Sauer kål under graviditet – utvilsomt fordel av en fremtidig mor og baby

Sommerkål er ikke bare en deilig, men veldig nyttig produkt rik på vitaminer og antioksidanter. Men så langt det er nyttig i svangerskapet, gjør det ikke vondt barnet?

I oldtiden er det nettopp et slikt produkt som en surkål, ga det mest ærefulle stedet på bordet. Hun kunne brukes både som medisin og som et måltid. Hvert år ble vertinnen høstet dette uvanlige nyttige produktet for vinteren i tilstrekkelig store mengder.

Pickles for fremtidige mødre

For tiden engasjerer mange familier også i denne pickle. Selv om du er en liten elsker av pickles, alle – noen ganger vil jeg skjemme deg bort med en deilig sprø kafé.

Hva snakk om gravide kvinner?! De vil hele tiden spise noe med en helgen eller salin. For representanter for det vakre sexet, som er på plass, anses denne tilstanden å være normen. Noen ganger forteller noen av dem at det er veldig «trekke» Det er på surkål.

Men noen mommies, tvert imot, vil det sjelden spise saltvann.

Så det er normen og er det mulig å spise sauer kål under graviditeten?

I medisinsk litteratur er det skrevet at surkålen under graviditeten er perfekt som en side rett til kjøtt og fisk, fordi takk til henne er det en god absorpsjon av proteinprodukter. Hvis jenta i hele graviditeten for raskt får vekt, kan hun spise akkurat dette salt, fordi det inneholder lite kalori og perfekt etterfyller lageret av vitaminer. Mange fremtidige mødre sier at kålen bidrar til og med å redde dem fra kvalme under toksisose. Sai kål er mange ganger mer nyttige enn noen røkt måltider (som også ofte ønsker fremtidige mødre).

 Produktsammensetning og funksjoner

Denne løsningen er ekstremt nyttig for helse.

Det kan tilfredsstille kroppen med gravid med alle nødvendige vitaminer og mikroelementer. Velger selen og vitamin C bidrar til styrking av immunitet, og forbedrer absorpsjonen av noen næringsstoffer.

Også, disse vitaminene vil hjelpe til med forebygging av Arvi og levere kroppen til den nødvendige frukten med jern. En folsyre kan bidra til å dannes av nye blodlegemer og forbedre immuniteten, som er veldig nyttig for fremtidig barn, t. Til. Fra den fremtidige mors hemograck avhenger av den normale intrauterin ernæring og pusten av barnet.

I tillegg har Sauerkraut mange flere nyttige funksjoner:

• Egnet for forebygging av peptiske sykdommer;
• Reduserer risikoen for kreft i et barn i fremtiden;
• Bidrar til å styrke negler og hår;
• Kan redusere halsbrann. Det er nok å spise flere skjeer med pickles;
• Dreper i tarmskadelige bakterier;
• Normaliserer metabolismen;
• Helbreder hemorroider, forstoppelse, samt en skål av tarmene;
• Støtter i det normale nivået av kolesterol og blodsukker;
• På grunn av tilstedeværelsen av Tartronsyre, er jenta ikke fullt, fordi syre bidrar til å hindre fettavsetninger.

Disse funksjonene kan overføres på ubestemt tid, men det er verdt å si at kål har antiinflammatoriske, smertestillende, beroligende og mange andre egenskaper.

Eksperter konkluderte imidlertid at i store mengder kan den spiselige surkål føre til meteorisme – fra dette kan de gravide kvinnene ha kolikk og ubehagelige opplevelser i mage og tarm. Ulempen med produktet er muligheten for utseendet av ødem. Derfor misbruker kålen ikke i sykdommer i leveren, nyre, så vel som med gastritt, pankreatitt.

Det er verdt å merke seg at saltlake er et enda mer nyttig produkt.

Men fortsatt bli bedre konsultert med en lege før det er bedre.

Det er nødvendig å merke seg at det er bedre å høste saltet i glassrettene, og i ingen tilfelle kan ikke være i aluminium. For arbeidsstykket kan du bruke emaljerte beholdere. Når loddet kål, er de nyttige egenskapene ikke bare ikke tapt, men også forbedret. Det er svært viktig at det vil være flere sporstoffer og vitaminer i surkålen, enn i frisk.

Kontraindikasjoner for bruk av gravid produkt

Noen rettferdige sexrepresentanter i denne ansvarlige perioden tenker ofte på om det er mulig å bruke surkål.

Tross alt, noen spiser det i en ubegrenset mengde. Til tross for den eksplisitte fordelen av denne parabolen, er det nødvendig å kontrollere i hvilke mengder pickles finner sted. Det er mye av det, selvfølgelig, ikke anbefalt.

Det må sies at i de siste graviditetsperioder, for kroppen, er sauerkålen noen ganger uønsket, selv i små mengder, da den inneholder en tilstrekkelig stor mengde salt og natrium. Disse sporstoffene støttes væske i vev, noe som kan føre til økning i trykk, og følgelig til sen toksikose av gravide kvinner.

Også med forsiktighet er det nødvendig å inkludere kål i kostholdet ditt, som allerede har en historie med hypertensjon, kardiovaskulære sykdommer, samt problemer med fordøyelsessystemet.

I hvilke mengder du kan spise et produkt under graviditeten? Under graviditeten skal kroppen motta ca 30 mg jern. Hver dag kan du spise om en full kopp kål, festet med vegetabilsk olje. Produktet kan enkelt kombineres med kyllingekjøtt, fettfattig biff og svinekjøtt. Dermed kan du styrke suget og fordøyelsen av fordelaktige sporstoffer.

Bruk det fremtidige barnet

Kål inneholder mange vitaminer og antioksidans. I tillegg beregner verdifulle forbindelser ikke bare den fremtidige mors kropp, men kommer også til babyen, på grunn av hvilke alle organer og systemer vil utvikle seg godt. Og også (som amerikanske forskere har bevist) bruk av surkål bidrar til det faktum at under dannelsen av en liten organisme av celler som er i stand til å mutere og gjenfødes i fremtiden, vil bli lagt til tider mindre!

Vi gir en oppskrift på en deilig suppe med et så nyttig produkt. Denne parabolen (hvis det ikke er noen kontraindikasjoner) kan noen ganger være inkludert i kostholdet ditt. Det er nødvendig å ta 500 gram kål, 100 gram skraping, 2 spiseskjeer margarin, gulv-liter vann, en løk, 200 gram pølser, greener, rømme.

For matlaging må du steke løk på oljen til gylden. Vann må kokes. Deretter legges en pølse til vannet, stekt spissel og surkål.

Da må du salt alt, litt over. På slutten må du drysse suppens greener, tilsett rømme. Eventuelt kan du legge til kokte poteter i suppen. Denne parabolen vil være velsmakende og nyttig både for mamma selv og for babyen som ennå ikke har dukket opp.

Som konklusjon kan vi si at surkål er et ekstremt nyttig og verdifullt produkt, som ikke inneholder skadelige smaker og fargestoffer. Men husk at i alt du trenger å kjenne tiltaket.

Fremtidige mødre, vær sunn!