevare graviditeten, og dermed blir reduksjon av tone, lysene brukt «progesteron». Når det gjelder antispasmodics – ifølge eksperter, er de ikke effektive i dette tilfellet.
• Tredje trimester (midt og slutt).
  Tonus på denne perioden skyldes vanligvis alvorlige endringer i hormonell bakgrunn og naturlig forberedelse til cervical leire. Selv om det skjer at gripformede smerter kan strømme inn i generisk. Så presserende medisinsk behandling kreves hvis tre (og mer enn) uker forblir før levering.

Slik fjerner du uterus tonen under graviditeten?

Selv om legen ikke trodde det var nødvendig å fortelle deg om symptomene og behandlingen av dette fenomenet, og ingenting egentlig plager deg, bortsett fra mindre spasmer, vil det ikke være overflødig å finne ut – hvordan du kan takle tonen. Selvfølgelig har ingen kansellert et besøk til legen – og Med den minste tvil er det nødvendig å umiddelbart gå til legen eller forårsake en ambulanse. Men nyttig informasjon er alltid nyttig.

• Slappe av.
  Har lenge vært bevist faktum at med absolutt avslapning av ansiktsmuskler er det en automatisk avslapning av hele kroppen, og livmoren spesielt. Dette forholdet har blitt foreslått for bruk av fremtidige mødre. Det er ikke noe komplisert i metoden. Tilstrekkelig på de aller første symptomene på ubehag for å slå seg ned i den mest praktiske stillingen og prøve å slappe av alle livmorhals- og ansiktsmusklene.
  Pusting – bare rolig, glatt og i utånding – Tilbakestill spenning. Regelmessig utført trening vil gi en kvinne kontroll over kroppen, som selvsagt kommer til nytte i fødsel.
• Utgjør katt.
  

  Denne øvelsen representerer også ikke mye vanskelig, og mange kjente fra skolen. Kom tilbake i pose «På knær», Samtidig dyp pusting og hevet hodet. I prosessen, prøv å slappe av ansiktsmusklene og forsinkelsen «Progib» I noen få sekunder. Ta deretter ryggen i motsatt side, slippe hodet til å puste ut. Etter 3-4 øvelser, slapp av i horisontal posisjonstid eller to.

• Også, for å slappe av livmoren, kan du bare stå på alle fire et par minutter, Sett i gulvet albuer. Men etter ikke glem å slappe av på sengen.
• Magnesium mottak (obligatorisk i kompleks med vitamin B6) bidrar også til avslapning av kroppen i tilfelle søvnforstyrrelser, stress, spenning. Magnesium anbefales i mengden 1-2 tabletter / 1,5 uker, hvoretter pausen skal være.
• Toroptees? Sent for bussen eller for neste sertifikat? Alle ting vil vente! Ingenting kan være viktigere for deg enn KROCH inne i deg. Du må raskt plukke opp den eldre babyen fra hagen (skolen)? Spør en mann eller slektninger. Og generelt, uansett hvor du har det travelt, hvis du føler spenning – Stopp og slapp av.
• 

  Aromaterapi.
  Sett deg i posen Amommadalon, etter at du har valgt en hyggelig, beroligende slappe av. Varmt bad med aromatiske oljer vil ikke skade (bare ikke overdrive det med antall dråper). Og husk at noen aromamaer kan, tvert imot, forårsake tone – vær forsiktig.

• Beroligende te.
  Bland Mint, Melissa, Mor og Valerian (2/2/1/2), Brew Kokende vann, ta med honning og slapp av.
  Ikke hopp ut av sengen umiddelbart etter spenningen som er utgitt deg – kroppen trenger tid til å gjenopprette.
• 

  Mor og Valerian i tabletter ikke forbudt (alkohol tinkturer er bedre å fullstendig fjerne) – i de anbefalte dosene av skade vil de ikke søke.

• Positive filmer, filmkomedie og eventuelle kilder til glede og positive følelser er også en av måtene å fjerne spenningen.
• Ikke glem O rolig avslappende musikk og yoga for gravide.

Hvordan unngå Tone of Uterus?

Forhindre – alltid bedre enn lang og smertefullt behandler. Derfor, prøv å følge tradisjonelle regler og metoder som gjør at du kan overføre disse ni månedene uten ekstra sykehusinnleggelser og narkotika. Så hva du trenger?

• Fullverdig tilsvarende kosthold, Også imponerende vitaminer.
• Maksimal reduksjon av motoraktivitet. I noen tilfeller – sengetøy.
• Hvis nødvendig – Drug Therapy Å slappe av livmoren.
• Spise væske i ønsket mengde (vanligvis – ikke mindre enn 1,5 liter / dag, hvis legen ikke er foreskrevet av andre ved ødem og multi-way).
• Påbudt, bindende Bevaring av ro I enhver situasjon (autotraining).
• 

  Gå og gymnastikk (daglig, nødvendigvis).

• Eliminering av alle grunner til stress, feil i fysisk anstrengelse, Kunne provoserende spenning.
• Minimere bruken av datamaskiner og mobiltelefoner, TV og, spesielt mikrobølgeovner. Vekk fra stråling.
• Erstatte tett klær på komfortable og romslige.

Og viktigst – ikke panikk. Mindre spenning av livmoren er karakteristisk for kroppen under graviditeten. Men å ta vare på meg selv og rapportere til legen om dine bekymringer – et minimumsprogram.

Lady-Magazine Site.COM advarer: Selvmedisinering kan skade helsen din og true livene til din fremtidige barn! Oppskriftene gitt her erstatter ikke medikamentbehandling og kansellerer ikke målet!