Hvordan lære å elske deg selv og verden: Vi jobber med deg selv

Ikke alle vet hvordan å lære å elske folk, så vel som selv. Men det er nettopp av dette som den menneskelige holdningen mot mennesker rundt ham

I alt du trenger harmoni og bare da vil livet kunne forbedre seg. Men dette er ikke oppnådd hvis det ikke er kjærlighet i det: kjærlighet til verden og folk i det, elsker deg selv. Men før du lærer å elske folk, må du begynne med deg selv. Og dette er egentlig ikke så enkelt som det virker ved første øyekast.

Elsk deg selv – dette betyr ikke å bli en egoist. Det betyr å lære å respektere min personlighet, og i fremtiden er det å bære en slik respekt for å overføre til folket. Selvfølelse av mannen avhenger av et slikt forhold. Og som vi behandler deg selv, så de er og omgivelsene.

Hvor skal du begynne?

Kan jeg lære å elske? Svar: Du kan! Men for dette må du gjøre en enorm endringsvei. Og først og fremst bør det bestemmes av personlig selvtillit. For dette utføres en liten test: Et vanlig ark med rent papir er tatt, en diagonal linje utføres på den, som vil dele den i halvparten. Deretter må du sette et poeng på denne linjen.

Nå, avhengig av plasseringen av punktet, kan du gjennomføre selvanalyse:

• punkt i den sentrale delen av linjen – selvtillit på et tilstrekkelig nivå, og derfor vet en person hvordan
  Kjærlighet og respektere deg selv, og menneskene rundt ham;
• Poenget er øverst – viser egocentrisme, og derfor, i tillegg til seg selv, merker en person få mennesker, og jo høyere poeng, jo mer et forhold uttrykkes;
• Poenget nedenfor indikerer et lavt selvtillit, og derfor synes en person bare om folk, og legger sine interesser over.

Hvis det siste resultatet ble mottatt, ville jeg ikke skade å vite hvordan jeg skulle lære meg selv og respekt.

Vi begynner å endre

Evnen til å elske og respektere seg selv begynner med å revurdere sine livstillinger. Alle våre problemer ligger i hodet, så du må endre løpet av tankene dine.

Det er en rekke regler som vil bidra til å forandre sine liv:

1. Kritikk – Nei! Du kan ikke hele tiden søke etter feil. Søk etter negativitet, forhindrer respekt. Dette gjelder ikke bare for seg selv, men de rundt dem, fordi det vil lære å elske mannen din hvis han er så ille?
2. I tankene bare positive! Hvis en dårlig tanke kommer i hodet eller til og med skremmende, må det umiddelbart knuses i embryoen. Så snart noe som en lignende ting vises i hodet, kan du begynne å synge en sang, helst fra en slags barnas tegneserie;
3. Siste erfaring! Gi slipp på fortiden, så tilgi deg selv for dine feil, også. Erfaring du trenger å kunne analysere og glemme, ellers vil fortiden holde og ikke gi. Spesielt dette rådet angår kvinner som ble begått i det siste, og nå prøver de å elske en ny mann, men det virker ikke;
4. jeg er den beste! Før du lærer å elske livet, må du lære en god holdning til meg selv. Du kan registrere styrken til din personlighet på papirstykket og stadig lese dem. Men i tillegg vil det være nødvendig og utvikle dem. Derfor kan denne listen henges på speilet og lese det hver morgen;
5. Jeg er i mine problemer å klandre. Du kan ikke kaste all skylden fra meg selv til noen andre. Det er ingen håpløse situasjoner, det er misterdiction. Når problemet skjer i livet, må du tenke på å tenke og, hvis du trenger, registrer alle mulige måter å løse det på. Hver person bærer personlig ansvar for alle hendelser i sitt liv.

Hvis du begynner å endre tenkningen din, vil det forresten forresten, det vil ikke være så lett først, da vil kjærlighet og respekt begynne å vises. Og dette gjelder ikke bare for seg selv, men også. Derfor er det nødvendig å forandre først og fremst, og forsøke å forandre mannen, kjære og venner.

