Hvordan overvinne kvalme under graviditet
Kvalme under graviditet er det første tegn på tidlig toksisose, som snakker hormonelle endringer
Det er sjeldne glade kvinner som har en graviditet som kjører nesten umerkelig og lett. Men mye mer «gravid» stadig kvalme! Kvalme under graviditet, det første tegn på tidlig toksikose, som indikerer sterke hormonelle endringer i kroppen.
Toksisose er en konsekvens av kroppen tilpasning til sin nye tilstand. Tidlig toksisose oppstår ofte i første trimester.
Ytterligere symptomer på toksikose på et tidlig begrep er rikelig salivasjon, en reduksjon i appetitten, reduksjon i blodtrykk, sterk forverring av luktesans. Noen ganger er toksisose til og med manifestert i form av dermatose og gulsott.
Svak kvalme anses som en indikator på normal graviditet. Faktisk, frukten ikke lider hvis det er en oppkast ikke mer enn tre ganger om dagen, og samtidig blir fremtidens mils vekt ikke redusert. Men overdreven oppkast som oppstår opp til tjue ganger om dagen med ledsaget sterkt vekttap, krever akutt medisinsk inngrep. Hvis leger ikke kan hjelpe, i dette tilfellet kan graviditetsavbrudd være nødvendig på grunn av trusselen om mors liv.
Derfor er det svært viktig å konsultere legen din på den første fasen av sykdommen.
Når kvalme oppstår under graviditeten?
Det absolutte flertallet av fremtidige mødre av kvalme falt om morgenen, på grunn av dette, er toksikosen noen ganger kalt «Morgen sykdom». Morgen kvalme under graviditet overhaler hovedsakelig på tom mage.
Dette gjelder imidlertid bare de som har før, før unnfangelsen, var det noen helseproblemer. Vanligvis vises toksisose hos kvinner med følgende sykdommer: Problemer med mage-tarmkanalen, leveren og skjoldbruskkjertelen. Feil ernæring, stress og nervøs overspenning, misbruk av alkohol (selv lave alkoholdrikker) og røyking til graviditet påvirker også forverring av tegn på toksisose.
Det er et par tips om hvordan du reduserer kvalme under graviditet.
Dessverre er det umulig å helt bli kvitt kvalme, men det er flere måter å hjelpe deg med å overleve denne vanskelige perioden:
- Ikke tvunget deg selv til å spise hvis du ikke vil! Nekte sjokolade, pickles, stekt mat og alle produkter som er vanskelig å fordøye;
- Prøv å drikke mer væske. Det vil hjelpe kroppen din fra dehydrering som oppstår fra oppkast. Spesielt nyttig og hyggelig med toksikose av en sur tranebærsmorse, kamille avkok, svak grønn te med en sitronskiver, eple frisk, infusjon av rosehip med honning eller bare vann med sitron og honning;
- Ta Valerians, Calendula, Mint, Yarrow. Disse medisinske urter stopper spasmer, slapper av magen, og samtidig beroligende nervesystemet;
- Få vanen med å drikke på en tom mage, rent vann. Det bidrar til å takle malaise;
- Frokost nyttige egg og gjærede egg produkter (kefir, yoghurt, prokobvash, cottage cheese). Hvis mulig, ville det være fint å spise frokost i sengen, halvparten. Og ikke hoppe rett etter måltider og løp et sted. Generelt, vær mer avslappet og nedsenket i deg selv;
- Om dagen, spis gradvis, men ofte hver 2-3 timer. Men ikke glem vårt første råd – uten selvforsynt;
For å lette en plutselig haug med kvalme, hold hjemmelagde saltvannskjærere med deg (men ikke industriell produksjon med en smak av rødt kaviar!), nøtter, sur Tørket frukt (Kuragu, beskjære), sitron, mandarin, mynte karamell eller tygge, kornkumum. Velg fra denne listen Hva gjelder for deg;- Langsiktig tur i parken, på kysten av reservoaret og på andre steder med den mest friske luften, så vel som bad, smaksatt havsalt er veldig nyttige;
- Oftere utfører kjøkkenet og andre rom for å kvitte seg med alle lukt som ubehagelig for deg;
- Og det enkleste og mest komplekse rådet samtidig: hvile, slappe av og hvile igjen!
Her er noen tips for å svare på spørsmålet om hvordan man skal overvinne kvalme under graviditet. Husk at i dine ubehagelige følelser er det positive parter. Legene mener at tidlig toksikose bidrar til kontrollen av hormonbalanse i kroppen av en kvinne. Kvalme og oppkast redusere nivået av hormoner der frukten ikke trenger.
På en slik enkel måte blir kroppen kvitt alt unødvendig, og gir bare den mest nødvendige for den fulle utviklingen av barnet.
