Graviditet og sjø: Hvordan tilbringe sommeren aktivt
Er det mulig å svømme i sjøen? Kanskje dette spør hver kvinne som venter på babyen. Obstetrician-gynekologer viste at du kan svømme under graviditeten, og du trenger
Hvem blant oss liker ikke å svømme og sole seg på stranden?! Bare Premenhenev, en kvinne begynner å tenke på om disse prosedyrene ikke er farlige for barnets liv og helse og er det mulig å svømme i sjøen.
Forskere har lenge vist at marine vann har helbredende egenskaper og kan påvirke kroppen betydelig, menneskelig hud, håret hans.
Det har gunstig påvirket alle prosesser, så det anbefales å gå til nærmeste vannforsyning (eventuelt salt) for å regulere sin egen temperatur i sultry været.
Om fordelene med vannprosedyrer for fremtidige mødre, om det er mulig å være gravid på sjøen, sa jeg også Sebastian Kneipp i XIX-tallet. I dag er denne metoden mye brukt til å hindre patologier og forberedelse av en kvinnelig kropp til fødsel.
Hva er posisjonen til gynekologer på dette problemet?
Erfarne gynekologiske obstetrikere har gjentatte ganger hevdet at fremtidige mødre, som i første trimester regelmessig besøkte sjøkysten, badet, tolererer fødsel mye bedre. De er mindre utsatt for toksikose, hodepine, øker blodtrykket.
En slik effekt oppnås ved å øke nivået av protein i sammensetningen av plasmaet av den gravide, økende hemoglobin og kalsium, forbedret blodsirkulasjon i livmoren og dets kar, reduserer blodsukkernivået, vekst av oksygenkonsentrasjon i ledningsblod. Dette er vakkert «treningsapparater» For kardiovaskulær system av fremtiden mamma, hennes ben, ryggen. Derfor anbefales det å ri hvile under graviditeten.
Også i offisiell medisin er det en mening om gynekologene, at den vanlige badingen av en gravid kvinne i reservoaret har en positiv effekt på leveringsprosessen, de passerer mye raskere, de fremtidige mødre har mindre ødem, smerteffekter, strekkmerker, En slik fødsel krever nesten aldri kirurgisk inngrep.
Det er derfor leger gir et bekreftende svar på spørsmålet «Er det mulig for gravide å ri om sommeren på sjøen?».
I tillegg bør du ikke forsømme den såkalte helioterapi, t. E. Behandling av solfylte stråler.
For fremtidig mor, påvirker de antidepressiva.
De vil øke stoffskiftet, øke immuniteten, forbedre arbeidet til de eksterne sekresjonsorganene, vil forhindre utvikling av osteoporose i Mamma og Rakhita fra fosteret. Solarbad hjelper produksjonen av vitamin D, som i sin tur regulerer utveksling av fosfor, magnesium, kalsium i kroppen av en gravid kvinne.
Dette er spesielt viktig i graviditetens første trimester, når barnet dannes av alle organer og systemer, skjelett. Alt dette antyder at gravide kan slappe av på sjøen. Men overdriver det ikke, overdreven belysning kan være fulle av brannsår, besvimelse, for tidlig fødsel.
Det er nødvendig å ta hensyn til det faktum at før du tar beslutningen om å gå til stranden, må du konsultere gynekologen din, som kan indikere risikoen for en slik prosedyre og fortelle om det er mulig å svømme i sjøen. Det er ingen enslig enhetlig formel, som en skikkelig gravid kvinne for å ta vannbehandlinger og soling, alt dette er rent individuelt.
Det er strengt forbudt å svømme i gravide kvinner i sent vilkår, og også hvis det er fare for sannsynlig infeksjon i enhver sykdom i vann: hepatitt, abdominal tyfoid, dysenteri, kolera. Selvfølgelig, opptil tjueåtte uker, vil slimpluggen ikke gi forskjellige infeksjoner for å trenge inn i kroppen din, men det er bedre å advare seg fra dette. Vær oppmerksom på tilstanden til mikroflora i kroppen din. Så for eksempel, gravide kvinner som lider av trøst, kan du ikke svømme i stående vann.