Øvelser for utviklingen av seg selv

I tillegg til tanker må du trene. Og faktisk har psykologer utviklet spesielle øvelser som vil bidra til å øke selvtillit, og vil vise hvordan man lærer å elske og respektere.

Så, for utviklingen av din personlighet, bør du prøve følgende:

1. Bevissthet. En slik øvelse er også bedre å utføre med bruk av håndtak og papir;

Her er det nødvendig å skrive ned følgende spørsmål:

• Hvem er jeg – seksualitet, aktivitetsområde, yrke og t. D.;
• Mine styrker og svakheter;
• Er det noen funksjoner som jeg kan respektere og være stolt av meg;
• Hva er mine livsmål;
• at mitt liv det viser seg best;
• Hva folk skal omgir meg, og som i mitt miljø ikke burde være;
• «+» og «-» min karakter for andre;
• Hva jeg ikke dør og hvorfor det skjer.

En slik øvelse er rettet mot å identifisere svake og styrker. Følgelig kan en person som kjenner hans ulemper, jobbe med dem.

2. Følgende øvelse vil bidra til å finne et felles språkpar. To blader er tatt og delt i halvparten. I den første kolonnen er de skrevet negativ, og i den nest positive egenskapene til karakteren til en person. Kvinne karakteriserer en mann og, tvert imot. Deretter utføres analysen. Spesiell oppmerksomhet bør betales til de øyeblikkene som falt sammen i en negativ kolonne, for eksempel irritabel, bevisst og t. D. Men vanskeligheten med en slik øvelse er at det viktigste her er riktig å oppfatte kritikken i adressen din, og ikke å begynne å fornærmet;
3. Du kan starte en notatbok, der alle handlinger blir registrert hver dag – både negative og positive. Før du går i seng, bør du lese dem. En analyse av hver situasjon utføres separat. Negative øyeblikk bør omhyggelig dispergeres fra synspunktet til sine løsninger på alternative måter som vil tillate å oppnå store resultater. I fremtiden, når en person faller inn i en lignende situasjon, vil en slik analyse automatisk oppstå i minnet, noe som betyr at sannsynligheten for å handle på en annen måte vil bli høyere.

Disse tre teknikkene er ikke så komplekse i ytelse, men gir likevel effektive resultater. Det viktigste er å sterkt tune inn i deres henrettelse.

Daglig arbeid

Elsk deg selv, en mann, nære venner og slektninger, må være oppriktig, og for det er det lett å tune.

Et slikt humør er anskaffet av daglig arbeidskraft, og for dette må du huske følgende regler:

1. Komme opp om morgenen og går i dvale om kvelden, verdt å snakke med hverandre varme ord. Hvis det ikke er noen i nærheten av noen, kan god natt være ønsket. Også om kveldene må du rose deg selv, da det vil bidra ubevisst sett opp «Jeg» på positiv. Slike ord er registrert på underbevisstheten, som snart vil påvirke den virkelige holdningen;
2. Hvordan det ville ikke latterlig hørtes, men skulle kommunisere med ham i speilet. På ansiktet bør det være et smil, og ordene er fylt med varme og godkjenning, så all ros er uttalt høyt. Du kan prise deg selv for positive kvaliteter i listen eller for handlinger som er begått per dag;
3. Kom deg bra for deg selv en liten tale, hvor alle kvaliteter som mannen har, vil bli indikert, eller hva du vil ha. Men det er viktig å si til deg selv alltid i humør, ikke å finne noen unnskyldninger;
4. Liten glede hjelper også å lære deg å elske. Hvis en gang i barndommen ønsket jeg en maskin, er det nå en mulighet til å kjøpe den. Dette vil bidra til å overvinne barnas komplekser. Også verdt presentert med gaver og deres kjære, på samme prinsipp om urealiserte ønsker.

Og til slutt vil jeg gjerne si at det er viktig å følge og bak utseendet ditt, fordi det er vanskelig å elske en person som ikke ser for pent ut. Derfor er det ønskelig å oppdatere garderoben litt, gå til salongen og legg deg i orden.

Og som en viktig gave – du kan tillate deg å gå til noen restaurant, for å behage ikke bare kroppen, men også sjelen.