Riktig graviditet Forberedelse er nøkkelen til vellykket fødsel!

Barnets fødsel – den lykkeligste hendelsen i livet til en kvinne. Hvordan forberede seg på graviditet, som skal endres i den vanlige livsstilen, og fra hva som må nekte

En av de viktigste resultatene av et lykkelig forhold menn og kvinner er fødselen av et felles barn. Selvfølgelig, noen ganger er denne hendelsen ikke planlagt, og du trenger allerede å overholde alle reglene for vellykket babyverktøy.

Men hvis graviditeten er planlagt, så er det flere stadier av forberedelser for en lykkelig begivenhet. Forberedelse for graviditet kan være annerledes, men spesialister tildeler flere hovedfaktorer.

Vi endrer stemningen

Det viktigste å være forberedt – livet ditt etter fødselen av babyen vil aldri være den samme. Derfor, graviditet – den beste tiden for å radikalt endre livet ditt til det bedre.

Det viktigste er en positiv holdning. Tenk deg at du venter på en dyr gjest. Hvordan vil du forberede deg på hans ankomst? Sikkert å plukke opp i huset, kok noe deilig, legg det, og du vil gjerne forvente hans ankomst.

Her og med babyen. Til hans «menighet» I denne verden må du forberede på forhånd. Og faktumet av den positive holdningen mange undervurderer.

Det er et kjent ordtak: «Foreldre velger ikke». Faktisk er denne overbevisningen feilaktig. Velg også As. Hvis du slår på fantasien, så sitter barnas sjeler på toppen etter familien de trenger.

For eksempel, hvis du ofte skandrer – vent på en amatørbransje, hvis du ofte forfølger frykt – hypokondriac vil bli født i familien din, og hvis du vet hvordan du ser glede i alt – vil en harmonisk person vises, som vil smile a Livet, til tross for smerte, tap og skuffelse.

Så få deg til å smile. Psykologer hevder at en jevn vane er dannet i en måned og en halv. Og når graviditeten din blir et faktum, vil du være klar til å lykkes med å takle negative følelser.

Endre vaner

Vi snakket om sjelen, og la oss nå snakke om og om kroppen. Fremstillingen av kroppen til graviditet bør startes med nektet av dårlige vaner. Tre måneder før den planlagte hendelsen, gi opp bruken av sterke alkoholholdige drikkevarer og røyking. Det er nødvendig for at kroppen kan trekke ut alt som har akkumulert over lang tid giftstoffer.

Mange mennesker påtar seg mislykkede forsøk på å nekte sigaretter og alkohol. De lykkes ikke, fordi vanligvis en person i kampen mot dårlige vaner bruker utilstrekkelig motivasjon. Men fødselen til et barn er en fantastisk grunn til å forandre vaner. For nektet ot «skade» Ingen bedre motivasjon enn utseendet til et nytt liv.

Det er en teori om at røyking tar en fjerdedel av kroppens vitalitet. Kvartalsvis kvartal! Enig i at det er veldig mye for barnets fulle utvikling. Gjør din fremtidige baby en slik gave – utfordring umiddelbart!

Fysisk trening

Hvis du har sterke muskler, er det en garanti for gunstig graviditet og lett arbeidskraft. Derfor er treningskursene svært nyttige for kroppen. Det skal imidlertid være en viss type klasser.

Vanligvis er alle øvelser av moderne teknikker rettet mot å styrke ytre muskler, og for vellykket graviditet er det nødvendig å styrke kroppens indre muskler «mage» og indre organer. For dette er svømming, yoga og pilates egnet. I tillegg harmoniserer disse retningene som harmoniserer psyken og mental tilstand.

Yoga eller Pilates instruktør vil hente deg opp øvelsene dine for en god strekk, dannelsen av riktig pusting, styrke musklene som er nødvendige for graviditet og fødsel og ledelse av deres bevissthet.

Hvis Pilates og Yoga virker vanskelig for deg eller på grunn av visse grunner utilgjengelig – gå i frisk luft, gå mye til fots, nyt frisk luft og fuglesang.

Det er en mening at sunn drøm er i stand til å normalisere aktivitetene i alle systemer og organer. Dette gjelder også for hormonell bakgrunn, hvor den normale tilstanden er svært viktig for gunstig oppfatning og å forurense babyen. Det er tilrådelig å gå til sengs senest 22 timer og sove om 7-8 timer.

