Hvordan å spare ekteskap bare 2 minutter om dagen?

Familieforhold er bortskjemt på grunn av ikke-overtredelser og tidsunderskudd for hverandre. Effektiv øvelse «klemmer» vil bidra til å takle konflikten i familien.

Hvis du bare har noen få minutter om dagen, vil vi fortelle deg hvordan du gjør at ekteskapet ditt varet evigheten. Det er ikke spøk! Hvis du er bekymret for ekteskapet ditt (selv om du ikke er bekymret), vil disse enkle tipsene hjelpe deg med å styrke ekteskapsobligasjonene.

Se også: 10 enkle, men svært viktige regler for klokt koner – som det er å bli en vis kone?

Spar kommunikasjon

Du har ikke følelsen av at du beveger deg bort fra hverandre? Familiepar fører et ganske aktivt liv som noen ganger ikke har tid til å være sammen virkelig. Selv når de er valgt på datoer, gå til kino, møt med venner, det gir dem ikke muligheter igjen og igjen gjenkjenner hverandre, blir forelsket i hverandre. Tid for hverandre beveger seg på det siste punktet med presserende gjerninger for å løse, som er kjent for å være uendelige. Men uten denne personlige forbindelsen kan ubetydelig irritasjon bli en stor konflikt. Men mens irritasjon er litt, kan du fortsatt fikse.

Forhold krever konstant arbeid på dem

Men hvis du legger til noen få minutter om dagen til dette, så vil de ikke virke som et rutinemessig arbeid. Neste øvelse

vil bidra til å gjenopprette forbindelsen til et par med selv den mest mettede tidsplanen. Det tar bare 2 minutter om dagen, så det kan klemmes i noen tidsplan. Og hvis du tenker på perspektiv, er det ganske effektivt (skilsmisse design er mye mer krefter og tid)! Trening er kalt «Klemmer».

Vurder et eksempel: Olga og Mikhail – ektepar med 20 års ekteskap. De har to voksne sønner. Begge jobber, har sine egne hobbyer og interesser, ganske vellykket i sine profesjonelle regioner. De møtes med venner, gå på familieferier, og kjør familie. Du spør: «Og hva er problemet her?». Alle enkle. Olga sier at når de og hennes ektemann forblir sammen (alene), snakker de om arbeid, barn og politikk, men snakker ikke om personlig.

Fra siden ser det ut til at Olga og Mikhail er et godt ekteskap. Men faktisk klager Olga at de og Mikhail utvikler seg på avstand, som om parallell. De snakker ikke om deres frykt, erfaringer, ønsker, drømmer for fremtiden, om deres kjærlighet og sympati. I mellomtiden forlater deres uløste konflikter lovbrudd i hjertet, og den uspesifiserte sinne vokser. Uten en kjærlighetssamtale, er det ingen balanse for negative erfaringer, de snakker ikke, og akkumulerer, og i mellomtiden kollapser ekteskapet i øynene.

Hvordan øvelsen fungerer «Klemmer»?

Denne øvelsen løste problemet med dette paret, og dets betydning er at den nødvendige plassen er opprettet for å uttrykke sine følelser uten å påvirke partnerens følelser.

1. 

   Ta en holdning. Sitt på sofaen eller på sengen (gulvet) slik at ansiktene dine er rettet i en retning, mens noen fra deg er bak den andre (ser på baksiden av hodet). Meningen er at mens alene sier, klemmer den andre ham bak og lytter. Mens en partner sier, bør den andre ikke svare!

