Skrittmassasje under graviditet vil bidra til å unngå pauser

For å unngå kirurgisk inngrep under generisk aktivitet, er det nødvendig å forberede kroppen din riktig. Øke elastisiteten til vevet vil hjelpe skrittmassasjen

Hvis du er interessert i å føde lett, raskt og uten pauser, bør du ordentlig forberede kroppen din for den kommende belastningen. Skrittmassasje – en av metodene for å øke stoffets elastisitet som vil være direkte involvert i arbeidsaktiviteter.

Hva er skritt

For å øke effektiviteten til massasjen, bør du vite hva skritt. I den medisinske terminologien er skrittet det myke muskelvevet, som ligger på bunnen av bekkenbenene. Dette nettstedet ligger mellom anus og skjeden, det er han som trenger en spesiell massasje. 

Fødsler har en sterk belastning på skrittet, hvor musklene ikke er preget av høy styrke. Under presset på barnets hode er de ofte ødelagte, fordi det blir den eneste mulige måten å virke babyen.

Noen ganger er kirurgisk disseksjon av skrittet episiotomi, unngår mange komplikasjoner under den generiske prosessen. Men du har muligheten til å ekskludere kirurgisk inngrep, hvis du forbereder de crostreste musklene på forhånd. 

Hva er nyttig for massasje

Massasjehandlinger er rettet mot å forbedre elastisiteten i krøllens muskler, slik at du kan unngå sprekker og pauser under fødselen. Opptil 28 uker er slik forebygging ikke obligatorisk, men hvis du ønsker det, kan du betale litt tid, lage massasje 1 gang per uke. For de fremtidige mødre, bør graviditetsperioden, som overstiger 28 uker, være regelmessig engasjert i en slik forberedelse av skrittmusklene en gang hver 5. dag, etter 37 uker – du kan til og med hver dag. 

Prøv å disse klassene for å tiltrekke mannen din, fordi den store magen ikke tillater deg å utføre massasjebevegelser selv. Best Per Crotch Massage før fødsel om kvelden etter at du har dusj eller bad. Stedet for å holde manipulasjoner kan være soverommet ditt, hvor du kan slappe av. 

Fordelen med en intim massasje for en gravid kvinne kan ikke overvurderes, fordi i tillegg til hovedformålet – for å lage myke vev med elastisk, forbedrer den fortsatt metabolske prosesser i denne sonen i den kvinnelige kroppen.

Det er en forbedring i blodsirkulasjonen og tilstanden til mange indre organer. Videre beroliger nervesystemet i prosessen med å gjennomføre prosedyren seg ned, og den følelsesmessige tilstanden kommer til å balansere, noe som er veldig nyttig for fremtidige mødre. 

Gynekologiske obstetrikere hevder at den intime sone massasje på en gravid kvinne unngår komplikasjoner under generiske aktiviteter. Det er derfor, etter deres mening er skrittmassasjen under graviditet en av de viktigste elementene i prosessen med å forberede en kvinnelig kropp til fødsel.

Mange kvinner er overbevist om at hvis det var hull i løpet av den første fødselen, vil arr spre seg og i ferd med påfølgende generisk aktivitet. Imidlertid er spesielle massasjebevegelser i stand til å lage et arr elastisk, noe som forhindrer hans gap under fødselen av det andre barnet. 

Regler for prosedyren

For manipulasjoner som gir deg mulighet til å forberede myke vev for fødsel, trenger du steril olje.

Du kan bruke slike oljer som:

• kamille;
• Calendulas;
• spire hvete;
• rosa;
• oliven;
• mandel;
• fersken;
• Solsikke. 

Hvis du bruker solsikkeolje, skal den kokes. Det er strengt forbudt å anvende ricinusolje fordi den har en eiendom å forårsake en reduksjon i livmoren, som kan provosere for tidlig arbeidskraft. 

Før du utfører prosedyren, vask hendene grundig, fordi vaginaen til en gravid kvinne er sårbar for infeksjoner. Hvis huden og slimhinnene er for følsomme, er det nødvendig å bruke sterile hansker under utførelsen av massasjebevegelser. For ikke å skade overflaten av intime organer, må massen neglene være pent trimmet. 

Crotch massasjeolje må brukes til å smøre små og store sexy lepper, vanne den i hånden, ikke nedsenking av fingrene i beholderen. Hvis du ikke overholder denne regelen, vil slike handlinger resultere i oljeforurensning og infeksjon av kjønnsorganer.

Ideell posisjon – står ved å sette ett ben på kanten av sengen eller badet. Også, kvinner velger situasjonen som sitter, ligger eller en halv tur, men i tilfelle massasjen gjør mannen sin. 

Massasje av skjeden under graviditet er ikke nødvendig, siden denne kroppen er i sin natur ganske strikkelig, er det skadet under fødselen ekstremt sjeldne. Økende elastisiteten kort før levering, er det muskler i perineum, så det er ikke behov for dyp penetrasjon, det er nok å fordype fingrene i skjeden i flere centimeter. 

Teknikk implementering

Etter å ha akseptert en praktisk posisjon, og rikelig smøring av sex leppene med olje, utfør slike handlinger:

• Grunt – med 2-3 cm, skriv inn en stor eller pekefinger i skjeden;
• Gjør presset press på bakveggen til du føler deg lett tinning og spenning. Hold ett minutt og slipp. Gjenta flere ganger, slik presser må gjøres innen 10-15 minutter;
• Deretter utfører slike bevegelser mot urviseren og ryggen;
• Massasje slutter med gjentatt smøring av kjønnslippene. Det er ikke nødvendig å utelukke sannsynligheten for skade på små seksuelle lepper i prosessen med generisk aktivitet, så de bør også være oppmerksom under prosedyren. De trenger litt forsinkelse fremover, og forårsaker ikke en kvinne med ubehagelige opplevelser. 

Å lage en skrittmassasje med hver dag kan du strekke musklene mer og mer mens kvinnen ikke ser ubehagelige følelser. Slike klasser vil forberede en fremtidig mor for fødsel: det vil lære å slappe av og oppleve trykket på skrittområdet, uten å motstå ham. 

Kontraindikasjoner

Til tross for den åpenbare nytte av skrittmassasje for en gravid kvinne, har slike manipulasjoner sine egne kontraindikasjoner.

Spesialister forbyder et slikt forberedelse til fødsel, hvis en kvinne har vaginitt, herpes eller andre kjønnsinfeksjoner, fordi sannsynligheten for dypere infeksjonsinntrengning oppstår.

Massasje kontraindisert og truet med å forstyrre graviditet, skade på huden, allergiske utslett i kjønnsorganer, forhøyet kroppstemperatur. Riktig forberedelse til fødsel rettet mot å øke elastisiteten i muskelvev vil i stor grad lette prosessen med utseendet til en baby til lys!