Tomater under graviditet – du kan eller ikke kan?

Fordelene og skadene av tomater for menneskekroppen. Kan tomater i svangerskapet? Er det mulig å gravide saltede tomater? Anbefalinger for bruk av tomater i mat gravid

Mange kvinner, Premenseenev, er tvunget til å nekte å spise i mat noen produkter, da de kan være farlige for fremtidens helse. Overraskende er noen leger en av disse produktene kallet tomater. Men kanskje kan de ikke bare bli saltet, men frisk? Eller du kan spise, men ikke alle? Og hva du skal gjøre hvis det trekker på salte tomater eller agurker? La oss finne ut det.

Fordelene med tomater under graviditet

Tomater vokser på lave busker og betraktes som bær, selv om de kalles grønnsaker på kjøkkenet. Nyttige egenskaper i tomater mye. De regnes som et ideelt måltid for de som ønsker å fylle tapet i mineraler i kroppen, siden rike i kalium, magnesium, jern, sink, kalsium og fosfor.

I tomater, mange organiske syrer (eple og sitron), er det en stor lager av serotonin – et hormon med godt humør og bare små kalorier.

Vurder fordelen at bruk av tomater i mat er distribuert: 

• Lisopen er kraftig antioksidant, som har en gunstig effekt på blodet og reduserer risikoen for kardiovaskulære sykdommer, slik at det er bedre å bli absorbert av tomater kropp, må ledsages av vegetabilsk olje;
• Høyt innhold i disse grønnsaker av kalium, det kalles også vitamin hjerte, reduserer risikoen for hjertesvikt;
• Naturlige tomater, som tomatjuice er nyttige for gastritt;
• Innholdet i serotonin og andre mikroelementer i denne grønnsaken øker kroppens tone og effektivt sliter med depresjon;
• Også, saften av friske tomater er effektivt sliter med forstoppelse og normaliserer aktiviteten til mage og tarm;
• De gunstige effektene av tomater på funksjonene i urinsystemer er notert;
• Hermetiserte grønnsaker på grunn av det høye innholdet av melkesyre påvirker positivt tarmmikrofloraen;
• Egenskapene til tomatkaseren er allment kjent for å hjelpe med åreknuter, for dette formålet gjelder kassereren til de hovne venene om natten. 

Alt ovenfor refererer til jordtomater. Drivhuset anses verre, da ulike konserveringsmidler og kjemiske gjødsel kan brukes i deres dyrking. I tillegg må det huskes at i en stewed, stekt eller kokt form, en del av vitaminet blir ødelagt, slik at fordelene med den behandlede høye temperaturen på grønnsaker ikke trenger. 

Skade

Fjern eller begrense bruken av tomater i kostholdet, hvis folk lider av ernæringsmessige allergier, siden mulig er en ekstremt negativ kroppsreaksjon. Med forsiktighet må du bruke denne grønnsaken og de som er syke på en galløyet sykdom, på grunn av muligheten for tomater forårsaker forverring og smerte.

Lang bruk av tomaterjuice kan provosere et slikt ubehagelig fenomen som steiner og sand i nyrene. Og salt og syltet tomater bør være helt utelukket fra mathypertensive og personer med hjertesykdom eller fartøy. 

Er det mulig å spise tomater under graviditeten?

Gravide kvinner som løser om det er mulig å bruke tomater under graviditet først og fremst, bør være oppmerksom på den generelle listen over kontraindikasjoner. Hvis det ikke er noen sykdommer som er oppført i det siste avsnittet, så uten tvil kan du spise tomater og du trenger. Så hvis du vil ha tomater under graviditet, så spiser selvfølgelig dem på helse.

Selv om ikke glem grensene for rimelige. Det bør også huskes at de beste nyttige stoffene fra tomater absorberes sammen med fett – grønnsak eller olivenolje. Derfor vil lyse salater fra tomater, agurker sammen med andre grønnsaker bli et utmerket lagerhus av vitaminer og nyttige sporstoffer under graviditet. 

Tomater trenger å spise gravide kvinner av følgende grunner: 

• Jern og kalium fordel for hematopoietiske systemet;
• Fosfor og kalsium bidrar til å utvikle og styrke Kosya Kid;
• Vitamin C – beskytter mot kulde;
• Vitaminer i grupper er ansvarlige for tarmens stabile arbeid og nervesystemet;
• Vitamin B9 er ønskelig å spise i mat når de forbereder seg på graviditet, da det advarer misdannelsene i fosteret. Også dette vitaminet er vist i begynnelsen av graviditeten, 1-4 uker. 

Bruk av saltvannstomater under graviditet

La oss begynne med det faktum at det er skadelig å spise alle hermetikk og for salt, og tomater er ikke noe unntak. Dikter, selv om du vil, så er hermetisert tomater tabu. Kvinnen som venter på et barn, den dobbelte belastningen ligger på urinorganene, da de blir bedt om å tjene allerede to: mamma og hennes fremtidige barn.

Derfor er noen produkter som kan være dårlige å reagere på nyheten av nyrer, gravid er kontraindisert. Det truer hevelser, forverring av velvære, utseendet til nyrestein og inflammatoriske prosesser. Derfor, for ikke å provosere problemer med din egen helse, fra saltede tomater under graviditet, er det bedre å gi opp helt, selv om de er veldig drar. 

Slik bruker du tomater under graviditeten?

Tomater gravid kvinne må brukes utelukkende i råformen. I tilfelle det ikke er noen kontraindikasjon, anbefales en kvinne å spise 1-2 tomater. Det var da at det vil motta den nødvendige mengden gunstige stoffer og vitaminer både for seg selv og for barnet. 

Vi har allerede nevnt om hermetiserte tomater, men som for de som besøkte varmebehandling, anbefales de heller ikke gravid i mat. Tross alt, når du lagrer eller slukker, går de organiske syrene i grønnsaker inn i en uorganisk tilstand, og i store konsentrasjoner er kun i stand til å bringe skade. 

Kvinner under graviditet, mer enn noensinne, bør huskes for fordelene som friske frukter og grønnsaker bringer. De er et ubegrenset lagerhus av næringsstoffer som utviklende barn er så nødvendig. Vær sunn og hyggelig graviditet!