Ryggsmerter under graviditet: Slik fjerner du og hvordan du kan forebygge?

Smerte i nedre rygg, som oppstår ved forskjellige tidsfrister – dette er en normal tilstand? Eller ømhet indikerer den patologiske strømmen av graviditeten?

Dessverre, for mange kvinner, begynner graviditet med smerte i ryggen og de slutter. Hvorfor er Loen skadet, det er mulig fra ømhet hvis ikke å bli kvitt det, så reduseres det i det minste?

Start graviditet

Fra de første dagene av graviditeten i kroppen av en kvinne forekommer vesentlige endringer. Påvirket av progesteron og korionisk gonadotropin i kroppen, er det betydelige endringer.

Brystet blir større, belastningen på ryggraden endrer seg, blodtilførselen til bekkenet organer øker. Derfor er det ikke å bli overrasket over at i begynnelsen av graviditeten gjør vondt i den nedre delen av ryggen.

Neste slapper av på leddene av sacrum og muskler i pannen for å gi fosteret praktisk posisjon. Musklene i ryggen begynner å tilpasse seg den nye stillingen – tyngdepunktet skift. Dette skjer når graviditetsperioden er 13 uker. Sourny gjør vondt, smurt ledd vises i hofteledd.

Smertefulle følelser i ryggen øker med lang tur og når du må sitte i en ubeleilig posisjon. Organisme «Bli vant til» Til en ny stat.

Når på 16 uker med graviditet gjør vondt bakover, er dette mest sannsynlig på grunn av ryggradenes patologier: osteokondrose, skader, små diskforskyvninger. 16 uker – perioden som betinget stabilitet oppstår i kroppen.

For å redusere ømhet i ryggen må du følge din tilstand:

• Ikke vondt;
• Hvis du må stå i lang tid, må vekten overføres fra en fot til en annen, og endrer kroppens posisjon;
• Det er nødvendig å prøve hele tiden – om mulig – å endre posisjonen din: Litt stod – de likte, lå ned, reiste seg opp;
• Komme ut av stillingen som liggende skal være nøye, først rullende på siden;
• I sengen må du gi deg en komfortabel posisjon: legg en pute under nedre rygg, forlat den myke madrassen;
• Du kan ikke krysse ben når du tar sitteposisjonen, og løfter tyngdekraften.

Hvis fra begynnelsen av graviditeten gjør vondt, må du tenke på studiet av terapeutisk fysisk utdanning. Ikke nødvendigvis gå til helsegruppen.

Sportskomplekser får spesielle grupper av gravide for klasser:

• yoga;
• Pilates;
• Aquaeerobica.

Ukompliserte øvelser fra spesielt kompilerte komplekser som whine liten på baksiden, Kom glem.

Senere ømhet

Sjelden hvem er overraskende en stat når linsen begynner på 38 uker med graviditet. På grunn av det store fosteret er ryggraden konstant en høy belastning, som enda mer intensivert i fremstillingen av kroppen for å generere. Mage muskler er gradvis avslappende. Rengjør ligamenter strekker seg enda mer.

Disse smertene regnes som naturlige, og de bør ikke være redd. For at manifestasjonene av smerte redusert, er det nødvendig å begrense bevegelser som øker belastningen på nedre rygg, og begynner å referere til deg som en krystallvase. Å heve noe fra gulvet – ikke å lene seg, men å kaste, gå ut av sengen i flere teknikker og t.D.

Det er fortsatt veldig lite.

Hvis fra begynnelsen «Interessant posisjon» Skriv inn diettprodukter rik på kalsium og utfør enkle øvelser, ømhet vil være minimal. Du bør også endre stilen på klærne – fra å stramme ting for å flytte til mer gratis. Dette er ikke gjort for å skjule graviditet, men for å forbedre subkutan blodtilførsel.

Vil bidra til å fjerne belastningen på ryggraden spesiell bandasje. Vanligvis begynner det å ha på 27 uker.

Trenger å forlate høye hæler. Naturlig kroppsposisjon reduserer smertefulle manifestasjoner.

Smerte indikerer betennelse

Smerter kan ikke bare ha en naturlig karakter.

I noen tilfeller viser smertenes karakter at det er nødvendig å konsultere en lege, nemlig:

• Smerter i kjønnsområdet og tilbake i en periode på 12 uker kan indikere utviklingen av symfisitt – betennelse i pubic Ligaments;
• Spasmer ruller med bølger, ømhet, som minner om sammentrekninger – det er nødvendig å umiddelbart forårsake ambulanse, spesielt hvis det er blødninger. Dette kan være et symptom på avvisning av fosteret;
• Vaske smerter ledsaget av en temperaturøkning, kvalme, svimmelhet kan indikere starten på pankreatitt;
• Høytemperatur tegningens følelser i nedre rygg, mest uttrykt på den ene siden – i feltet betent nyre, rask urinering eller urinforsinkelse. Disse symptomene indikerer betennelse i urinsystemet. Pyelonephritis hos gravide kvinner – fenomenet er utrolig.

Noen av de listede stater krever en appell til en lege. Behandling av disse sykdommene under graviditeten utføres bare på sykehuset, under konstant medisinsk kontroll.

Svangerskap utenfor livmoren

Med ektopisk graviditet for vondt loins. Men ifølge dette symptomet er det umulig å bestemme patologien.

På nærvær av ektopisk graviditet Tjener du mer på andre tegn:

• Smerter i bunnen av magen, høyre eller venstre, avhengig av hvilket rør som er forbauset over. Med den livlige beliggenheten til fosteret er konstant smerte følt i pubic-området. Ved endring av kroppens posisjon, blir smertefulle opplevelser forbedret;
• Blod i utslipp. Det kan være rosa eller scarlet, forlater med blodpropper. I alle fall er konstant blodstrøm – staten er unormal;
• Vaskulære og hypertensive kriser, ofte forekommende trykkhopp;
• Økt temperatur om kvelden.

Med ektopisk graviditet kan uttrykkes toksisose.

Alle disse faktorene – grunnen til å konsultere en lege. Bestemme som den patologiske tilstanden er tilknyttet uavhengig ikke mulig, spesielt hvis graviditeten ikke var forventet. To striper på testen vises ikke alltid, i motsetning til å true helse symptomer.

Det er umulig å takle ektopisk graviditet på våre egne krefter – en økning i fosteret kan forårsake en pause av røret, og dette er en operasjon.

Moderne narkotika i tidlige tidsfrister vil bidra til å løse problemet uten kirurgi.

Hvis loinen gjør vondt med å normalt fortsette graviditet, bør det også informeres legenes tilstand. I noen tilfeller kan sengetøy være nødvendig, spesiell terapi, inngang til kostholdet av kalsiummedisiner.

Det er umulig å behandle deg selv i denne komplekse staten. Alle problemer må bare løses med en gynekolog.