Nyttig påvirker den fremtidige moren og hennes baby dykk. Hvis du kan starte pusten din, ikke nekte deg selv gleden av nedsenket i vannet med hodet ditt.
Først er det vitenskapelig bevist at profesjonelle dykkere fødsel finner sted enklere, barn er født sunn og sterk. Og for det andre vil barnet ditt få enda mer glede av hans mamma klasser. Havet er veldig nyttig!
Ifølge leger kan graviditet og sjø kombineres, men det er bedre å forlate besøkene til de utvidede strendene. Vær oppmerksom på gjennomsiktigheten av vann. Du bør varsle, hvis bunnen ikke er synlig, og utenlandske gjenstander vises på overflaten.
Det er ønskelig at den første medisinske omsorg er på stranden, hvor det medisinske personalet er konstant på vakt.
Ikke bade langt og svømme lenge. I tillegg, ikke prøv å konkurrere med noen i hastigheten på svømming. Husk, ingen er forsikret mot plutselige kramper og utmattelse. Ikke gå i vann hvis temperaturen er under 22 – 25 grader. Det er definitivt nødvendig å nekte å motta vannprosedyrer hvis selv små blodige utslipp kommer ut av skjeden din, gjør vondt og trekker bunnen av magen, den nedre ryggen, det vil si det er fare for å forstyrre graviditet (i dette tilfellet ikke Hva å svømme, og kanskje det ikke er verdt å gå, og du må umiddelbart konsultere legen din).
Etter den tjuende uken av graviditeten er det ikke nødvendig å radikalt endre klimaet. Velg et reservoar i nærheten av ditt hjem eller den som er i et lignende klimatisk belte.
Regler for bading av gravide kvinner i reservoaret
Futive mødre når bading skal holde seg til visse regler:
I løpet av gebyrene, ta vare på tilgjengeligheten av lysstrandeklær, bred lue,
solbriller, hygienisk leppestift og tanning verktøy;- Ikke gå ut hvis lufttemperaturen overstiger 30 grader. Bør heller ikke plasseres på sanden, gi preferanse til sjeselongen. Du må slappe av mye;
- Ikke gå inn i vannet umiddelbart ved ankomst på stranden. Gi kroppen din til å bli vant til det nye stedet. Sharal og sitte på sandkassen 15-20 minutter;
- Ikke svøm i klokken av overdreven solaktivitet. Vær forsiktig og babyen din, kom til stranden til klokken 10 om morgenen og etter kl. 16.00. Solens stråler kan være ganske farlig for deg, siden gravide kvinner har en mer intensiv formasjon av melanin. I tillegg anbefaler legene svømming hver dag på samme tid;
- Husk at maksimal opphold på en gravid kvinne i vannet er 30 minutter. Når du forlater landet, gjør en liten treningsøkt for ben, føtter, kalvemuskler;
- Bade to timer etter måltider, men bare hvis blodtrykket ditt er normalt;
- Ikke gå inn i vannet under stormen eller når det er fare for starten;
- På de minste tegn på tretthet, anbefales det å umiddelbart gå i land for å unngå utmattelse og plutselige anfall;
- På slutten av vannprosedyrene, klandre et håndkle, varm, slapp av i skyggen. Gi kroppen tid til å tilpasse seg;
- Ikke dock i vannet flere ganger på rad. Du bør ikke overbelaste kroppen din og babyen din, henholdsvis. Gi havsalt for å holde seg på huden i noen timer, ellers vil det ikke ha tid til å få sine helbredende effekter.
Husk, med den sekstende uken, føles barnet i livmoren din allerede varm og lys, og derfor bor i solen, vil definitivt like det. Så, er det mulig å være gravid på sjøen? Graviditet og havet bør ikke utelukke hverandre.
God, full av hyggelige inntrykk av deg sommer og lett graviditet!