2. Del dine tanker og følelser. Siden en partner ikke ser ansiktet til den andre, og bytter ikke «høflighet», Den første partneren (som sier) kan uttrykke alt som har akkumulert i sin sjel. Og dette er ikke nødvendigvis noe negativt. Du kan si hva som helst: om hva som skjedde på jobben; om barnas drømmer og minner; som såret i en partners handling. Først kan det bare være felles stillhet. Du kan bare sitte stille, føle armene til partneren, dens tilstedeværelse, støtte. Du kan bruke 2 minutter som du ønsker. Du har «Fange» publikum som ikke kan svare deg og være sikker på å høre.
3. Ingen diskusjon. Etter at en partner snakket, bør det ikke være noen diskusjon om situasjonen (hørt). På den annen dag endres du på steder. Hovedregelen som ikke kan forstyrres – diskuter ikke den hørte under noen omstendigheter. Selv om en av dere anser det urettferdig eller falskt. Det er også nødvendig å endre steder minst en gang i uken, ideelt hver av dere bør endres 2-3 ganger. Og selvfølgelig følg regelen 2 minutter.
4. Dette er ikke et forspill! Og husk at ved å utføre denne øvelsen, prøver du å gjenopprette først og fremst den åndelige forbindelsen mellom deg. Derfor oppfatter ikke denne øvelsen som et forspill å elske klasser. Uansett hvor mye ditt ønske, overfør kjærlighet til en annen gang.

Hvordan det fungerte for Olga og Mikhail?

En uke senere kom paret til resepsjonen til en familiepsykolog og delte inntrykkene av øvelsene. Mikhail sa: «Det var veldig vanskelig å starte, jeg trodde virkelig at noe ville fungere ut av dette. Men vi kastet mye og jeg falt en sjanse til å snu først. Jeg fanget virkelig denne situasjonen. Jeg fortalte Ole at jeg er sint på det faktum at når jeg kommer fra jobb, er hun engasjert i matlaging, barn, arbeid, telefonsamtale og andre. Hun kan ikke engang virkelig følte seg. Og jeg ble overrasket og fornøyd samtidig som hun ikke forsvarte, som vanlig, og hørte til slutten. Men denne stillheten returnerte meg til barndommen min. Jeg husket hvordan jeg kom hjem fra skolen, og mine mødre var der, og jeg hadde ingen å dele». Neste, Mikhail lagt til: «Neste gang jeg fortalte henne hvordan jeg er glad for å føle armene, fordi vi ikke gjorde dette lenge siden. Det viser seg, bare sitte, klemmer, kan være veldig hyggelig».

Mikhail snakker om endringer i deres personlige liv: «Nå, når jeg kommer hjem fra jobb, hører jeg først vennlig «God kveld kjære!» fra min kone, selv om hun er opptatt på samme tid. Og det hyggeligste hun begynte å klemme meg uten grunn. Hvordan innse godt at du kan få noe uten å gi før det».

I sin tur, Olga, smilende, snakker om hans følelser: «Det han spurte var ikke så mye et stort skritt for meg. Morsomt, fordi jeg ikke ga det til en slik hilsen for ikke å belaste ham. Igjen prøvde å ikke ta tid for seg selv, og noen ganger var jeg bare redd for sin reaksjon. Til tross for det faktum at han sa, tenkte jeg mye, hvordan å sette ham og oppmuntre, men bestemte seg ikke for å ta noe. Så jeg likte denne øvelsen, fant jeg endelig ut at han vil ha min elskede». Olga sier om sin tur i øvelsen: «Da min tur kom til å snakke, var jeg så spent, fordi jeg visste at jeg kunne si alt som holdt i dusjen, mens jeg lyttet og ikke gikk».

Nå ser Mikhail og Olga på hverandre med et ømt smil: «Vi begge liker å være og de som klemmer, og de som klemmer. Og vi vil gjerne gjøre det «Klemmer» Vår familie tradisjon».

Slik endret denne øvelsen forholdet i familien Olga og Mikhail. Kanskje det vil virke som en frivillig, inaktiv, dum. Men du vet ikke før du prøver. Tross alt er den gamle ødeleggelsen enkel, men den nye til å bygge er ikke lett. Vil du virkelig beholde forholdet ditt og gå til et annet nivå, fordi på grunn av det faktum at parene ikke snakker og ikke hører hverandre, dyser mange sterke fagforeninger. Og det var verdt bare å snakke med sjeler.

Interessant video om emnet:

Hvis du liker vår artikkel, og du har tanker om dette, del med oss! Det er veldig viktig for oss å kjenne din mening!