Riktig næring

Alle næringsstoffer for kroppen vi får hovedsakelig av de absorberte produktene. Derfor er det så viktig å spise riktig før graviditet og i løpet av det, slik at babyens kropp er riktig dannet og fikk den mest verdifulle og nyttige.

Finn ditt eget kraftsystem. Slik å være behagelig å holde seg til henne og samtidig ville du følge alle nødvendige regler.

Det vil være veldig bra hvis du må bruke separasjonssystemet (ikke kombinere proteiner og karbohydrater), eliminere eddik fra kostholdet, sukker, gjær, kutte bruken av salt. Prøv å være vant til det faktum at du kan drikke om en time etter å ha spist.

Sammen med din terapeut eller gynekolog, velg vitaminer for graviditetsforberedelse. Skriv inn dietten mer frisk frukt, grønnsaker, fisk.

Hvis du blir så lett i et halvt år før unnfangelsen, vil kroppen din bli rengjort så mye som mulig fra SLAGs og toksiner og barn «Sett» i ren «Domika».

Følg eksamenen

Selv om du har en illusjon om at du og din partner er helt sunn, må du besøke noen leger. For eksempel, en tannlege. Først er tennene som ble overrasket av karies en ild for infeksjon, for det andre, kan gravide ikke bli gjort røntgen og administrere anestesi.

Det er veldig viktig å sørge for at du og mannen din mangler kroniske sykdommer, skjulte infeksjoner og genetiske patologier. Kontakt din kompetente spesialist som vil sende deg til de nødvendige undersøkelsene og vil kunne utelukke alle risikoer for den fremtidige moren og babyen i tide.

Forbereder for graviditet etter abort

Fordelingen av graviditet er et stort stress for både psyken til en kvinne og dens organisme og forholdet mellom ektefellene. Imidlertid fortsetter livet og en feil bør ikke stoppe deg på vei til lykkelig morskap. Slik at den triste hendelsen ikke skjer igjen, forsiktig forbereder for graviditet etter en frossen.

Først av alt, er det nødvendig å gjenopprette, roe ned og gjenopprette, og bare da kan du tenke på barnet igjen. For at neste graviditet skal ende, må du forberede seg veldig bra for det. Ikke unngå å forberede seg på graviditet og mann.

Til å begynne med, med hjelp av leger, bestemme årsaken til abort. Grunner til dette kan være mye, vi vil fortelle om de vanligste.

Ofte fryser frukten når det er følgende problemer:

• svikt i hormonene i det seksuelle systemet, skjoldbruskkjertelen, hypofysen og binyrene;
• Kroniske infeksjoner, den spesielle strukturen til det reproduktive systemet for kvinner og genetiske defekter;
• Feil i immunsystemet og stresset;
• Fysiske og psykologiske skader.

For å advare neste abort du trenger for å undersøke en kvinne. Start med studien av hormonprofilen – sørg for at en kvinne ikke strekker seg til menns hormoner (hyperandrogenering). Deretter utforske urinen samlet per dag for nivået på ketosteroider.

Da må du besøke endokrinologen og undersøke skjoldbruskkjertelen og binyrene. Etter det, ved hjelp av spesielle analyser, er tilstedeværelsen av forhandlingsinfeksjoner bestemt: Mycoplasma, Herpes, Chlamydia, Ureaplasma og Cytomegaly. Og disse infeksjonene må avsløres fra begge partnere og om nødvendig tilordne behandling.

Fysiske ulemper, som Bend, Polyps, Misa, Partisjoner – vil bestemme gynekologen sammen med kontrollen av ultralyd. Hvis den fremtidige moren er større enn 30, er det også nødvendig med genetisk forskning for å eliminere kromosomale patologier.

Hvis de ovennevnte grunnene til forstyrrelser ikke oppdages, må du fokusere på riktig ernæring, en sunn livsstil og positive følelser. Prøv å minimere bruken av medisiner, ta lette naturlige sedativer, besøk psykoterapeut.

Under graviditetsforberedelsen, bli distrahert fra triste tanker og negative følelser, hvile med sjel og kropp, ordne en mer «Bryllupsreise» og bare elsk din sjelefrende og deg selv.

Da vil du lykkes, og en annen glad barn vil dukke opp på verden, hvis foreldre blir akkurat deg!